MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 08.11.2025, 10-14:30 UhrDie Termine im Überblick (Achtung: In den Herbstferien ist kursfrei): 10.09., 17.09., 24.09., 01.10., 08.10., 15.10., 05.11. und 12.11.2025.In acht Wochen erfährst du mehr über die Themen Achtsamkeit, Stressbewältigung und Selbstfürsorge. Du lernst Techniken der formellen und informellen Achtsamkeitspraxis kennen. Der Kurs hilft dir bei der Ausbildung von achtsamen Gewohnheiten und einer regelmäßigen Übungspraxis. Dabei ist der Transfer in den Alltag genauso wichtig wie das regelmäßige Üben der Techniken. Eine achtsame Haltung im Alltag kann dich darin unterstützen, mit den täglichen Belastungen und Anforderungen zurechtzukommen. In einer kleinen Gruppe tauschen wir uns über das individuelle Stresserleben aus, lernen miteinander und voneinander.

Beginn:
10.09.2025

Ende:
12.11.2025

Adresse:
Onlinekurs