MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 14.02.2026, 10:00 Uhr
Der klassische 8-Wochen-Kurs zusammgefasst im Blockformat: Wir treffen uns 14-tägig am Samstag von 13-16 Uhr und 17:30-19:30 Uhr.

MBSR ist ein praktisches Programm, das Dir hilft, Stress langfristig zu reduzieren und mehr Leichtigkeit und Aufmerksamkeit in Dein Leben zu bringen. Im Kurs lernst Du verschiedene Meditationsformen kennen und übst zuhause täglich.

Zusätzlich treffen wir uns 14-tägig und tauschen Erfahrungen mit der Praxis in der Gruppe aus, üben gemeinsam im Sitzen, im Liegen und in Bewegung, sprechen über unseren Umgang mit Stress, Gedanken und Gefühlen.

Der Kurs ist klar strukturiert und begleitet Dich Schritt für Schritt dabei, Deine Gedanken und Emotionen besser zu verstehen und Dich selbst bewusster wahrzunehmen.

Herzliche Einladung zum kostenlosen Infoabend am 1. Dezember 2025 um 19 Uhr: https://www.mbsr-mit-maria.de/mbsr-kurse

Mehr über mich: https://www.mbsr-mit-maria.de/about

Kurstermine am 3.1, 17.1., 31.1., 28.2.26, dazu Tag der Achtsamkeit am 14.2. 10-15 Uhr

Kursgebühr: 340 €

Beginn:
03.01.2026

Ende:
28.02.2026

Adresse:
MySenses Studio
Immanuelkirchstraße 11
10405 Berlin

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 14.02.2026, 10:00 Uhr
MBSR ist ein praktisches Programm, das Dir hilft, Stress langfristig zu reduzieren und mehr Leichtigkeit und Aufmerksamkeit in Dein Leben zu bringen. Im Kurs lernst Du verschiedene Meditationsformen kennen und übst zuhause täglich.

Zusätzlich treffen wir uns wöchentlich und tauschen Erfahrungen mit der Praxis in der Gruppe aus, üben gemeinsam im Sitzen, im Liegen und in Bewegung, sprechen über unseren Umgang mit Stress, Gedanken und Gefühlen.

Der Kurs ist klar strukturiert und begleitet Dich Schritt für Schritt dabei, Deine Gedanken und Emotionen besser zu verstehen und Dich selbst bewusster wahrzunehmen.

Herzliche Einladung zum kostenlosen Infoabend am 1. Dezember 2025 um 19 Uhr: https://www.mbsr-mit-maria.de/mbsr-kurse

Mehr über mich: https://www.mbsr-mit-maria.de/about

Kursgebühr: 340 €

Kurstermine am 5.1, 12.1., 19.1., 26.1., 9.2., 16.2., 23.2., 2.3.26 (kein Kurs am 2.2. - Winterferien)

Beginn:
05.01.2026

Ende:
02.03.2026

Adresse:
MBSR mit Maria c/o Anna Schmutte
Schliemannstraße 41
10437 Berlin

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 14.02.2026, 10:00 Uhr
MBSR ist ein praktisches Programm, das Dir hilft, Stress langfristig zu reduzieren und mehr Leichtigkeit und Aufmerksamkeit in Dein Leben zu bringen. Im Kurs lernst Du verschiedene Meditationsformen kennen und übst zuhause täglich.

Zusätzlich treffen wir uns wöchentlich und tauschen Erfahrungen mit der Praxis in der Gruppe aus, üben gemeinsam im Sitzen, im Liegen und in Bewegung, sprechen über unseren Umgang mit Stress, Gedanken und Gefühlen.

Der Kurs ist klar strukturiert und begleitet Dich Schritt für Schritt dabei, Deine Gedanken und Emotionen besser zu verstehen und Dich selbst bewusster wahrzunehmen.

Herzliche Einladung zum kostenlosen Infonachmittag am 5. Dezember 2025 um 14:30 Uhr: https://www.mbsr-mit-maria.de/mbsr-kurse

Mehr über mich: https://www.mbsr-mit-maria.de/about

Kursgebühr: 340 €

Kurstermine am 9.1., 16.1., 23.1., 30.1., 13.2., 20.2., 27.2., 6.3.26 (kein Kurs am 6.2. - Winterferien)

Beginn:
09.01.2026

Ende:
06.03.2026

Adresse:
Aquariana
Am Tempelhofer Berg 7d
10965 Berlin

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 20.06.2026, 10:00 UhrMBSR ist ein praktisches Programm, das Dir hilft, Stress langfristig zu reduzieren und mehr Leichtigkeit und Aufmerksamkeit in Dein Leben zu bringen. Im Kurs lernst Du verschiedene Meditationsformen kennen und übst zuhause täglich.

Zusätzlich treffen wir uns wöchentlich und tauschen Erfahrungen mit der Praxis in der Gruppe aus, üben gemeinsam im Sitzen, im Liegen und in Bewegung, sprechen über unseren Umgang mit Stress, Gedanken und Gefühlen.

Der Kurs ist klar strukturiert und begleitet Dich Schritt für Schritt dabei, Deine Gedanken und Emotionen besser zu verstehen und Dich selbst bewusster wahrzunehmen.

Mehr über mich: https://www.mbsr-mit-maria.de/about

Kursgebühr: 340 €

Kurstermine am 15.5., 22.5., 29.5., 5.6., 12.6., 19.6., 26.6. und 3.7.26

Beginn:
15.05.2026

Ende:
03.07.2026

Adresse:
Aquariana
Am Tempelhofer Berg 7d
10965 Berlin