Heilpraktiker für Psychotherapie, Burnout Coach, Informatiker
Es ist mir ein grosses Anliegen, Menschen dabei zu helfen, Achtsamkeitsrituale in ihren Alltag zu integrieren. Dazu widme ich mich mit viel Begeisterung und stetiger Neugier dem komplexen Thema Achtsamkeit. Ich möchte, dass Menschen mehr darüber erfahren und verstehen, wie ihr Körper und Geist funktionieren. Gern begleite ich Sie dabei, Ihre Quelle der Achtsamkeit und Ihr persönliches Potenzial zu entdecken – im Privaten sowie im Beruf.
Achtsamkeitsausbildung:
Odenwald Institut
Veröffentlichungen:
Adresse:
Förster-Blanke-Str. 58
33154 Salzkotten
+49 2955 743 623
+49 152 388 697 19
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09.10.2023 - 09.10.2023 | 18:00 Uhr
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Was verbirgt sich hinter MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)?
Welche Vorteile hat ein 8-Wochen MBSR Seminar?
Welche Voraussetzungen werden vorausgesetzt?
Diese und auch andere Fragen werden an diesem kostenfreien Info-Abend über Achtsamkeit erläutert.
Kleine Atem- und Mikroübungen geben Ihnen einen Einblick in die Inhalte des 8-Wochen MBSR Seminars.
Freuen Sie sich auf einen abwechslungsreichen und entspannten Abend.
Anmeldung:
https://www.entdecke-deine-quelle.de/kontakt
Beginn:
09.10.2023
Ende:
09.10.2023
Adresse:
Online
Lise-Meitner-Straße 1c
33100 Paderborn
06.11.2023 - 06.11.2023 | 18:00 Uhr
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Was verbirgt sich hinter MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)?
Welche Vorteile hat ein 8-Wochen MBSR Seminar?
Welche Voraussetzungen werden vorausgesetzt?
Diese und auch andere Fragen werden an diesem kostenfreien Info-Abend über Achtsamkeit erläutert.
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Freuen Sie sich auf einen abwechslungsreichen und entspannten Abend.
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04.12.2023 - 04.12.2023 | 18:00 Uhr
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Was verbirgt sich hinter MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)?
Welche Vorteile hat ein 8-Wochen MBSR Seminar?
Welche Voraussetzungen werden vorausgesetzt?
Diese und auch andere Fragen werden an diesem kostenfreien Info-Abend über Achtsamkeit erläutert.
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Freuen Sie sich auf einen abwechslungsreichen und entspannten Abend.
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04.12.2023
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18.12.2023 - 18.12.2023 | 18:00 Uhr
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Was verbirgt sich hinter MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)?
Welche Vorteile hat ein 8-Wochen MBSR Seminar?
Welche Voraussetzungen werden vorausgesetzt?
Diese und auch andere Fragen werden an diesem kostenfreien Info-Abend über Achtsamkeit erläutert.
Kleine Atem- und Mikroübungen geben Ihnen einen Einblick in die Inhalte des 8-Wochen MBSR Seminars.
Freuen Sie sich auf einen abwechslungsreichen und entspannten Abend.
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Beginn:
18.12.2023
Ende:
18.12.2023
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Lise-Meitner-Straße 1c
33100 Paderborn
03.01.2024 - 03.01.2024 | 18:00 Uhr
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Was verbirgt sich hinter MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)?
Welche Vorteile hat ein 8-Wochen MBSR Seminar?
Welche Voraussetzungen werden vorausgesetzt?
Diese und auch andere Fragen werden an diesem kostenfreien Info-Abend über Achtsamkeit erläutert.
Kleine Atem- und Mikroübungen geben Ihnen einen Einblick in die Inhalte des 8-Wochen MBSR Seminars.
Freuen Sie sich auf einen abwechslungsreichen und entspannten Abend.
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Beginn:
03.01.2024
Ende:
03.01.2024
Adresse:
Online
Lise-Meitner-Straße 1c
33100 Paderborn
08.01.2024 - 08.01.2024 | 18:00 Uhr
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Was verbirgt sich hinter MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)?
Welche Vorteile hat ein 8-Wochen MBSR Seminar?
Welche Voraussetzungen werden vorausgesetzt?
Diese und auch andere Fragen werden an diesem kostenfreien Info-Abend über Achtsamkeit erläutert.
Kleine Atem- und Mikroübungen geben Ihnen einen Einblick in die Inhalte des 8-Wochen MBSR Seminars.
Freuen Sie sich auf einen abwechslungsreichen und entspannten Abend.
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Beginn:
08.01.2024
Ende:
08.01.2024
Adresse:
Online
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12.01.2024 - 01.03.2024 | 18:00 Uhr
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 18.02.2024, 10:00 UhrDieser 8 Wochen MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) Kurs von Jon Kabat-Zinn basiert auf Erfahrungen und wissenschaftlichen Forschungsergebnissen aus den letzten 40 Jahren. Weltweit haben tausende von Teilnehmern schon von diesem Programm profitiert und ihr Leben neu entdecken können.
Was nützen mir Meditation oder Achtsamkeit im täglichen Leben?
- bessere Konzentration
- mehr Klarheit und Selbstbestimmung
- weniger Stress, mehr Lebensfreude und Vitalität
- Stärkung von Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz
- persönliche Sichtweisen und Haltung im Leben erkennen
- höhere emotionale Ausgeglichenheit
Programm/Inhalt:
- Geführte Achtsamkeitsmeditationen und Übungen verschiedener formaler Meditationspraktiken wie Sitzmeditation,
Gehmeditation, Körper-Wahrnehmung im Liegen („Body-Scan“) und Meditation in Bewegung mit sanften und
achtsamen Hatha-Yoga-Übungen
- Erkenntnisse aus aktueller Stress- und Gehirnforschung, Neurowissenschaft und kognitiver Psychologie
- Hilfen für den Umgang mit Stress, Schmerzen und belastenden Gefühlen wie z.B. Angst, Wut, Trauer
- Erkennen, wie wir wahrnehmen, denken und reagieren
- Ausstieg aus dem "täglichen Hamsterrad"
- Aufbau von Selbstachtung und Mitgefühl
Beginn:
12.01.2024
Ende:
01.03.2024
Adresse:
Laurentiushof
Bosenholz 11
33154 Salzkotten