MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Nach einer ersten Übung präsentiere ich Ihnen Historie und Wirkung von MBSR. Sie erhalten Einblick in den Ablauf von 8-Wochen-Kursen und die Voraussetzungen für eine Teilnahme.

In unserer gemeinsamen Stunde stehen Ihre Fragen im Mittelpunkt.

Wir treffen uns auf der Onlineplattform ZOOM.

Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie einen persönlichen Zugangslink.

Anmeldung:
Mobil: 0163 / 8343088
Oder über Kontaktformular auf der Webseite: www.matl-meditation.de

Ich freu mich auf Sie!

Herzlich

Sandra Matl

Beginn:
08.10.2023

Ende:
08.10.2023

Adresse:
Virtuell

81679 München

Urlaubskurse mit Übernachtung
Anmeldefrist: 12.6. 2023

Für Einsteiger & Fortgeschrittene!

Zwei zertifizierte MBSR-Lehrerinnen, kleine, exklusive Gruppen und ein wunderschöner Ort in der Schweiz, an dem Stille bewegt: Das Lassalle Haus. Ein Zentrum für Spiritualität, Dialog und Verantwortung.

Gemeinsam mit der MBSR-und Yogalehrerin Nathalie Jessica Bühler biete ich ein Deutsch-Schweizer Hightlight-Event für 2023 an:

Einen länderübergreifenden Gruppenkurs, in dem Sie das Originalprogramm von Jon Kabat-Zinn in 4 Tagen erleben können.

Anhand praktischer Übungen erleben Sie, was Achtsamkeit bedeutet und welchen Wert sie Ihnen im alltäglichen Leben gibt.

Die Hauptübungen werden Bodyscan - achtsames Wahrnehmen des ganzen Körpers im Liegen, Sanftes Yoga - achtsame Körperbewegungen und Metta Meditation – Meditation der liebevollen Güte sein.

Einen kompletten Tag werden wir im edlen Schweigen verbringen. Erleben Sie sich auf neue Weise, lernen Sie Ihre Grenzen und Muster kennen und kommen Sie in die Selbstfürsorge.

Weitere Infos:
https://matl-meditation.de/4-tages-retreat-2023/

Beginn:
19.10.2023

Ende:
22.08.2022

Adresse:
Lassalle Haus
Schönbrunn 3
6313 Edlibach, SCHWEIZ

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 02.12.2023, 10 - 16 UhrBeenden Sie 2023 in Selbstfürsorge. Holen Sie sich positiven Energie durch meinen Gruppen-8-Wochen-MBSR-Kurs.

Der Kurs findet nach dem Originalprogramm von Jon Kabat-Zinn statt.

Es bleibt auch als Onlinekurs im vertraulichen Rahmen von maximal 12 Teilnehmern.

Sie können bequem von zuhause teilnehmen. Den Link erhalten Sie nach Anmeldung. Die Plattform Zoom ist ohne Abo über Ihren Browser kostenfrei nutzbar. Sie benötigen lediglich ein internetfähiges Gerät.

Für Fragen und Ihre Anmeldung kontaktieren Sie mich gerne:

Mobil: 0163 / 8343088
Anmeldung über Kontaktformular: www.matl-meditation.de

Ich freue mich auf Sie!

Herzliche Grüße

Sandra Matl

Beginn:
23.10.2023

Ende:
11.12.2023

Adresse:
Virtuell

81679 München