Zur Stärkung der Verbundenheit und guten Wünsche für sich und andere.

Es startet mit einem humorvollen poetischen Einstieg in unsere Konferenz - Lasst euch überraschen!

Neu im Verband und auf der Suche nach Antworten rund um das Verbandsleben.
„Was sind eigentlich Regionalgruppen? Kann jeder in den Fachgruppen mitarbeiten? Wer kann bei Problemen in einem Kurs helfen? Wie ist der MBSR-MBCT Verband aufgebaut?“
Du fängst gerade an, MBSR zu unterrichten oder machst das jetzt schon einige Zeit und merkst, dass einige Fragen zum Verbandsleben sich für dich nicht klären? Dann bist du hier genau richtig. Mascha, Thomas und Eva geben Überblicke, Einblicke und teilen ihr Wissen und ihre Erfahrungen rund um unseren Verband.
Wir werden uns austauschen, aufteilen, zusammenkommen und vernetzen. Das Ziel des Workshops ist, dass du danach einen guten Überblick hast, was in unserem Verband wo passiert und auf welche Art du dich einbringen kannst.

Stress und unser moderner Lebensrhythmus setzen unserem Schlaf zu. Seit Jahrzehnten schlafen wir weniger und schlechter. Achtsamkeit als Stressreduktion und als Lebensentschleuniger kann da ein wirksames Gegenmittel sein. Aber worum geht es wirklich im Kern der Achtsamkeit?
In diesem Workshop schauen wir uns sowohl die Anwendungen und Studienergebnisse von Achtsamkeit bei Insomnia an als auch was in buddhistischen Psychologie zum Thema Schlaf und Erwachen zu finden ist. 

Inquiry oder der erforschende Dialog im Achtsamkeitstraining ist eigentlich sehr einfach und doch machen wir die Erfahrung, dass wir uns blockiert fühlen, dass etwas zwischen uns und dem Gegenüber tritt, dass wir stecken bleiben oder verstummen.
Wir freuen uns auf die Praxis des erforschenden Gesprächs, eure Erfahrungen und den gemeinsamen Austausch.

Im Workshop wird aufzuzeigen, was sich hinter Agilität, agilen Tool und Methoden verbirgt. Und es wird darauf eingegangen, welche Herausforderungen es beim agilen Arbeiten gibt und wie Achtsamkeit agile Teams bei diesen Herausforderungen unterstützen kann. Dabei bringt Oliver seine Erfahrungen als Scrum Master, aus seinen Trainings zu agilem Arbeiten & Mindset, MBSR und Mindful Leadership und aus zahlreichen Interviews mit Scrum Master*innen zum Einsatz von Achtsamkeitspraktiken bei agilen Teams mit ein. Darüber hinaus bietet der Workshop viel Raum für Austausch und das gemeinsame Identifizieren und Erarbeiten weiterer Einsatzmöglichkeiten von Achtsamkeit im agilen Kontext.

This workshop is set up to introduce the foundations of self-compassion and delivers practices that can be used in and out of the classroom. Participants will be led through exercises to understand the fundamentals of self-compassion, to recognize their inner-critic and to access self-compassion in moments of burnout, overwhelm and fatigue (especially in relation to difficult relationships and connections at school). This session will be interactive, and participants will be encourage to try the practices and share their experiences in small groups.

Objectives:

To understand the three components of Self-Compassion

To practice informal self-compassion practices 

To know the difference between empathy and compassion

To practice being in equanimity amongst challenging relationships/moments

Die eigene Präsenz in der Leibesmitte im japanischen auch „HARA“ genannt öffnet den Raum, Teilnehmer:innen zentriert vom Herzen zu begegnen. Angenehmes und Unangenehmes wie Ängste dürfen sein, bekommen Raum um zugelassen, angenommen und losgelassen zu werden. „Was ist, darf sein, und was sein darf, kann sich verändern.“  Fritz Perls Begründer der Gestalttherapie.
Eine angeleitete Meditation, Kleingruppenarbeit und ein Austausch über unser Erfahrungswissen im Plenum ermöglichen kollegiale Unterstützung im Umgang mit Ängsten bei Teilnehmer:innen.

