Heilpraktiker für Psychotherapie, Burnout Coach, Informatiker
Es ist mir ein grosses Anliegen, Menschen dabei zu helfen, Achtsamkeitsrituale in ihren Alltag zu integrieren. Dazu widme ich mich mit viel Begeisterung und stetiger Neugier dem komplexen Thema Achtsamkeit. Ich möchte, dass Menschen mehr darüber erfahren und verstehen, wie ihr Körper und Geist funktionieren. Gern begleite ich Sie dabei, Ihre Quelle der Achtsamkeit und Ihr persönliches Potenzial zu entdecken – im Privaten sowie im Beruf.
Achtsamkeitsausbildung:
Odenwald Institut
Veröffentlichungen:
Adresse:
Förster-Blanke-Str. 58
33154 Salzkotten
+49 2955 743 623
+49 152 53 58 58 43
info@entdecke-deine-quelle.de
28.04.2025 - 28.04.2025 | 18:00 Uhr
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Was verbirgt sich hinter MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)?
Welche Vorteile hat ein 8-Wochen MBSR Seminar?
Welche Voraussetzungen werden vorausgesetzt?
Diese und auch andere Fragen werden an diesem kostenfreien Info-Abend über Achtsamkeit erläutert.
Kleine Atem- und Mikroübungen geben Ihnen einen Einblick in die Inhalte des 8-Wochen MBSR Seminars.
Freuen Sie sich auf einen abwechslungsreichen und entspannten Abend.
Kostenfreies Infogespräch direkt Online buchen:
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Beginn:
28.04.2025
Ende:
28.04.2025
Adresse:
Online
Agrippinawerft 26
50678 Köln
12.05.2025 - 12.05.2025 | 18:00 Uhr
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Was verbirgt sich hinter MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)?
Welche Vorteile hat ein 8-Wochen MBSR Seminar?
Welche Voraussetzungen werden vorausgesetzt?
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26.05.2025 - 26.05.2025 | 18:00 Uhr
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16.06.2025 - 16.06.2025 | 18:00 Uhr
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30.06.2025 - 30.06.2025 | 18:00 Uhr
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14.07.2025 - 14.07.2025 | 18:00 Uhr
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28.07.2025 - 28.07.2025 | 18:00 Uhr
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11.08.2025 - 11.08.2025 | 18:00 Uhr
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25.08.2025 - 25.08.2025 | 18:00 Uhr
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
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01.09.2025 - 01.09.2025 | 18:00 Uhr
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08.09.2025 - 08.09.2025 | 18:00 Uhr
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12.09.2025 - 07.11.2025 | 19:00 Uhr
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 26.10.2025, 10:00 UhrDieser 8 Wochen MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) Kurs von Jon Kabat-Zinn basiert auf Erfahrungen und wissenschaftlichen Forschungsergebnissen aus den letzten 40 Jahren. Weltweit haben tausende von Teilnehmern schon von diesem Programm profitiert und ihr Leben neu entdecken können.
Was nützen mir Meditation oder Achtsamkeit im täglichen Leben?
- bessere Konzentration
- mehr Klarheit und Selbstbestimmung
- weniger Stress, mehr Lebensfreude und Vitalität
- Stärkung von Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz
- persönliche Sichtweisen und Haltung im Leben erkennen
- höhere emotionale Ausgeglichenheit
Programm/Inhalt:
- Geführte Achtsamkeitsmeditationen und Übungen verschiedener formaler Meditationspraktiken wie Sitzmeditation,
Gehmeditation, Körper-Wahrnehmung im Liegen („Body-Scan“) und Meditation in Bewegung mit sanften und
achtsamen Hatha-Yoga-Übungen
- Erkenntnisse aus aktueller Stress- und Gehirnforschung, Neurowissenschaft und kognitiver Psychologie
- Hilfen für den Umgang mit Stress, Schmerzen und belastenden Gefühlen wie z.B. Angst, Wut, Trauer
- Erkennen, wie wir wahrnehmen, denken und reagieren
- Ausstieg aus dem "täglichen Hamsterrad"
- Aufbau von Selbstachtung und Mitgefühl
- Inklusiv Pluspaket mit 1x Personalcoaching und die Möglichkeit, nach dem 8 Wochenseminar, alle 2 Wochen mit 5 verschiedenen MBSR Lehrer, die Praxis zu vertiefen
Mehr Infos:
https://entdecke-deine-quelle.de/
Kostenfreies Infogespräch Online:
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Beginn:
12.09.2025
Ende:
07.11.2025
Adresse:
Laurentiushof
Bosenholz 11
33154 Salzkotten
15.09.2025 - 03.11.2025 | 19:00 Uhr
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 25.10.2025, 10:00 UhrDieser 8 Wochen MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) Kurs von Jon Kabat-Zinn basiert auf Erfahrungen und wissenschaftlichen Forschungsergebnissen aus den letzten 40 Jahren. Weltweit haben tausende von Teilnehmern schon von diesem Programm profitiert und ihr Leben neu entdecken können.
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- weniger Stress, mehr Lebensfreude und Vitalität
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- höhere emotionale Ausgeglichenheit
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- Geführte Achtsamkeitsmeditationen und Übungen verschiedener formaler Meditationspraktiken wie Sitzmeditation,
Gehmeditation, Körper-Wahrnehmung im Liegen („Body-Scan“) und Meditation in Bewegung mit sanften und
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- Hilfen für den Umgang mit Stress, Schmerzen und belastenden Gefühlen wie z.B. Angst, Wut, Trauer
- Erkennen, wie wir wahrnehmen, denken und reagieren
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15.09.2025
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03.11.2025
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