MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 05.12.2026, 9:00 - 15:00 UhrMBSR am Freitagnachmittag

Beginn: Fr., 30.10.2026 - 18.12.2026
Retreat-Tag: 05.12.2026 (8-14 Uhr)
jeweils von 16:00 - 18:30 Uhr*

Termine:
Woche 1: Fr. 30.10. - 16:00 - 19:00 Uhr*

Woche 2: Fr. 06.11. - 16:00 - 18:30 Uhr*

Woche 3: Fr. 13.11. - 16:00 - 18:30 Uhr*
Woche 4: Fr. 20.11. - 16:00 - 18:30 Uhr*
Woche 5: Fr. 27.11. - 16:00 - 18:30 Uhr*
Woche 6: Fr. 04.12. - 16:00 - 18:30 Uhr*

Retreat-Tag: Sa. 05.12. - 09:00 - 15:00 Uhr


Woche 7: Fr. 11.12. - 16:00 - 18:30 Uhr*
Woche 8: Fr. 18.12. - 16:00 - 19:00 Uhr*

Der MBSR-LIVE-Onlinekurs am Freitagnachmittag!
Ideal für alle die bspw. beruflich oder familiär stark eingebunden sind und freitags verkürzt arbeiten. Ortsunabhängig via Open Talk für höchsten Datenschutz und Datensicherheit.

Inklusive:
Arbeitsmaterialien (PDF) und Audioanleitungen

ein persönliches Vorgespräch (30 Min.) nach Vereinbarung.

* Termin 1 und 8 dauern ca. 3 Std.

Der Kurs wird online via OpenTalk abgehalten. OpenTalk ist eine DSGVO-konforme Software für Videokonferenzen (ähnlich wie Zoom), die bewusst sehr leicht zu bedienen ist und als erste Lösung mit dem IT‑Sicherheitskennzeichen ‚Videokonferenzdienste‘ des BSI ausgezeichnet wurde.

Die Lösung läuft geräteunabhängig im Browser (Chrome/Edge, Firefox, Safari) und benötigt keine Software- oder App-Installation, Updates oder komplizierte (Erst)einrichtungen.

Alles was Sie brauchen ist ein internetfähiger Computer oder ein Tablet mit Mikrofon und Kamera, sowie ein aktueller Internetbrowser.



Ich bitte Teilnehmende an dieser Stelle, sich einen stabilen, ruhigen Ort einzurichten und für die Einwahl kein Smartphone zu verwenden.

Beginn:
30.10.2026

Ende:
18.12.2026

Adresse:
Rients Görbitz
Haubachstr. 23
22765 Hamburg