Dipl.-Übersetzerin Englisch/Französisch
Meine Meditations- und Yogapraxis hat mir stets geholfen, meine eigene fortschreitende Seheinschränkung zu verarbeiten und meinen Blick zu öffnen für ein glückliches und erfülltes Leben trotz Sehverlust.
Diese Erfahrung möchte ich gerne weitergeben an
Menschen, die sich vom Leben gestresst fühlen, eine Erkrankung oder Krise bewältigen oder einfach
achtsamer leben möchten.
Weitere Erfahrungen:
Ausbildung in klientenzentrierter Gesprächstherapie nach Carl Rogers
Ehrenamtliches Engagement in Patientenselbsthilfe
Leitung Peer Beratungsstelle in Universitäts-Augenklinik Bonn
Sprachen:
08.04.2024 - 27.05.2024 | 18:00-20:30 Uhr
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 05.05.2024, 10.00-16.00 UhrMindfulness Based Stress Reduction (MBSR ) ist ein 8-Wochen-Achtsamkeitsprogramm zur Gesundheitsförderung sowie Prävention und Bewältigung von Stress. Dieses wissenschaftlich fundierte und weltanschaulich neutrale Programm wurde in den 70er-Jahren von dem Medizin-Professor Jon Kabat-Zinn entwickelt und ist für alle geeignet, die Stress reduzieren und Lebensqualität und Wohlbefinden erhöhen möchte.
Das Programm umfasst:
8 wöchentliche Kurseinheiten à 2,5 Stunden
1 Tag der Achtsamkeit (Übungstag)
Anleitungen zu Achtsamkeitsübungen und zur Selbsterforschung
Vorgespräch
Handbuch
Audio-Anleitungen
Die Kursgebühr beträgt 360€
Mit öffentlichen Verkehrsmitteln sehr gut erreichbar.
Anmeldung erforderlich. https://plum-garden.de/kontakt/
Beginn:
08.04.2024
Ende:
27.05.2024
Adresse:
Plum Garden
Kaufmannstr. 44
53115 Bonn