Martina Fritz

Org.Programmiererin, AusbilderinIT-SystemKaufleute, div. Ausbildungen im Bereich BewusstSeinsBildung , MBSR-Lehrerin

Seit 2013 unterrichte ich MBSR. Empathisch und recht schnell, erkenne ich gelebte Muster und führe Sie dahin, dass Sie dies bei sich selbst ebenfalls erkennen. Ich habe außerdem einen speziellen Kurs für Paare entwickelt. Ich lebe und liebe was ich lehre. Für mich ist es absolut erfüllend, gemeinsam mit Ihnen dem Leben zu begegnen. Achtsam und ohne Bewertung. Ich habe in dieser lehrenden und lernenden Aufgabe meine Berufung gefunden. Gehen Sie ein Stück mit mir. Ich freue mich auf Sie.

Achtsamkeitsausbildung:
Odenwald-Institut,
Rüdiger Standhardt

Als Trainerin in Unternehmen
  • seit 2004
  • bundesweit tätig

Adresse:
Sunsweiler Str. 38
55299 Nackenheim

06135/7036305
0173/8569804

www.zeit-und-raum-mainz.de

Nächste Kurse

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14.06.2024 - 12.07.2024 | 9-11:30 Uhr

MBSR-Kompakt-Kurs vormittags 5 Termine

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Der Infotermin für diesen Kurs ist am 29.4.24 um 19 Uhr.
Bitte nur mit Anmeldung !
Dieser Kompaktkurs richtet sich an Menschen, die weniger Zeit haben. Die wesentlichen Inhalte aus dem Original-8-Wochenkurs sind dennoch enthalten. Ich habe einiges zusammengefasst. Außerdem ist er eine gute Alternative für Menschen mit einem niedrigeren Budget.
Achtsamkeit stärkt in schwierigen Zeiten !

Erlernen Sie die Kunst der Achtsamkeit und somit einen Weg, mit Stress, innerer Enge und Festgefahrensein umzugehen. Der Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, selbst zu erfahren, wie Achtsamkeit wirkt.
Vor dem Kurs führen wir ein Kennenlerngespräch. Dieses dauert ca. 20 Min.
Der Seminarraum zeit-und-raum-mainz ist sehr ansprechend ausgestattet. Sie werden sich wohl fühlen. Es sind ausreichend Parkplätze vorhanden und die Anbindung ist hervorragend. Damit die Anreise und Parkplatzsuche schon stressfrei sind.

Beginn:
14.06.2024

Ende:
12.07.2024

Adresse:
zeit und raum mainz
Mainzer Str. 147
55299 Nackenheim

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14.06.2024 - 12.07.2024 | 15-17:30 Uhr

MBSR-Kompakt-Kurs nachmittags

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Der Infotermin für diesen Kurs ist am 29.4.24 um 19 Uhr.
Bitte nur mit Anmeldung !
Dieser Kompaktkurs richtet sich an Menschen, die weniger Zeit haben. Die wesentlichen Inhalte aus dem Original-8-Wochenkurs sind dennoch enthalten. Ich habe einiges zusammengefasst. Außerdem ist er eine gute Alternative für Menschen mit einem niedrigeren Budget.
Achtsamkeit stärkt in schwierigen Zeiten !

Erlernen Sie die Kunst der Achtsamkeit und somit einen Weg, mit Stress, innerer Enge und Festgefahrensein umzugehen. Der Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, selbst zu erfahren, wie Achtsamkeit wirkt.
Vor dem Kurs führen wir ein Kennenlerngespräch. Dieses dauert ca. 20 Min.
Der Seminarraum zeit-und-raum-mainz ist sehr ansprechend ausgestattet. Sie werden sich wohl fühlen. Es sind ausreichend Parkplätze vorhanden und die Anbindung ist hervorragend. Damit die Anreise und Parkplatzsuche schon stressfrei sind.

