David Gerlinger
Psychologe & Achtsamkeitscoach
Ich bin Psychologe und Achtsamkeitscoach. In meinen Coachings und Kursen lernen Sie, wie Sie durch Achtsamkeit ihre mentale Gesundheit verbessern können. Ich bin davon überzeugt, dass Achtsamkeitstraining uns hilft, einen besseren Umgang mit Stress und den Herausforderungen des Lebens zu finden. Das ist die Basis für mehr Zufriedenheit, Wohlbefinden und Resilienz.
Nächste Kurse
18.09.2025 - 13.11.2025 | 18:30 Uhr
MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 19.10.2025, 10 UhrIn diesem intensiven Achtsamkeitstraining lernst Du einfache Wege, Dein Gedankenkarussel zu stoppen und mehr Gelassenheit in Dein Leben zu bringen. Mit praktischen Achtsamkeitsübungen und einem persönlichen Austausch findest du ganz persönliche Ansätze für mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag. Als Trainingsprogramm für den Geist verbindet es meditative Übungen in Ruhe und Bewegung mit Ansätzen aus der modernen Psychologie und Stressforschung.
Jede Kurseinheit hat ein Schwerpunktthema, das mit Achtsamkeitsübungen erforscht wird. In einem kurzen Vortrag werde ich das Thema mit Erkenntnissen der modernen Psychologie und Stressforschung vertiefen
Ziel ist es, das Erlernte in den privaten und beruflichen Alltag zu integrieren und praktisch anzuwenden. Es gibt Raum für den Erfahrungsaustausch zu den Übungen und der Anwendung im Alltag.
Beginn:
18.09.2025
Ende:
13.11.2025
Adresse:
Familienzentrum Allach-Untermenzing (FAM)
St.-Johann-Straße 26
80999 München
