MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 08.12.2024, 10.00 - 16.00 UhrDer Kurs beinhaltet:
• ein Vorgespräch
• 8 Sitzungen à 2,5 Stunden
• eine tägliche formale Übungspraxis von 45 Minuten
• den Tag der Achtsamkeit zwischen der 6. und 7. Kurseinheit
• ein Nachgespräch im Anschluss des Kurses (in der Gruppe oder einzeln)
• 4 Audioanleitungen zum Download (Body Scan, Yoga im Stehen, Sitzmeditation, Yoga im Liegen)
• ein umfangreiches Teilnehmerhandbuch

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf 12.
Kosten: 350 Euro

Weitere Infos auf meiner Homepage.

Beginn:
21.10.2024

Ende:
16.12.2024

Adresse: