MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Warum ist ausgerechnet der Advent genau der richtige Zeitpunkt, um sich mit Achtsamkeit, Verbundenheit und Selbstmitgefühl vertraut zu machen? Wo doch die Vorweihnachtszeit die Zeit des Jahres ist, die viele Menschen als die stressigste empfinden. Eine Weisheit aus dem Zen besagt: Wenn Du keine Zeit hast, um 20 Minuten zu meditieren – meditiere eine Stunde.

In diesem Sinn möchte ich an den vier Abenden Raum und Gelegenheit schaffen, um mit uns selbst in Kontakt zu kommen als Grundlage für eine Adventszeit, in der es wahrscheinlich stressig bleibt, wir uns davon jedoch nicht überschwemmen lassen und verbunden mit uns selbst und unseren Mitmenschen bleiben.


Neben Achtsamkeitsübungen legen wir in diesem Kurs den Fokus auf Mitgefühl, Verbundenheit und Dankbarkeit. Der Kurs ist nicht religiös und steht allen an Achtsamkeit Interessierten offen.

Beginn:
28.11.2023

Ende:
19.12.2023

Adresse:
Online Zoom-Videokonferenz

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Infoabend zum MBSR Kurs (nächster Termin 18.1.-14.03.2024)
Bitte melden Sie sich, um einen Zoomlink zu erhalten.

Beginn:
04.01.2024

Ende:

Adresse:
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MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Infoabend zum MBSR Kurs (nächster Termin 18.1.-14.03.2024)

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Beginn:
08.01.2024

Ende:

Adresse:
Online Zoom-Videokonferenz

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 02.03.2024, 10.00 - 16.00 Uhrkein Kursabend am 8. FebruarINFOABENDE (online):
Montag, 27.11.2023
Donnerstag, 4.1.2024
Montag, 8.1.2024
Online per Zoom von 19 bis ca. 20 Uhr.
Bitte melden Sie sich, damit ich Ihnen den Zoomlink übermitteln kann.

Beginn:
18.01.2024

Ende:
16.03.2024

Adresse:
Online Zoom-Videokonferenz