Anja Edwards van Muijen

Achtsamkeitslehrerin, Wissenschaftsjournalistin, Gastgeberin in Retreathaus

Am Arbeitsplatz/ In Unternehmen
Erfahrung in:
  • Gesundheitsmanagement
  • seit 1983
  • bundesweit tätig
Grundberuf und relev. Fortbildungen:
  • Leistungsphysiologie und Gesundheitslehre, Vrije Universiteit, Amsterdam; Lehrerausbildung, Vrije Universiteit, Amsterdam; Trauerbegleitung, Hospizhilfe Nordhorn, Naturführerin
Mit Kindern und Jugendlichen
  • Zusatzqualifikation

Ausbildung bei:
Institut für Achtsamkeit, Bedburg; Happy Panda Projekt, Berlin

Adresse:

49828 Osterwald

05946 331 9932

www.klusecompane.de

Nächste Kurse

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21.03.2020 - 21.06.2020 | Samstag

Freie Terminwahl für MBSR im Frühjahr

Urlaubskurse mit Übernachtung
MBSR-Kurs - von 3 bis 7 Tage.
Du möchtest einen Privatkurs der individuell für Dich gestaltet ist? Oder ihr wollt zusammen einige Tage verbringen inklusive Achtsamkeitsübungen?
Ich tausche mich gerne mit Dir aus, welchen Termin und Inhalt Dir passen. Bis zum 6 Persone können als Privatgruppe kommen.
Kosten:
* Übernachtung, Verpflegung, Einzelzimmer: € 60 bei Kluse Compane

Die favorite Kombination bei individuellen Terminen:
3 Tage - die Grundlagen und mehrere Übungen kennen lernen, Deine Stress-Situation durchschauen. Erste vier Einheiten des MBSR-Kurses (6 Kontaktstunden, 4 Selbststudie-Stunden).
1 Person: total Kurs + 2 Übern. + Mahlzeiten: € 310
Zur Zweit: pro Person € 240

Dann Zuhause weiter trainieren und Stress-Situtationen neu begegnen. Einige Wochen oder Monaten später mit diesen praktischen Erfahrungen weitermachen.

Weiterführungswochenende um achtsamer umzugehen mit stressverschärfende Gedanken und schwierige Gefühlen.

Informiere ob Dein Wunschtermin noch frei ist!

Beginn:
21.03.2020

Ende:
21.06.2020

Adresse:
Retreathaus Kluse Compane
Vennweg 13
49828 Osterwald

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Vier Einzeltermine per E-Mail mit freie Terminwahl

Urlaubskurse mit Übernachtung
Freie Wahl - 4 Wochen - 4 Termine
€ 22
Kostenloses Vorgespräch
Vier Wochen - die erste vier Einheiten des MBSR-Kurses.
Du lernst, wie Du die Werkzeuge Bodyscan, Geh- und Sitzmeditation nutzen kannst, um zu entspannen oder um zu einsichten in deinem Stressverhalten gelangen.
Du beschreibst Erfahrungen im Alltag, und lernst die Verknüpfungen zwischen Körper, Geist und Gefühle zu erkennen.
Jede Woche mailst Du deine Erfahrungen und bekommst Du Feedback.

Audios, Textmappe sind inklusive.
Mehr Wissen?
Gratis Werkzeuge findest Du:
https://www.klusecompane.de/gratis

Videos on YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UCl9xgr8gLkvDmtsUoX-Ctag




Beginn:
23.03.2020

Ende:
25.06.2020

Adresse:
Kluse Compane per E-Mail
Vennweg 13
49828 Osterwald

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Vier Einzeltermine per Telefon mit freie Terminwahl

Urlaubskurse mit Übernachtung
Freie Wahl - 4 Wochen - 4 Termine
€ 50
Kostenloses Vorgespräch
Vier Wochen - die erste vier Einheiten des MBSR-Kurses.
Du lernst, wie Du die Werkzeuge Bodyscan, Geh- und Sitzmeditation nutzen kannst, um zu entspannen oder um zu einsichten in deinem Stressverhalten gelangen.
Du beschreibst Erfahrungen im Alltag, und lernst die Verknüpfungen zwischen Körper, Geist und Gefühle zu erkennen.
Jede Woche mailst Du deine Erfahrungen und bekommst Du Feedback.

