Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Termin 28.09.: Atemachtsamkeit
Termin 05.10.: Körperachtsamkeit
Termin 12.10.: Achtsamkeit auf Gedanken und GefühleDie Übungsabendreihe „MBSR praktisch vertiefen“ richtet sich an Personen, die einen MBSR-Kurs absolviert haben, aber auch an alle, die vergleichbare Vorerfahrungen im Bereich der Meditationspraxis mitbringen. Sie bietet die Möglichkeit, wesentliche Aspekte der achtsamkeitsbasierten Stressbewältigung und die entsprechenden Übungen in der Gruppe unter Anleitung weiterführend zu erforschen. Darüber hinaus werden aber immer wieder auch neue Methoden kontemplativer Praxis vorgestellt.

Beginn:
28.09.2026

Ende:
12.10.2026

Adresse:
Evangelisches Forum Annahof
Im Annahof 4
86150 Augsburg

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 21.11.2026, 09:30-15:30 Uhr

Beginn:
19.10.2026

Ende:
07.12.2026

Adresse:
Evangelisches Forum Annahof
Im Annahof 4
86150 Augsburg