MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 30.11.2025, 09:00 UhrDer Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst. Derzeit kleine Gruppengrößen (max 8 Teilnehmer) mit entsprechendem Hygienekonzept.

Fühlen Sie sich momentan häufig gestresst und vielleicht überlastet? Dann könnte das gut erforschte Stressbewältigungtraining MBSR helfen besser mit Ihren Herausforderungen umzugehen und wieder mehr Ruhe und Gelassenheit in Ihr Leben zu bringen. Der Teilnahme an einem MBSR Kurs hilft z.B. nachweislich bei persönlichen Krisen, Ängsten, immer wiederkehrenden Grübeleien, Schlafproblemen, Krankheit oder Stress im Job.

Nehmen Sie bei Interesse gern Kontakt zu mir auf. Sie erreichen mich unter: 0151/70126234 oder mbsr@deirdre-kay.com.

Ich würde mich freuen, Sie auf dem Weg der Achtsamkeit begleiten zu dürfen.

Herzliche Grüße
Deirdre Kay
Psychologin / Heilpraktikerin für Psychotherapie

Beginn:
15.10.2025

Ende:
03.12.2025

Adresse:
Physicum Gerlingweg
Papenhöhe 172
25335 Elmshorn

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 29.11.2025, 09:00 UhrTermine: Donnerstags Abends
Okt: 16., 23., 30. Nov: 6., 13., 20., 27. Dez: 4.,
Der Tag der Achtsamkeit ist optional und findet am Samstag, den 29.11 von 9:00 bis 13:00 Uhr statt.Der Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst. Derzeit kleine Gruppengrößen (max 10 Teilnehmer).

Fühlen Sie sich momentan häufig gestresst und vielleicht überlastet? Dann könnte das gut erforschte Stressbewältigungtraining MBSR helfen besser mit Ihren Herausforderungen umzugehen und wieder mehr Ruhe und Gelassenheit in Ihr Leben zu bringen. Der Teilnahme an einem MBSR Kurs hilft z.B. nachweislich bei persönlichen Krisen, Ängsten, immer wiederkehrenden Grübeleien, Schlafproblemen, Krankheit oder Stress im Job.

Nehmen Sie bei Interesse gern Kontakt zu mir auf. Sie erreichen mich unter: 0151/70126234 oder mbsr@deirdre-kay.com.

Ich würde mich freuen, Sie auf dem Weg der Achtsamkeit begleiten zu dürfen.

Herzliche Grüße
Deirdre Kay
Psychologin / Heilpraktikerin für Psychotherapie

Beginn:
16.10.2025

Ende:
04.12.2025

Adresse:
MBSR Achtsamkeitskurs Online Zoom
Bergkoppel 31
25337 Deutschland

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 22.11.2025, 9:00 bis 13 UhrDer Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst. Derzeit kleine Gruppengrößen (max 9 Teilnehmer) mit entsprechendem Hygienekonzept.

Fühlen Sie sich momentan häufig gestresst und vielleicht überlastet? Dann könnte das gut erforschte Stressbewältigungtraining MBSR helfen besser mit Ihren Herausforderungen umzugehen und wieder mehr Ruhe und Gelassenheit in Ihr Leben zu bringen. Der Teilnahme an einem MBSR Kurs hilft z.B. nachweislich bei persönlichen Krisen, Ängsten, immer wiederkehrenden Grübeleien, Schlafproblemen, Krankheit oder Stress im Job.

Nehmen Sie bei Interesse gern Kontakt zu mir auf. Sie erreichen mich unter: 0151/70126234 oder mbsr@deirdre-kay.com.

Ich würde mich freuen, Sie auf dem Weg der Achtsamkeit begleiten zu dürfen.

Herzliche Grüße
Deirdre Kay
Psychologin / Heilpraktikerin für Psychotherapie

Beginn:
17.10.2025

Ende:
05.12.2025

Adresse:
Bildungs und Förderstätte Himmelmoor
Heinrich-Hertz-Straße 20
25451 Quickborn

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 29.11.2025, 09:00 UhrTermine:
Okt: 20., 27. Nov: 3., 10., 17., 24. Dez: 1., 8.,
Der Tag der Achtsamkeit ist optional und findet am Samstag, den 29.11 von 9:00 bis 13:00 Uhr statt.Der Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst. Derzeit kleine Gruppengrößen (max 10 Teilnehmer).

