Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Diese Meditationsgruppe passt wunderbar nach einem abgeschlossenen MBSR oder MCP Elternkurs oder auch, wenn du etwas Erfahrung in Achtsamkeitsmeditation hast.

Es gibt bekannte Elemente wie den Wetterbericht, eine angeleitete Sitzmeditationen, achtsame Körperbewegung und interpersonellen Austausch.

Ab Januar 2025 widmen wir uns gemeinsam der Frage, was uns manchmal vom Meditieren abhält – mit dem Fokus darauf, wie wir auf freundliche, gestärkte und heilsame Weise damit umgehen können. Vielleicht kennst du das: Du kritisierst dich, weil du gar nicht erst mit der Meditation anfängst, oder du wünschst dir dringend, dass sie endlich vorbei ist (oder viel länger dauert). Manchmal werden wir in der Meditation ungeduldig mit uns selbst oder zweifeln an unserer ganzen Praxis. All das ist völlig normal!

In diesem Kurs schauen wir uns diese Themen genauer an und erforschen, wie wir ihnen mit Neugierde, Offenheit und Mitgefühl begegnen. So vertiefen wir unsere Achtsamkeitspraxis und finden einen sanfteren, liebevolleren Umgang mit uns selbst.

Januar - Juni 25

Termine: sechsmal am 09.01.25 / 13.02. / 06.03. / 03.04. / 08.05. / 05.06.25
Donnerstags: 18.30 Uhr - 20.30 Uhr
Ort: Drachenburgstr. 80, 53179 Bonn
Gebühr: Nach Selbsteinschätzung (Vorschlag 120,-€ bis 180,-€)
Thema: Achtsamkeit im Alltag - Gestärkt den Hindernissen der Meditation begegnen

Anmeldung: bitte schicke mir eine Email an Nicole.Becker@zfa-bonn.de

Mehr Infos findest du hier: https://strato-editor.com/.cm4all/controlpanel/index/editor/pid_7463309/

Beginn:
09.01.2025

Ende:
05.06.2025

Adresse:
Online via Zoom

Bonn

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Diese Meditationsgruppe passt wunderbar nach einem abgeschlossenen MBSR oder MCP Elternkurs oder auch, wenn du etwas Erfahrung in Achtsamkeitsmeditation hast.

Es gibt bekannte Elemente wie den Wetterbericht, eine angeleitete Sitzmeditationen, achtsame Körperbewegung und interpersonellen Austausch.

Ab Januar 2025 widmen wir uns gemeinsam der Frage, was uns manchmal vom Meditieren abhält – mit dem Fokus darauf, wie wir auf freundliche, gestärkte und heilsame Weise damit umgehen können. Vielleicht kennst du das: Du kritisierst dich, weil du gar nicht erst mit der Meditation anfängst, oder du wünschst dir dringend, dass sie endlich vorbei ist (oder viel länger dauert). Manchmal werden wir in der Meditation ungeduldig mit uns selbst oder zweifeln an unserer ganzen Praxis. All das ist völlig normal!

In diesem Kurs schauen wir uns diese Themen genauer an und erforschen, wie wir ihnen mit Neugierde, Offenheit und Mitgefühl begegnen. So vertiefen wir unsere Achtsamkeitspraxis und finden einen sanfteren, liebevolleren Umgang mit uns selbst.

Januar - Juni 25

Termine: sechsmal am 10.01.25 / 14.02. / 07.03. / 04.04. / 09.05. / 06.06.25
Freitags: 17.00 Uhr - 19.00 Uhr
Ort: Drachenburgstr. 80, 53179 Bonn
Gebühr: Nach Selbsteinschätzung (Vorschlag 120,-€ bis 180,-€)
Thema: Achtsamkeit im Alltag - Gestärkt den Hindernissen der Meditation begegnen

Anmeldung: bitte schicke mir eine Email an Nicole.Becker@zfa-bonn.de

Mehr Infos findest du hier: https://strato-editor.com/.cm4all/controlpanel/index/editor/pid_7463309/

Beginn:
10.01.2025

Ende:
06.06.2025

Adresse:
Drachenburgstr. 80, 53179
Drachenburgstr. 80
53179 Bonn

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 30.03.2025, 10.00 UhrMBSR 8 Wochenkurs nach Jon Kabat-Zinn
13.01.25 - 24.03.25
Montag 09.00 - 11.30 Uhr
Tag der Achtsamkeit am 30.03.25 von 10.00 - 16.00 Uhr

Einzeltermine: 13.01/ 20.01/ 10.02/ 17.02/ 24.02/ 10.03./ 17.03 / 24.03.24

Gebühr: 360,-€
(für Studierende und Azubis 260,-€, weitere Ermäßigungen im Bedarfsfall auf Anfrage möglich)

Beginn:
13.01.2025

Ende:
24.03.2025

Adresse:
Alexanderstr. 16, 53111
Alexanderstr. 16
53111 Bonn

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Diese Meditationsgruppe passt wunderbar nach einem abgeschlossenen MBSR oder Achtsamkeitstraining und ist für dich geeignet, wenn du die Meditationen des MBSR Trainings nochmal angeleitet erleben möchtest oder einfach in einer Gruppe wöchentlich für eine Stunde gemeinsam Achtsamkeit praktizieren möchtest.