In Achtsamkeitskursen und Meditationszentren in Deutschland und anderen westlichen Ländern findet sich oft ein recht homogenes Publikum. In den letzten Jahren gab es vor allem in den USA vermehrt Bestrebungen, dies zu ändern und Achtsamkeit und Meditation für breitere und unterrepräsentierte Schichten der Bevölkerung zugänglich zu machen. In diesem Workshop können wir beginnen, zu erkunden, was nötig wäre, um unsere Achtsamkeitskurse und auch unseren Verband so zu öffnen und entwickeln, dass sie die - immer in Entwicklung begriffene - Vielfalt unserer Gesellschaft widerspiegeln und aus dem Reichtum der Diversität schöpfen. Einige Schlüsselbegriffe aus der Diversitätsforschung werden uns helfen, persönliche Erfahrungen aus verschiedenen Kontexten einzuordnen. Es ist ein weites Feld! Aber Reflektionen, kleine Übungen und Online-Tools sollen trotz begrenzter Zeit und Online-Format den Workshop so interaktiv und persönlich relevant wie möglich machen.  Ich möchte anhand von konkreten Beispielen arbeiten – von eigenem Gelingen und Scheitern als auch von Erfahrungen aus der US-amerikanischen Achtsamkeits-Community. Gern beziehe ich Beispiele der Teilnehmenden ein – dafür wäre es hilfreich, sie mir vorher zur Verfügung zu stellen (per Mail, so bald wie möglich, aber spätestens 3 Tage vor der Konferenz.)

Im Workshop-Austausch möchte ich ergründen, wie es uns gelingen kann, die Kraft der Verbundenheit besonders im Zusammenhang mit Herausforderungen zu spüren und zu nutzen. Mich bewegt die Frage, wie sehr uns unser Wunsch nach Wohlfühlen-wollen in Gefahr bringt, da Wohlgefühl korreliert mit dem Empfinden von Sicherheit? Wie wohl wollen wir uns als MBSR-Lehrende in unseren Kursen fühlen? Gibt es Großzügigkeit in Verbindung mit Nicht-Schaden? – „Spiel-Raum weiten – die Kraft der Ungewissheit“ dazu regt mich und vielleicht uns Joanna Macy an.
In Kontemplationsrunden in der Gruppe und in einer Dyade werden wir uns mit diesen Fragen befassen. Ich freue mich!

Die Idee für diesen Workshop entstand in der MBCT-Arbeitsgruppe des Verbands. Er ist eine Hommage an den Drei-Schritte-Atemraum als Herzstück der Achtsamkeitsbasierten Kognitiven Therapie (Mindfulness-Based Cognitive Therapy - MBCT). Als alltagsnahe formale Praxis ist der Drei-Schritte-Atemraum eine stetige Einladung zu einem mentalen Gangwechsel vom getriebenen Tun-Modus in den Seins-Modus, um aus der Spirale grüblerischen Denkens auszusteigen.
Mit der Grundanleitung des Drei-Schritte-Atemraums sind viele MBI-Lehrende vertraut. Die darauf aufbauenden Erweiterungsschritte sind weniger bekannt und doch sehr unterstützend. Deshalb biete ich mit diesem Workshop einen Raum an, sein vielfältiges Potenzial näher zu erforschen.

Der Verband lädt Euch herzlich ein gemeinsam mit den anderen Teilnehmern zu meditieren und sich vor dem folgenden Vortrag zu lockern.

t.b.a.

Ist deine Diskokugel bereit? Für die Tanzfreudigen unter den Achtsamkeitslehrenden legt DJane Linda am Freitagabend noch ein paar tolle Tanzhits auf. Sie wird ihre Musikauswahl darauf ausrichten, dass es zum Kongressthema passt - aber was gibt es besseres als den verbindenden Zauber von Musik - Musik verbindet die Menschen. Alle sind willkommen, ob Tänzer oder Nichttänzer – Let´s ROCK!

Leben in Verbundenheit. Das Bewusstsein, dass wir als Menschen nicht isoliert sind, sondern nur in Verbundenheit wirklich lebendig sein können, ist die Grundlage für Mut und Engagement.

Was ist weises Handeln in Situationen, in denen unsere Grenzen verletzt werden und wir ungerecht behandelt werden? Um der Neigung zur spirituellen Umgehung von Wut und Konflikten entgegenzuwirken, gilt es den achtsamen und mitfühlenden Weg durch Dissoziation, Ohnmacht, Wut, Empörung, Schuld sowie der Angst vor Ausgrenzung und Bestrafung hindurchzugehen, um zu einem Bewußtsein für eigene Grenzen, zur solidarischen Verbundenheit mit anderen Betroffenen und zur Bereitschaft zum weisen, pragmatischen Handeln zu gelangen. Dieser Prozess legt unser kraftvolles Selbstmitgefühl frei. Zentral dabei ist, sich mit der oft innerlich zensierten Emotion von Wut vertraut zu machen, um sie in Mut, Klarheit, Weisheit und Konfliktfähigkeit zu verwandeln.

„Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare“ Christian Morgenstern.
Im Workshop wird IFS (Inner Family Systems nach Dr. Richard Schwartz) mit achtsamer Wahrnehmung des Körpers, bewusstem Atmen, Bewegung und einfühlsamer Berührung kombiniert. Die präzise und wertschätzende Vorgehensweise der IFS Therapie ist ebenso strukturiert wie flexibel und geht voller Respekt für das Tempo und die Ressourcen der Klientinnen und Klienten vor. Die jedem Menschen innewohnende, oft brachliegende innere Weisheit und Klarheit, das SELBST, kann die Führung übernehmen und die inneren Teile von oft hemmenden Rollen befreien. Dadurch wird das innere System auf heilsame Art reorganisiert. Dieser Workshop schenkt einen ersten Einblick für alle, die an der Erforschung ihres Innenlebens interessiert sind.
Buchempfehlung: IFS – Das System der Inneren Familie. Ein Weg zu mehr Selbstführung. Richard C. Schwartz

Im Moment präsent sein, mit allen Sinnen wahrnehmen, Geduld, Loslassen und Verbundenheit – vieles von dem, was wir in Achtsamkeitskursen lehren und lernen, ist beim Imkern unerlässlich. In den letzten Jahren ist die Bienenhaltung für mich eine wichtige Form der Achtsamkeitspraxis geworden, die auch in Krisenzeiten Halt und Stabilität geben kann, trotz all der Unsicherheit, die wir sonst erleben. Von diesen Erfahrungen möchte ich in dem Workshop berichten. Ich werde einen kurzen Einblick in die faszinierende Welt der Bienen geben und an konkreten Beispielen zeigen, auf welch vielfältige Weise die Achtsamkeit im Umgang mit den Bienen hilfreich ist.

Wie können wir Achtsamkeit in die Unternehmen und Organisationen bringen? Was braucht es dafür und welche Formate gibt es? Welche Möglichkeiten gibt es für mich als Mitglied, als Achtsamkeitslehrerin in der Wirtschaft Fuß zu fassen? Welche Möglichkeiten der Akquise kenne ich? Und was bringe ich eigentlich schon alles mit? Welche Qualifikationen helfen mir bei meinem Vorhaben?
In diesem Workshop begrüßen dich Eva-Maria Röhreke und Katharina Schacht. Wir wollen gemeinsam mit dir und den Teilnehmer:innen erarbeiten, was es braucht, um Achtsamkeit als persönliche Kompetenz zur Stressbewältigung in Unternehmen aber auch als Teil der Unternehmens- und Führungskultur in Unternehmen zu bringen.
Dabei erwartet dich ein bunter Mix aus Gruppenarbeit, Austauschrunden und Input von Eva und Katharina. Wir freuen uns auf dich!

Aktuelle Herausforderungen, wie der Klimawandel, Biodiversitätsverlust und zunehmende gesellschaftliche Spaltung verdeutlichen, dass eine sozial-ökologische Transformation unserer Gesellschaft notwendig ist. In dem Workshop möchte ich ein Modell zu gesellschaftlicher Transformation vorstellen und Ansatzpunkte für Achtsamkeitspraxis darin aufzeigen. Aufbauend auf den Ergebnissen eines 3-jährigen, vom BMBF geförderten Forschungsprojekts (BiNKA), werden Potenziale und Übungen für einen nachhaltigeren Umgang mit Ressourcen auf der individuellen Ebene vorgestellt. Darüber hinaus wollen wir weitere Potenziale von achtsamkeitsbasierten Anwendungen für gesellschaftliche Transformationsprozesse auf institutionellen Ebenen diskutieren.
Quellen: BINKA, Bildung für nachhaltigen Konsum durch Achtsamkeit. www.achtsamkeit-und-konsum.de  

„Achtsamkeit“ hat eine erstaunliche Popularität erlangt – getragen von blühenden Verheißungen und begleitet von beißender Kritik. Im Zentrum dieser Debatte steht die Frage des Politischen: Löst, reproduziert oder befeuert Achtsamkeit die gesellschaftlichen Bedingungen des Leidens, auf das sie Heilung verspricht? Im Workshop klären wir zunächst den dieser Debatte zugrundeliegenden Begriff des Politischen. Darauf aufbauend diskutieren wir, wie sich Achtsamkeit überhaupt politisieren ließe – und was die Bedingungen und Konsequenzen wären, Achtsamkeit als eine genuin apolitische Praxis zu begreifen.

Kann ein traumsensitiver Ansatz unsere MBSR-Kurse bereichern?
In diesem Workshop zur traumasensitiven Achtsamkeit möchte ich deren Grundlagen darstellen sowie Möglichkeiten aufzeigen, diese in unsere MBSR-Kurse zu integrieren. Treleavens Ansatz kann uns MBSR-Kursleiter:innen helfen, mitfühlender und behutsamer mit unseren Kursteilnehmer:innen umzugehen, um ihnen zu ermöglichen, selbstfürsorgend an den Kursen teilzunehmen.
Toleranzfenster  - 3 Kreise der Befindlichkeit - Selbstfürsorge  - Wahlmöglichkeit - Selbstbestimmung - Bewegung - Modifikationsmöglichkeiten
In der Kleingruppenarbeit werden Teilnehmer:innen die Möglichkeit haben, Anleitungen im Sinne der traumasensitiven Achtsamkeit zu erkunden und zu reflektieren, ob ihnen dieser Ansatz für ihre Arbeit hilfreich erscheint.

Achtsamkeit als Haltung und Methode durchzieht immer mehr die Bildungslandschaften: Schulen und Hochschulen, pädagogische Einrichtungen wie Suchtberatungsstellen und Kitas etablieren achtsames Arbeiten und implementieren Achtsamkeit in die Lehre.
Wir wollen mit Euch die Fachgruppe „Bildung“ gründen, um diese Felder zu bespielen und zu erweitern – zum Beispiel im Sinne des „live long learnings“ das achtsame Lernen im Alter.
Welche Ideen habt Ihr? Willkommen mit Euren Ideen und Inspirationen!
Eure Macha Blankschyn und Tatini Petra Schmidt

Bereits seit Jahren gehört es zu den Lieblingsbeschäftigungen: Das Gärtnern. Der Boom an Gartenzeitschriften, von der Landlust bis zu Kraut und Rüben zeigt diese Entwicklung ebenso, wie neu entstandene Trends, wie beispielsweise das Urban Gardening. Immer mehr Menschen wollen sich den Traum vom eigenen Garten erfüllen und die Corona- Krise hat dieses Faible für das Grüne noch einmal explodieren lassen. Aber es hat sich auch die Art und die Motivation zu gärtnern verändert.
Von der anfänglichen Notwendigkeit sich selbst zu versorgen hat sich über den Naturschutzgedanken der Schwerpunkt stark in Richtung Gesundheitsförderung verschoben. So fallen, hört man Gartenliebhabern zu, bei der Begründung für dieses Interesse immer häufiger Ausdrücke auf, wie jenen von der baumelnden Seele, vom Abstand dem man hier gewinnt, von der Gelegenheit Abschalten zu können. Kurzum - Das Gärtnern ist vielen eine Gelegenheit zur Förderung der eigenen psychischen Gesundheit geworden.
Das dieses funktioniert zeigt die Gartentherapie seit Jahrzehnten und in diesem Beitrag soll aufgezeigt werden, welches die notwendigen Faktoren für ein solch POSITIVes Gärtnern sind.

Achtsamkeit, Mitgefühl und soziale Intelligenz und deren Trainierbarkeit sind zu einem omnipräsenten Thema geworden. In diesem Vortrag werde ich verschiedene mentale Praktiken und Ihre unterschiedlichen Wirkungen auf Gehirnplastizität, soziale Intelligenz, Stressreduktion sowie prosozialem Verhalten aufzeigen. Hier werde ich auf eine besondere Form der täglichen mentalen Partnerübung, die sogenannte Dyade, eingehen und aufzeigen, wie diese im Vergleich zu Achtsamkeitsübungen besonders wirksam soziale Motivation, Nähe und Kohäsion sowie Resilienz stärken kann. Ich werde dann Ansätze für die Übertragung dieser wissenschaftlich erwiesenen Trainingsprogramme in verschiedene Arme der Gesellschaft vorstellen.