Fühlen Sie sich momentan häufig gestresst und vielleicht überlastet? Dann könnte das gut erforschte Stressbewältigungtraining MBSR helfen besser mit Ihren Herausforderungen umzugehen und wieder mehr Ruhe und Gelassenheit in Ihr Leben zu bringen. Der Teilnahme an einem MBSR Kurs hilft z.B. nachweislich bei persönlichen Krisen, Ängsten, immer wiederkehrenden Grübeleien, Schlafproblemen, Krankheit oder Stress im Job.

Nehmen Sie bei Interesse gern Kontakt zu mir auf. Sie erreichen mich unter: 0151/70126234 oder mbsr@deirdre-kay.com.

Ich würde mich freuen, Sie auf dem Weg der Achtsamkeit begleiten zu dürfen.

Herzliche Grüße
Deirdre Kay
Psychologin / Heilpraktikerin für Psychotherapie

Beginn:
20.10.2025

Ende:
08.12.2025

Adresse:
MBSR Achtsamkeitskurs Online Zoom
Bergkoppel 31
25337 Deutschland

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 29.11.2025, 09:00 UhrTermine:
Okt: 22., 29. Nov: 5., 12., 19., 26. Dez: 3., 10.,
Der Tag der Achtsamkeit ist optional und findet am Samstag, den 29.11 von 9:00 bis 13:00 Uhr statt.Der Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst. Derzeit kleine Gruppengrößen (max 10 Teilnehmer).

Fühlen Sie sich momentan häufig gestresst und vielleicht überlastet? Dann könnte das gut erforschte Stressbewältigungtraining MBSR helfen besser mit Ihren Herausforderungen umzugehen und wieder mehr Ruhe und Gelassenheit in Ihr Leben zu bringen. Der Teilnahme an einem MBSR Kurs hilft z.B. nachweislich bei persönlichen Krisen, Ängsten, immer wiederkehrenden Grübeleien, Schlafproblemen, Krankheit oder Stress im Job.

Nehmen Sie bei Interesse gern Kontakt zu mir auf. Sie erreichen mich unter: 0151/70126234 oder mbsr@deirdre-kay.com.

Ich würde mich freuen, Sie auf dem Weg der Achtsamkeit begleiten zu dürfen.

Herzliche Grüße
Deirdre Kay
Psychologin / Heilpraktikerin für Psychotherapie

Beginn:
22.10.2025

Ende:
10.12.2025

Adresse:
MBSR Achtsamkeitskurs Online Zoom
Bergkoppel 31
25337 Deutschland

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Dieser Seminar wird von den meisten Krankenkassen bezuschußt. Das zweitägige Grundlagenseminar basiert auf dem bewährten MBSR-Programm („Mindfulness-Based Stress Reduction“) und wurde speziell für die Bedürfnisse von Berufstätigen entwickelt, die stark belastet sind – z. B. durch Schichtarbeit, ständige Erreichbarkeit oder Dienstreisen – und für die ein längeres Programm zeitlich schwer umsetzbar ist.

Ziel: Innere Ruhe stärken, gesünderen Umgang mit Stress fördern und die Lebensqualität am Arbeitsplatz steigern. Melden Sie sich gerne bei mir www.deirdre-kay.com oder 0151/70126234 Frau Deirdre Kay.

Beginn:
08.11.2025

Ende:
09.11.2025

Adresse:
Physicum Gerlingweg
Papenhöhe 172
25335 Elmshorn

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Dieser Seminar wird von den meisten Krankenkassen bezuschußt. Das zweitägige Grundlagenseminar basiert auf dem bewährten MBSR-Programm („Mindfulness-Based Stress Reduction“) und wurde speziell für die Bedürfnisse von Berufstätigen entwickelt, die stark belastet sind – z. B. durch Schichtarbeit, ständige Erreichbarkeit oder Dienstreisen – und für die ein längeres Programm zeitlich schwer umsetzbar ist.

Ziel: Innere Ruhe stärken, gesünderen Umgang mit Stress fördern und die Lebensqualität am Arbeitsplatz steigern. Melden Sie sich gerne bei mir www.deirdre-kay.com oder 0151/70126234 Frau Deirdre Kay.

