MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 21.03.2026, 10.00-16.00 UhrStressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR - 8 Wochen Kurs
Achtsamkeit (Mindfulness-Based-Stress-Reduction) bedeutet, mit unserem Körper, unseren Gedanken,
Gefühlen und Verhaltensmustern bewusst umzugehen - annehmend und nach Möglichkeit nicht bewertend. Dies ermöglicht, inneren Stress zu reduzieren und neue Handlungsweisen zu entwickeln. Die MBSR Übungen lassen sich unmittelbar im Alltag anwenden.
Im Kursumfang ist der Tag der Achtsamkeit und ein individuelles Vorgespräch enthalten.
Die Dozentin ist ausgebildete und erfahrene MBSR Lehrerin Level 2 und Mitglied im MBSR-Verband.
Sabine Tappe-Bauer
Achtsamkeitswerkstatt
Sabine Tappe-Bauer, Pillauer Weg 2
Gebühr: 420,00 € incl. einem individuellem Vor- und Nachgepräch + 1 Kursmanual + mp3 Audiodateien
Bitte beachten: In den Schulferien findet kein Kurs statt.

Beginn:
04.02.2026

Ende:
15.04.2026

Adresse:
Sabine Tappe-Bauer
Pillauerweg 2
72108 Rottenburg