MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 19.04.2026, 10-16 Uhr Uhrnicht am 07.04.26 Tag der Achtsamkeit im Kloster Jakobsberg, Ockenheim

Beginn:
17.02.2026

Ende:
14.04.2026

Adresse:
Energetix
Franz-Kirsten-Straße 1
55411 Bingen

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 19.04.2026, 10-16 Uhr Uhrnicht am 08.04.26 Tag der Achtsamkeit im Kloster Jakobsberg, Ockenheim

Beginn:
18.02.2026

Ende:
15.04.2026

Adresse:
Praxis für Achtsamkeit Monika Kansy
Alfred-Nobel-Str. 37
55124 Mainz

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 19.04.2026, 10-16 Uhr Uhrnicht am 03.04.26 KarfreitagTag der Achtsamkeit im Kloster Jakobsberg, Ockenheim

Beginn:
20.02.2026

Ende:
17.04.2026

Adresse:
Praxis für Achtsamkeit Monika Kansy
Alfred-Nobel-Str. 37
55124 Mainz

Urlaubskurse mit Übernachtung
An diesem Wochenende hast du Gelegenheit, im sicheren Rahmen einer Gruppe die eigene Meditationspraxis zu vertiefen.
Es gibt wechselnde Perioden von Sitz- und Gehmeditationen und achtsamer Körperarbeit. Auch genügend Raum für persönlichen Rückzug und Ruhezeiten ist eingeplant. Neben einem Vortrag und der Gelegenheit zum Einzelgespräch wird es auch kurze Einheiten in achtsamer Kommunikation geben.

Zeiten:
18.07.26 09:00 Uhr bis
19.07.26 17:00 Uhr

Seminargebühr:
150,00 Euro zzgl. Unterkunft und Vollverpflegung (ca. 120,00 €)

Voraussetzung ist die Teilnahme an einem MBSR oder MBCT Kurs oder vergleichbare Kenntnisse.

Beginn:
18.07.2026

Ende:
19.07.2026

Adresse:
Bildungsstätte Kloster Jakobsberg
Kloster Jakobsberg 1
55437 Ockenheim

Urlaubskurse mit Übernachtung
Gönn dir fünf Tage, in denen nicht der Stress bestimmt, wie du dich fühlst – sondern du selbst. Dieses MBSR-Seminar schenkt dir Raum zum Durchatmen, zum Ankommen bei dir und zum Wiederentdecken deiner inneren Ruhe. Mit achtsamen Übungen wie Body-Scan, bewusstem Sitzen und sanfter Bewegung erfährst du, wie es sich anfühlt, wirklich präsent zu sein. In der Gruppe lernst du, Belastungen mit mehr Gelassenheit zu begegnen und dir selbst wieder näherzukommen.
Du stärkst deine Stressbewältigungs- und Entspannungskompetenz, senkst dein inneres Anspannungsniveau und entwickelst einen gesünderen Umgang mit Belastungen. Du lernst, ungünstige Verhaltensmuster zu erkennen und bewusst zu verändern, förderst deine persönliche Motivation für ein gesundheitsbewusstes Verhalten und verbesserst deine Stressverarbeitung auf allen Ebenen des Stressmanagements. So gewinnst du mehr Klarheit, Stabilität und Resilienz für deinen beruflichen Alltag.

Beginn:
24.08.2026

Ende:
28.08.2026

Adresse:
Bildungsstätte Kloster Jakobsberg
Kloster Jakobsberg 1
55437 Ockenheim

Urlaubskurse mit Übernachtung
Dieser Kurs ist eine Einladung, stiller zu werden und für einige Tage den Alltag hinter dir zu lassen.
In diesem achtsam gestalteten Intensivkurs lernst du die wesentlichen Elemente des MBSR-Programms kennen.
Neben der formalen Praxis gibt es Zeit zum Innehalten, für persönliches Erleben und für das behutsame Integrieren deiner Erfahrungen – getragen von einem geschützten Rahmen.

Das gemeinsame Kursprogramm findet überwiegend am Vormittag statt.
Die Nachmittage sind bewusst offen gehalten: für Zeit am Meer, für Spaziergänge und Wanderungen, für das Erkunden der antiken Stätten von Aptera, einen Besuch in Chania oder einfach für Muße, Stille und Erholung.

Kursgebühr: 495 € zzgl. Kosten für Anreise, Unterkunft & Verpflegung

Beginn:
05.10.2026

Ende:
09.10.2026

Adresse:
Orizon Center Aptera bei Chania

Kreta