In this talk Daniel Rechtschaffen explores the transformational power of how mindfulness can support us and our students in meeting difficult times. Not only can mindfulness help us deal with stress, cultivate empathy, and inspire insight into the problems of our world, if we are mindful together we can be less polarized and work together to meet the challenges of our time. In this talk we will explore direct practices and anecdotes of schools implementing mindfulness to create a more empathic and conscious community.

Wie können wir Verbundenheit und innere Freiheit entwickeln und leben, zwei Eigenschaften, die Voraussetzung sind für einen friedvollen Zustand in uns und der Welt?
Für die Unterstützung, Erweiterung und Vertiefung der eigene Praxis im Alltag (formell und informell) finde ich es immer wieder hilfreich, mit verschiedenen Praxismethoden zu experimentieren und zu schauen, was mich gerade in der jeweiligen Situation unterstützt. Und auch in MBSR-Vertiefungskursen oder anderen Kursformaten finden es die Teilnehmer:innen hilfreich, Praxisformen kennenzulernen, die gut zu ihnen und ihren jeweiligen Situationen passen und ihnen die Praxis erleichtern.
In säkularen buddhistischen Texten gibt es unzählige Anleitungen, um Gewahrsein, Verbundenheit und die Weisheit unseres Geistes zu schulen und zu erkennen, dass wir alles dafür Nötige bereits in uns tragen und jederzeit zur Verfügung haben.

In diesem Workshop möchte ich gern - aufbauend auf dem Wissen und den Erfahrungen eines MBSR-Grundkurses - verschiedene Praxisformen vorstellen (und natürlich gemeinsam ausprobieren), die sowohl aus dem reichen Schatz säkularer buddhistischer Grundlagentexte als auch den Praxisanweisungen meiner eigenen Lehrer:innen stammen, und die gleichermaßen unsere Praxis und unseren Alltag bereichern können. Verbinden möchte ich dies mit dazu passende Erkenntnissen aus aktuellen Forschungen und (Praxis-) Modellen wie z.B. MBEI (Mindful Based Emotional Intelligence), der Polyvagaltheorie und anderen. Gedacht für all jene, die ihre persönliche Praxis erweitern/vertiefen, und Anregungen für einen MBSR-Vertiefungskurs oder andere Kursformate bekommen möchten.

Auf der ganzen Welt und durch alle Epochen steht das Herz für Liebe, Mitgefühl, Freude, Mut, Stärke und Weisheit. Warum eigentlich? Intensiv setzten wir uns mit den Ergebnissen der aktuellen Neuro- und Psychokardiologie auseinander, die immer mehr Geheimnisse der komplexen Verbindung zwischen Herz, Gehirn und Seele zutage fördern. Denn das Herz ist nicht nur eine Pumpe! Mit seinem Nervensystem aus zigtausend Neuronen kann es viel mehr wahrnehmen, als man bisher glaubte – und es hat dem Gehirn einiges mitzuteilen. Über welche komplexen Verbindungen menschliche Herzen außerdem miteinander kommunizieren können und weshalb ein gesunder Herzrhythmus chaotisch sein darf, erfahren Sie in diesem Seminar.

Dieser Workshop möchte Kursleiter:innen bei Teilnehmenden mit chronischen Schmerzen, Krankheiten und Behinderungen unterstützen. Der Grundgedanke, Leid zu vermindern und Freude zu fördern, zieht sich wie ein roter Faden durch unsere MB-Interventionen.

• Wie gehen wir selbst mit dem Leid um, das durch Krankheit, Schmerz, körperliche Einschränkungen oder Behinderungen entsteht?
• Wie können wir Teilnehmer/innen in unseren Kursen unterstützen, mit sich selbst achtsam und freundlich umzugehen, auch wenn es gesundheitliche Veränderungen gibt, die unangenehm sind und abgelehnt werden?
• Was können wir uns selbst zumuten, was trauen wir uns in den Kursen zu?
• Was brauche ich als Leiter:in eines MB-Kurses, um mich sicher zu fühlen?
• Wie werde ich meiner (empfundenen) Verantwortung gerecht?
• Wie kann die AG Schmerz langfristig Unterstützung in diesem Feld anbieten?

In diesem Workshop wollen wir uns diesen Fragen stellen. Unser Ziel ist, mit der Entwicklung von Achtsamkeit und Selbstfürsorge Körper, Seele und Geist so zu unterstützen, dass ein erfülltes und fröhliches Leben möglich wird.