Ich werde Dich gerne Werkzeuge zur Hand geben, womit Du Dichselbst und Anderen helfen kannst.

Beginn:
23.03.2020

Ende:
25.06.2020

online

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10.04.2020 - 14.04.2020 | Freitag

Schweigeretreat an Ostern

Urlaubskurse mit Übernachtung
Entspannt, in einer kleine Gruppe (4 - 6 TeilnehmerInnen), mit Achtsamkeit sitzen, gehen und leben.Übernachten im Retreathaus Kluse Compane. Die Schweigezeiten vereinfachen die Meditation. Du entwicklest Wohlwollen, Ruhe und Einsicht. Fünf Tage, total € 360 (Verbleib plus Meditationsbegleitung).

https://www.klusecompane.de/schweigeretreat-ostern/

Beginn:
10.04.2020

Ende:
14.04.2020

Adresse:
Retreathaus Kluse Compane O
Vennweg 13
49828 Osterwald

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24.04.2020 - 26.04.2020 | Freitag

Einführung in Achtsamkeit - Erster Teil MBSR-Kurs

Urlaubskurse mit Übernachtung
Freitag 17:00 bis Sonntag 13:30
2 übernachtungen, Mahlzeiten, Kurs: Totalpreis nur € 220
Kleine Gruppe | 4 - 6 Teilnehmer/Innen | Jede Person wird gehört. | Jede Person bekommt Rückmeldung.

Totalpreis Kurs + 2 Übernachtungen (Einzelzimmer, Badezimmer nebenan) + vegetarische Mahlzeiten: nur € 220

Unterrichtszeiten:
Freitag 19:00 - 21:00  |  Samstag  9:00 - 12:00  |  19:00 - 21:00  |  Sonntag  9:00 - 12:00 Uhr   |   Insgesamt 10 Stunden.
Praktiziert werden:
- Kurze Achtsamkeitsübungen
- Sitz-, Steh- und Gehmeditation
- Bodyscan
- Austausch über Stresserfahrungen im Alltag
- Vorträge über Stressreaktionen und Austausch wie man die vermeiden kann
- Anregungen: wie man Achtsamkeit im Alltag einfliessen lasst

Für Menschen die Entspannung suchen, und die Spannung an den Wurzel anpacken möchten.

Es gibt auch freie Terminwahl - siehe die Webseite

[ https://www.klusecompane.de/einfuehrung-achtsamkeit-wochenende-mbsr1/ ]

Beginn:
24.04.2020

Ende:
26.04.2020

Adresse:
Retreathaus Kluse Compane EF
Vennweg 13
49828 Osterwald

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01.05.2020 - 03.05.2020

Einführung in Achtsamkeit - 1. Teil des MBSR-Kurses

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Freitag 17:00 Uhr bis Sonntag 13:30 Uhr
Erster Teil des MBSR-Kurses.
Preis: € 110
Kleine Gruppe | 4 - 6 TeilnehmerInnen | Jede Person wird gehört. | Jede Person bekommt Rückmeldungen.

