Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Übungsabend für ehemalige Teilnehmer:innen von MBSR- oder Achtsamkeitskursen und Interessierte.
Wir üben verschiedene geführte Meditations- und Körperwahrnehmungsübungen, sowie achtsames Yoga aus dem MBSR-Curriculum und hören einen Textimpuls.

Herzliche Einladung auch an diejenigen, die noch nie dabei waren oder lange pausiert haben!
Wer noch nie dabei war, möge sich bitte 15 min früher einwählen - Ihr bekommt dann eine Einführung.

Diese Übungsabende finden monatlich an wechselnden Wochentagen statt.

Weitere Info und Anmeldung unter: https://www.susannemuellner.de/aktuelles

Beginn:
27.12.2024

Ende:
27.12.2024

Adresse:
Online
Saalgasse 15
60311 Frankfurt

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Kostenloser, unverbindlicher Infoabend. Inhalt:
- Kennenlernen des Kurscurriculums
- 1-2 kleine Achtsamkeitsübungen
- Raum für Fragen und Austausch

Beginn:
30.12.2024

Ende:
30.12.2024

Adresse:
Online
Saalgasse 15
60311 Frankfurt

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 08.03.2025, 10-16.30 UhrKlassischer MBSR-Stressbewältigungskurs, 8 Termine à mind. 2,5 Stunden plus Übungstag in Stille und Achtsamkeit.

In diesem Kurs werden Sie durch das von Jon Kabat-Zinn entwickelte 8-wöchige Kurscurriculum geführt.

Er beinhaltet 8 wöchentliche, 2-3 stündige Treffen, einen Übungstag in Stille und Achtsamkeit, sowie ein persönliches Vor- und Nachgespräch.

Im Kurs werden Elemente asiatischer Meditationspraxis (Sitz-/Gehmeditation, Körperwahrnehmung) mit einfachen Yogaübungen und Erkenntnissen der modernen Stressforschung verbunden.

Der Kurs findet in einem mit Matten, Hockern und Meditationsbänkchen ausgestatteten Meditationsraum statt.
Das Haus liegt zentral in der Frankfurter Altstadt (nähe Römer).

Vor dem Kurs findet ein kostenloser, unverbindlicher Infoabend (online über Zoom) am Mittwoch, 10.07.24 um 19-20.15 Uhr statt.

Melden Sie sich gerne bei mir, wenn Sie Fragen zum Kurs haben.
Weitere Infos: https://www.susannemuellner.de/pme-achtsamkeit/achtsamkeitstraining

Beginn:
28.01.2025

Ende:
11.03.2025

Adresse:
EVA-Frauenzentrum
Saalgasse 15
60311 Frankfurt

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Tag der Achtsamkeit: 08.03.2025, 10-16.30 UhrAn diesem Tag werden wir in die Stille gehen und verschiedene Achtsamkeitsübungen und Meditationen aus dem MBSR-Curriculum praktizieren.
In besonderer Weise sind alle ehemaligen Teilnehmer:innen von MBSR- und Achtsamkeitskursen eingeladen, ihre Praxis aufzufrischen und zu vertiefen, sowie alle, die einen Tag in Stille und Achtsamkeit verbringen wollen.

Wenn Sie Fragen dazu haben, schreiben Sie mir einfach eine Mail oder rufen Sie mich an!

Beginn:
08.03.2025

Ende:
08.03.2025

Adresse:
In einer stillen Oase
Saalgasse Saalgasse
60311 Frankfurt