Das MBSR Curriculum besticht durch Klarheit und Fülle an Wissen und Weisheit, repräsentiert in den 8 Einheiten des Kurses und den daraus entwickelnden Lern- und Entwicklungsprozessen der Teilnehmer:innen und der Gruppe.
Wenn wir MBSR lehren, Kenntnisse weitergeben und Teilnehmer:innen einladen auf dem Praxisweg der Achtsamkeit, stellen sich Herausforderungen:

Wie nehmen wir Platz im Zuhören? Welche „Hörbrille“ setzen wir auf?
Wie können wir die Essenz der einzelnen Einheiten mit Klarheit vermitteln? In der Fülle den Faden nicht verlieren.

In diesem Workshop wollen wir Impulse und konkrete Anleitung geben und in Kleingruppen erarbeiten, welche für die Intensität der Sitzungen förderlich sind.
Informationsfenster zur Dimension Beziehung runden den Workshop ab.

Wir befinden uns an einer Weggabelung der Menschheitsgeschichte, wo evident geworden ist, dass unsere Lebensweise die Ressourcen der Erde übersteigt, während innergesellschaftliche Spannungen und internationale Konflikte eher zu- statt abnehmen. Wir können diese Entwicklungen als Ausdruck eines kollektiven Bewusstseins verstehen, welches noch immer tief in der Trennung verankert ist.
In diesem Workshop wollen wir der Realität unserer wechselseitigen Verbundenheit näherkommen, aus welcher Mitgefühl und verantwortliches Handeln auf organische Weise erwachsen. Die im Workshop vorgestellte Praxis ist inspiriert durch die tiefenökologische Arbeit nach Joanna Macy und berührt die Schnittstelle zwischen einer gelebten Achtsamkeit für uns selbst und einer engagierten Teilhabe an der Gesundung unserer Welt. 

Angesichts großer Herausforderungen für den Einzelnen und das Gesundheitssystem, wird der Bedarf eines gelingenden Umgangs mit Stress und Erkrankungen immer größer. Achtsamkeit kann einen Beitrag zur Resilienzsteigerung und Gesundheitsförderung leisten. Insbesondere der Umgang mit chronischen Symptomen und Krankheiten sowie psychischen Erkrankungen und Schmerzen kann durch eine Achtsamkeitspraxis erleichtert werden, dennoch ist dies (noch) nicht überall im Gesundheitswesen etabliert.
In diesem Workshop werden die Ergebnisse einer Studie vorgestellt und diskutiert, in der Barrieren und Förderfaktoren für die Implementierung achtsamkeitsbasierter Verfahren im Gesundheitswesen erhoben wurden. Anschließend widmen wir uns dem Erfahrungsaustausch und reflektieren die eigene Rolle und das zukünftige Potenzial achtsamkeitsbasierter Verfahren in der Gesundheitsförderung und der medizinischen Versorgung.

t.b.a.

Hier sprechen fünf Mitglieder über ihre 5 „Good Practice“ Beispiele - über ihre Tätigkeit mit Einzelpersonen, in der Bildungslandschaft, im Bereich Gesundheit oder im Unternehmenskontext oder auch ganz woanders. Sie sprechen über „das Neue“, das sie mit hervorgebracht und begleitet haben.

Jeder Slam-Vortrag hat nur 5 Minuten – er lebt von der Kurzweiligkeit!

Worauf können wir vertrauen? Was trägt in Zeiten wie diesen, wenn einige unserer bekannten Referenzpunkte nicht mehr verlässlich sind?
Die Erfahrung existentieller Krisen hat auch Prinz Siddhartha erlebt. Insbesondere die Erkenntnis von Wandel und unaufhaltsamer Vergänglichkeit hat ihn tief beunruhigt und war Ausgangspunkt für seine profunde spirituelle Reise. Als Buddha Shakyamuni hat er später vielen Menschen geholfen, die ebenfalls durch Umbrüche, Verluste und Herausforderungen gingen. Krisen verlangen uns manchmal großen Mut ab - und sie können den Geist öffnen für tiefes Vertrauen. Im Buddhismus ist Vertrauen (Pali: saddha) von zentraler Bedeutung für die gesamte Dharma-Praxis und Geistesschulung, und wird in diesem Vortag näher untersucht. Im Anschluss besteht die Möglichkeit für Fragen und Austausch.

Geschlossene Veranstaltung nur für Mitglieder.
Die Einladung dazu erfolgt gesondert.