Beginn:
06.12.2025

Ende:
07.12.2025

Adresse:
Bildungs und Förderstätte Himmelmoor
Heinrich-Hertz-Straße 20
25451 Quickborn

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 15.03.2025, 09:00 UhrTermine:
Januar: 19., 26., Februar: 2., 9., 16., März: 2., 9., 16. Der Kurs am Montag, den 23. Februar, entfällt aufgrund einer Fortbildung. Die Gesamtzahl von 8 Kursterminen bleibt dennoch bestehen. Der Tag der Achtsamkeit findet am Sonntag, den 15. März von 9:00 bis 13:00 Uhr statt.Der Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst. Derzeit kleine Gruppengrößen (max 10 Teilnehmer).

Fühlen Sie sich momentan häufig gestresst und vielleicht überlastet? Dann könnte das gut erforschte Stressbewältigungtraining MBSR helfen besser mit Ihren Herausforderungen umzugehen und wieder mehr Ruhe und Gelassenheit in Ihr Leben zu bringen. Der Teilnahme an einem MBSR Kurs hilft z.B. nachweislich bei persönlichen Krisen, Ängsten, immer wiederkehrenden Grübeleien, Schlafproblemen, Krankheit oder Stress im Job.

Nehmen Sie bei Interesse gern Kontakt zu mir auf. Sie erreichen mich unter: 0151/70126234 oder mbsr@deirdre-kay.com.

Ich würde mich freuen, Sie auf dem Weg der Achtsamkeit begleiten zu dürfen.

Herzliche Grüße
Deirdre Kay
Psychologin / Heilpraktikerin für Psychotherapie

Beginn:
19.01.2026

Ende:
16.03.2026

Adresse:
MBSR Achtsamkeitskurs Online Zoom
Bergkoppel 31
25337 Deutschland

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 30.11.2025, 09:00 UhrTermine:
Januar: 21., 28., Februar: 4., 11., 18., 25., März: 11., 18. Der Kurs am Mittwoch, den 4. März, entfällt aufgrund einer Fortbildung.
Die Gesamtzahl von 8 Kursterminen bleibt dennoch bestehen.
Der Tag der Achtsamkeit findet am Samstag den 14. März von 9:00 bis 13:00 Uhr in Quickborn statt.
Der Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst. Derzeit kleine Gruppengrößen (max 8 Teilnehmer) mit entsprechendem Hygienekonzept.

Fühlen Sie sich momentan häufig gestresst und vielleicht überlastet? Dann könnte das gut erforschte Stressbewältigungtraining MBSR helfen besser mit Ihren Herausforderungen umzugehen und wieder mehr Ruhe und Gelassenheit in Ihr Leben zu bringen. Der Teilnahme an einem MBSR Kurs hilft z.B. nachweislich bei persönlichen Krisen, Ängsten, immer wiederkehrenden Grübeleien, Schlafproblemen, Krankheit oder Stress im Job.

Nehmen Sie bei Interesse gern Kontakt zu mir auf. Sie erreichen mich unter: 0151/70126234 oder mbsr@deirdre-kay.com.

Ich würde mich freuen, Sie auf dem Weg der Achtsamkeit begleiten zu dürfen.

Herzliche Grüße
Deirdre Kay
Psychologin / Heilpraktikerin für Psychotherapie

Beginn:
21.01.2026

Ende:
16.03.2026

Adresse:
Physicum Gerlingweg
Papenhöhe 172
25335 Elmshorn

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 14.03.2026, 9:00 bis 13 UhrDer Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst. Derzeit kleine Gruppengrößen (max 9 Teilnehmer) mit entsprechendem Hygienekonzept.

Fühlen Sie sich momentan häufig gestresst und vielleicht überlastet? Dann könnte das gut erforschte Stressbewältigungtraining MBSR helfen besser mit Ihren Herausforderungen umzugehen und wieder mehr Ruhe und Gelassenheit in Ihr Leben zu bringen. Der Teilnahme an einem MBSR Kurs hilft z.B. nachweislich bei persönlichen Krisen, Ängsten, immer wiederkehrenden Grübeleien, Schlafproblemen, Krankheit oder Stress im Job.

Nehmen Sie bei Interesse gern Kontakt zu mir auf. Sie erreichen mich unter: 0151/70126234 oder mbsr@deirdre-kay.com.

Ich würde mich freuen, Sie auf dem Weg der Achtsamkeit begleiten zu dürfen.

Herzliche Grüße
Deirdre Kay
Psychologin / Heilpraktikerin für Psychotherapie

Beginn:
23.01.2026

Ende:
20.03.2026

Adresse:
Flow Yogaschule
Gerberstraße 6
25451 Quickborn