Beginn:
14.06.2024

Ende:
12.07.2024

Adresse:
zeit und raum mainz
Mainzer Str. 147
55299 Nackenheim

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17.07.2024 - 21.07.2024

Selbstliebe leben - mich nähren intensiv

Urlaubskurse mit Übernachtung
Sich selbst lieben - wie geht das eigentlich ?
Dies ist ein intensives Retreat und eine wundervolle Auszeit im Kloster, um die Lebenskunst der Achtsamkeit und den Weg der Selbstliebe zu erfahren. Gerne schicke ich Dir ausführliche Informationen. Schau doch mal auf meine Webseite und lies Dir die Stimmen meiner Teilnehmer:innen durch.
Geführte und stille Meditationen aus dem MBSR-Programm, achtsames Yoga, Atemübungen, Gehmeditation draußen, Selbsterfahrung, Gruppengespräche und achtame Naturerfahrungen sowie der Besuch eines Kraftortes und einer Heilquelle warten auf Dich.
Auszeit im Kloster: 450 € zzgl. Übernachtung und Verpflegung

Du darfst Dich auf eine wundervolle Zeit freuen.

Dieses Seminar ist für Frauen und Männer

Für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene.

Viele Grüße Martina

Beginn:
17.07.2024

Ende:
21.07.2024

Adresse:
Seminarhaus Kloster Buddhas Weg
Buddhas Weg 4
69483 Wald-Michelbach

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23.09.2024 - 27.09.2024

MBSR Woche intensiv im Kloster im Odenwald

Urlaubskurse mit Übernachtung
In diesem Kurs erlernen Sie die Praktiken aus dem MBSR-Training sowie die Schwerpunkttehmen
- Stresskompetenz
- achtsame Kommunikation
- achtsame Ernährung und Lebensweise.
Es wird ausreichend Zeit für Sie geben. Zum Reflektieren, Fragen stellen und für Gruppengespräche.
Der Kurs ist für Einsteiger und Menschen, die die Praxis auffrischen möchten gleichermaßen geeignet.
Gönnen Sie sich Zeit für sich und erlernen Sie einen nachhaltigen Weg, der sich positiv auf alle Lebensbereiche auswirken kann.

Beginn:
23.09.2024

Ende:
27.09.2024

Adresse:
Seminarhaus Kloster Buddhas Weg
Buddhas Weg 4
69483 Wald-Michelbach

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30.10.2024 - 18.12.2024 | 19-21:30 Uhr

MBSR-8-Wochen-Kurs abends

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 08.12.2024, 11:00-17:00 UhrDer Infotermin für diesen Kurs ist am 9.10.24 um 19 Uhr.
Bitte nur mit Anmeldung !
Achtsamkeit stärkt in schwierigen Zeiten !

Erlernen Sie die Kunst der Achtsamkeit und somit einen Weg, mit Stress, innerer Enge und Festgefahrensein umzugehen. Ein 8-Wochen-Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, selbst zu erfahren, wie Achtsamkeit wirkt.
Vor dem Kurs führen wir ein Kennenlerngespräch. Dieses dauert ca. 20 Min.
Der Seminarraum zeit-und-raum-mainz ist sehr ansprechend ausgestattet. Sie werden sich wohl fühlen. Es sind ausreichend Parkplätze vorhanden und die Anbindung ist hervorragend. Damit die Anreise und Parkplatzsuche schon stressfrei sind.

Beginn:
30.10.2024

Ende:
18.12.2024

Adresse:
zeit und raum mainz
Mainzer Str. 147
55299 Nackenheim

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13.12.2024 - 15.12.2024

Selbstliebe leben - mich nähren

Urlaubskurse mit Übernachtung
Sich selbst lieben - wie geht das eigentlich ?
An diesem Wochenende hast Du die Gelegenheit dies zu erfahren. Gönne Dir diese wundervolle Auszeit im Kloster. Das ist schon der erste Schritt zur Selbstliebe. Gerne schicke ich Dir ausführliche Informationen. Schau doch mal auf meine Webseite und lies Dir die Stimmen meiner Teilnehmerinnen durch.
Geführte und stille Meditationen aus dem MBSR-Programm, achtsames Yoga, Atemübungen, Gehmeditation draußen, Selbsterfahrung, Gruppengespräche und achtame Naturerfahrungen sowie der Besuch eines Kraftortes und einer Heilquelle warten auf Dich.
Wochenend-Auszeit im Kloster: 280 € zzgl. Übernachtung und Verpflegung

Du darfst Dich auf eine wundervolle Zeit freuen.

Dieses Seminar ist nur für Frauen und Männer.

Für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene.

Viele Grüße Martina

Beginn:
13.12.2024

Ende:
15.12.2024

Adresse:
Seminarhaus Kloster Buddhas Weg
Buddhas Weg 4
69483 Wald-Michelbach