MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 13.07.2025, 15-19 Uhrnicht in den Pfingstferien 7.6. & 14.6.
Liebe Mama und Papa,
Fühlst du dich oft überfordert und von den Herausforderungen des Alltags erdrückt? Spürst du den Druck durch ständige Gedankenkreise, Mental Load und eine fehlende Auszeit für dich selbst? Wenn Schlafstörungen, Gereiztheit oder sogar Migräne dein Leben belasten, dann ist dieser MBSR-Kurs genau das Richtige für dich!

In diesem Kurs lernst du, wie du mit Stress besser umgehen und deine innere Balance finden kannst. Hier findest du die Werkzeuge und Praxis, die dich hält, um:
- Gedankenkarussells zu durchbrechen
- Mental Load zu reduzieren
- Schlafqualität zu verbessern
- Gereiztheit zu minimieren
- Dir selbst liebevoller zu begegnen

Nimm dir die Zeit, die du verdienst, um zu lernen, wie du verantwortungsbewusst nicht nur für deine Kinder, sondern auch für dich selbst gut sorgen kannst. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem du dich entspannen und wieder zu dir finden kannst.
Melde dich jetzt an und geb dir die Chance auf mehr Gelassenheit in deinem Alltags-& Familienleben!

Dein Weg zu mehr innerer Ruhe beginnt hier.

Mehr Infos auf www.sheshepower.com

Beginn:
17.05.2025

Ende:
19.07.2025

Adresse:
Online Kurs

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Tag der Achtsamkeit: 25.05.2025Selbstfürsorgetag im Lotos Vihara
Mehr Infos auf https://www.sheshepower.com

Beginn:
25.05.2025

Ende:
25.05.2025

Adresse:
Lotus Vihara Berlin
Neue Blumenstraße 5
10179 Berlin