Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Eingeladen sind alle, die bereits - bei mir oder anderswo - an einem MBSR-Grundkurs teilgenommen haben und mit den Übungsformen vertraut sind. An jedem Montagmorgen starten wir mit Bodyscan oder Sitzmeditation achtsam in die Woche (NICHT in den niedersächsischen Schulferien!). Aktuelle Termininformationen bitte auf meiner Website nachlesen (www.m-a-p-hannover.de) Die Morgenstund findet online auf zoom statt - bitte nehmen Sie vor der ersten Teilnahme Kontakt mit mir auf, um den Zugangslink zu erhalten. Kostenfreie Teilnahme.

Beginn:
06.11.2023

Ende:
31.12.2023

Adresse:
Online
Rühmkorffstraße 16
30163 Hannover

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
In einer festen Jahresgruppe (insgesamt 8 Treffen je 4 Stunden) gemeinsam mit anderen die eigene Achtsamkeitspraxis vertiefen, dabei verschiedene Facetten wie Dankbarkeit; Verbundenheit; Mitgefühl; Sinnfindung erkunden und in die eigene alltägliche Achtsamkeitspraxis integrieren. Dieses Angebot richtet sich ausdrücklich an Menschen, die bereits Vorerfahrungen mit Achtsamkeit haben, z.B. durch Teilnahme an einem MBSR-Kurs. Die Bereitschaft, fortlaufend und regelmäßig zu praktizieren ist Grundlage der Gruppe.
Termine 2024:
20.1.
9.3.
20.4.
15.6.
3.8.
20.9.
26.10.
7.12.

Beginn:
20.01.2024

Ende:
07.12.2024

Adresse:
map martina amberg perspektiven
Bödekerstraße 92
30161 Hannover

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 09.03.2024, 10 Uhr bis 16 Uhr Uhr

Beginn:
23.01.2024

Ende:
12.03.2024

Adresse:
map martina amberg perspektiven
Bödekerstraße 92
30161 Hannover