Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Wir vertiefen die bereits vorhandene Meditationspraxis, gerne auch Beginner, und gehen in der Gruppe in einen gemeinsamen, behutsamen Erfahrungsaustausch.
Dauer 1,5 Std., 14tägig
Seminargebühr 170 €

Beginn:
15.01.2026

Ende:
23.04.2026

Adresse:
ZAR Amb. Rehabilitationszentrum - Kleiner Seminarraum
Franz-Brombach-Str. 11
85435 Erding

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
In diesem Kurs meditieren wir in der sitzenden und liegenden Haltung. Dabei lassen wir uns ganz entspannt auf der Matte nieder, können (und dürfen) uns dabei von Anspannung und Stress behutsam lösen. Wir lernen so auf diese sanfte Weise das immer tiefere Loslassen im Körper, Herz und Geist und kultivieren gleichzeitig eine selbstfürsorgende und freundliche Haltung für uns.
Seminargebühr: 80 €

Beginn:
18.01.2026

Ende:
15.02.2026

Adresse:
Online

Zoom

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 01.03.2026, 10.00 Uhr

Beginn:
20.01.2026

Ende:
10.03.2026

Adresse:
ZAR Amb. Rehabilitationszentrum - Kleiner Seminarraum
Franz-Brombach-Str. 11
85435 Erding