MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 15.02.2025, 11:00-17:00 UhrVoraussetzungen: Neugier, Anfängergeist und den Willen zur Veränderung. Bitte ein Vorgespräch vereinbaren unter: mail@gabrielavoss.de

Online-Termine:
8 Vormittagstermine von 09:00-11:30 Uhr
06.01. / 13.01. / 20.01. / 27.01. / 03.02. / 10.02. / 17.02. /10.03. 2025
1 Praxistag mit Schweigen am 15. Februar von 09:30-15:30 Uhr

Mehr Informationen und Anmeldung unter: https://gabrielavoss.de/termine/dranbleiben-achtsamkeitstraining-live-online-fruehjahr-2025/

Beginn:
06.01.2025

Ende:
10.03.2025

Adresse:
Online-Kurs via ZOOM
Rutschbahn 5
21046 Hamburg

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
In dieser Vertiefungsgruppe treffen wir uns 14-tägig treffen zur gemeinsamen Meditation und zum Austausch.

Wir vertiefen die Meditationserfahrung über das Thema MBSR hinaus und widmen uns ausgewählten Qualitäten der Achtsamkeit, wie z.B. Akzeptanz, Loslassen, schwierige Gefühle oder Gleichmut.
Aktuelle Themen aus der Gruppe fließen mit ein.

Mehr Informationen zum Inhalt und Ablauf, sowie Anmeldemöglichkeit findest du hier:
https://gabrielavoss.de/termine/dranbleiben-achtsamkeitstraining-live-online-fruehjahr-2025/

Beginn:
16.01.2025

Ende:
29.05.2025

Adresse:
Online-Kurs via ZOOM
Rutschbahn 5
21046 Hamburg

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Manchmal kommt uns unsere Freude im Alltag abhanden. Wie schön, dass wir sie wiederfinden können. :-)
Wenn auch du dir mehr Leichtigkeit wünschst, bist in diesem Kurs genau richtig.

In diesem vierteiligen Workshop (14-tägig) beschäftigen wir uns mit den Qualitäten Freundlichkeit, Mitgefühl, Mitfreude und Gleichmut. Zu jedem Modul gibt es spezielle Meditationen und Möglichkeiten zum intensiven Austausch.

Begleitet wird diese Seminarreihe von einem Workbook zum Nachspüren und zur intensiven Auseinandersetzung mit dem Thema.

Nähre Informationen und die Möglichkeit zur Anmeldung findest du hier: https://gabrielavoss.de/termine/lebensfreude-wecken-herbst-2024/

Beginn:
23.01.2025

Ende:
06.03.2025

Adresse:
Online-Kurs via ZOOM
Rutschbahn 5
21046 Hamburg

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Dieser Retreat-Tag wird vorwiegend in Stille verbracht. Er dient der inneren Einkehr und Ruhe. Klarheit, Entspannung und mehr Kontakt zu dir sind deine Key-Take-aways.

Für Praktizierende mit MBSR-Erfahrung ist er eine hilfreiche Vertiefung und Erinnerung an die Basis von MBSR. Für Beginner:innen von Achtsamkeit und Meditation ist es ein Tag der Selbstfürsorge.

Es werden BodyScan, Yoga und verschiedene Sitz- und Gehmeditationen praktiziert.
Büsum, St. Peter Ording und der Deich in unmittelbarer Nähe laden für lange Spaziergänge vor und nach dem Retreat ein.

Beginn:
18.05.2025

Ende:
18.05.2025

Adresse:
Meditation am Meer
Wulf-Isebrand-Str. 44
25764 Wesselburen

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Dieser Retreat-Tag wird vorwiegend in Stille verbracht. Er dient der inneren Einkehr und Ruhe. Klarheit, Entspannung und mehr Kontakt zu dir sind deine Key-Take-aways.

Für Praktizierende mit MBSR-Erfahrung ist er eine hilfreiche Vertiefung und Erinnerung an die Basis von MBSR. Für Beginner:innen von Achtsamkeit und Meditation ist es ein Tag der Selbstfürsorge.

Es werden BodyScan, Yoga und verschiedene Sitz- und Gehmeditationen praktiziert.
Büsum, St. Peter Ording und der Deich in unmittelbarer Nähe laden für lange Spaziergänge vor und nach dem Retreat ein.

Beginn:
19.10.2025

Ende:
19.10.2025

Adresse:
Meditation am Meer
Wulf-Isebrand-Str. 44
25764 Wesselburen