In diesem wöchentlich stattfindenden Treffen das jeweils eine Stunde dauert, durchlaufen wir nochmal die 8 Wochen des MBSR Kurses und üben gemeinsam die angeleiteten Meditationen mit Fokus auf die Säulen der Achtsamkeitspraxis.

Termine: achtmal am 22.01.25 / 05.02 / 12.02. / 19.02. / 26.02. / 05.03. / 12.03. / 19.03.25

Gebühr: Nach Selbsteinschätzung (Vorschlag 80 - 150€)

Mehr Informationen findest du hier:
https://zeit-fuer-achtsamkeit-bonn.de/MBSR/Dranbleiben/

Beginn:
22.01.2025

Ende:
19.03.2025

Adresse:
Online via Zoom

Bonn

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 30.03.2025, 10.00 UhrMBSR 8 Wochenkurs nach Jon Kabat-Zinn
10.02.25 - 07.04.25
Montag 19.00 - 21.30 Uhr
Tag der Achtsamkeit am 30.03.25 von 10.00 - 16.00 Uhr

Einzeltermine: 10.02./ 17.02/ 24.02/ 10.03/ 17.03/ 24.03 / 31.03/ 07.04.25

Gebühr: 360€
(für Studierende und Azubis 260,-€, weitere Ermäßigungen im Bedarfsfall auf Anfrage möglich)

Beginn:
10.02.2025

Ende:
07.04.2025

Adresse:
Alexanderstr. 16, 53111
Alexanderstr. 16
53111 Bonn

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Diese Meditationsgruppe passt wunderbar nach einem abgeschlossenen MBSR oder Achtsamkeitstraining und ist für dich geeignet, wenn du die Meditationen des MBSR Trainings nochmal angeleitet erleben möchtest oder einfach in einer Gruppe wöchentlich für eine Stunde gemeinsam Achtsamkeit praktizieren möchtest.



In diesem wöchentlich stattfindenden Treffen das jeweils eine Stunde dauert, durchlaufen wir nochmal die 8 Wochen des MBSR Kurses und üben gemeinsam die angeleiteten Meditationen mit Fokus auf die Säulen der Achtsamkeitspraxis.

Einzeltermine: 07.05.25 / 14.05 / 21.05. / 28.05. / 04.06. / 11.06. / 18.06. / 25.06.25

Gebühr: Nach Selbsteinschätzung (Vorschlag 80- 150 €)

Mehr Informationen findest du hier:
https://zeit-fuer-achtsamkeit-bonn.de/MBSR/Dranbleiben/

Beginn:
07.05.2025

Ende:
25.06.2025

Adresse:
Online via Zoom

Bonn

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Diese Meditationsgruppe passt wunderbar nach einem abgeschlossenen MBSR oder Achtsamkeitstraining und ist für dich geeignet, wenn du die Meditationen des MBSR Trainings nochmal angeleitet erleben möchtest oder einfach in einer Gruppe wöchentlich für eine Stunde gemeinsam Achtsamkeit praktizieren möchtest.

In diesem wöchentlich stattfindenden Treffen das jeweils eine Stunde dauert, durchlaufen wir nochmal die 8 Wochen des MBSR Kurses und üben gemeinsam die angeleiteten Meditationen mit Fokus auf die Säulen der Achtsamkeitspraxis.

Termine: achtmal am 20.08.25 / 27.08 / 03.09 / 10.09. / 17.09. / 24.09. / 01.10. / 08.10.25

Gebühr: Nach Selbsteinschätzung (Vorschlag 80 - 150€)

Mehr Informationen findest du hier:
https://zeit-fuer-achtsamkeit-bonn.de/MBSR/Dranbleiben/

Beginn:
20.08.2025

Ende:
08.10.2025

Adresse:
Online via Zoom

Bonn

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Diese Meditationsgruppe passt wunderbar nach einem abgeschlossenen MBSR oder Achtsamkeitstraining und ist für dich geeignet, wenn du die Meditationen des MBSR Trainings nochmal angeleitet erleben möchtest oder einfach in einer Gruppe wöchentlich für eine Stunde gemeinsam Achtsamkeit praktizieren möchtest.

In diesem wöchentlich stattfindenden Treffen das jeweils eine Stunde dauert, durchlaufen wir nochmal die 8 Wochen des MBSR Kurses und üben gemeinsam die angeleiteten Meditationen mit Fokus auf die Säulen der Achtsamkeitspraxis.

Termine: achtmal am 22.10.25 / 29.10. / 05.11 / 12.11 / 19.11. / 26.11. / 10.12. / 17.12.25

Gebühr: Nach Selbsteinschätzung (Vorschlag 80 - 150€)

Mehr Informationen findest du hier:
https://zeit-fuer-achtsamkeit-bonn.de/MBSR/Dranbleiben/

Beginn:
22.10.2025

Ende:
17.12.2025

Adresse:
Online via Zoom

Bonn