Insgesamt 10 Unterrichtszeiten:
10 Stunden.
Praktiziert werden:
- Kurze Achtsamkeitsübungen
- Sitz-, Steh- und Gehmeditation
- Bodyscan
- Austausch über Stresserfahrungen im Alltag
- Vorträge über Stressreaktionen und Austausch wie man die vermeiden kann
- Anregungen: wie man Achtsamkeit im Alltag einfliessen lasst

Totalpreis Kurs + 2 vegetarische Mahlzeiten: nur € 110

Für Menschen die Entspannung suchen, und die Spannung an den Wurzel anpacken möchten.

https://www.klusecompane.de/einfuehrung-achtsamkeit-wochenende-mbsr1/

Beginn:
01.05.2020

Ende:
03.05.2020

Adresse:
Retreathaus Kluse Compane EF
Vennweg 13
49828 Osterwald

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12.06.2020 - 14.06.2020 | Freitag

Vertiefung von Achtsamkeit - 2. Teil des MBSR-Kurses

Urlaubskurse mit Übernachtung
Freitag 17:00 bis Sonntag 13:30
2 übernachtungen, Mahlzeiten, Kurs: Totalpreis nur € 220
Erfahrst Du manchmal Stress und hast Du schon Achtsamkeit geübt? Dann kannst Du bestimmt Deine Gedanken und Gefühle schon besser beobachten. Darüber hinaus bist Du vielleicht gespannt, wie du stressverschärfende Gedanken entdecken kannst, und vor allem: entschärfen.

Schwierige Gefühle stecken wir oft gerne weit weg, und doch hilft das nicht um den Stress zu reduzieren. Wenn wir das Wohlwollen ein bischen stärken, wird es einfacher diese Gefühle achtsam zu begegnen und zu mildern.

Du willst deinen Stress weiter reduzieren durch das Lernen von stressentschärfende Gedanken und wohltuende Gefühlen? Dann ist das Wochenende Gedanken und Gefühle für dich!

Totalpreis Kurs + 2 Übernachtungen (Einzelzimmer, Badezimmer nebenan) + vegetarische Mahlzeiten: nur € 220

Kleine Gruppe | 4 - 6 Teilnehmerinnen | Jede Person wird gehört. | Jede Person bekommt Rückmeldung.

Unterrichtszeiten:
Freitag 18:00 - 21:00 | Samstag 9:00 - 12:00 | 19:00 - 21:00 | Sonntag 9:00 - 12:00 Uhr | Insgesamt 10 Stunden.

Praktiziert werden:

- Bodyscan, Sitz-, Steh-, Gehmeditation
- Eine Reihe von sanfte Körperübungen
- Angeleitete Meditationen über Gedanken und Gefühle während stressige Situationen
- Anregungen umzugehen mit schwierigen Gedanken und Gefühle
- Austausch über Stresserfahrungen im Alltag
- Vorträge über Stressreaktionen und wie man die vermeiden kann
- Anregungen zum Durchhalten: wie Du Achtsamkeit im Alltag einfliessen lasst

Eine Woche vorher bekommst Du einige Anregungen für Übungen

https://www.klusecompane.de/vertiefung-achtsamkeit-gedanken-und-gefuhle/

Beginn:
12.06.2020

Ende:
14.06.2020

Adresse:
Retreathaus Kluse Compane EF
Vennweg 13
49828 Osterwald

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12.06.2020 - 14.06.2020

Vertiefung der Achtsamkeit - 2. Teil des MBSR-Kurses

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Freitag 18-21 | Samstag 9-12 und 14-16 Uhr | Sonntag 9-12 UhrPreis Kurs: €110

- Bodyscan, Sitz-, Steh-, Gehmeditation
- Eine Reihe von sanfte Körperübungen
- Angeleitete Meditationen über Gedanken und Gefühle während stressige Situationen
- Anregungen umzugehen mit schwierigen Gedanken und Gefühle und um den Stress zu entschärfen
- Austausch über Stresserfahrungen im Alltag
- Vorträge über Stressreaktionen und wie man die vermeiden kann
- Anregungen zum Durchhalten: wie Du Achtsamkeit im Alltag einfliessen lasst

Eine Woche vorher bekommst du einige Anregungen für Übungen

Auch mit Übernachtungen möglich

Beginn:
12.06.2020

Ende:
14.06.2020

Adresse:
Retreathaus Kluse Compane EF
Vennweg 13
49828 Osterwald