Daniel Viebach

B.A. Bildungswissenschaft, Heilpraktiker (Psychotherapie), Buchhändler

Achtsamkeitsausbildung:
Achtsamkeitsinstitut Ruhr

Adresse:
_
45139 Essen

017643277499

Nächste Kurse

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09.03.2024 - 09.03.2024 | 10.00 Uhr bis 14.00 Uhr Uhr

Achtsamkeits-Praxistag

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Immer wieder erleben wir besonders stressige Phasen. Doch genau dann, wenn die Sehnsucht nach Ruhe und Gelassenheit wächst, fällt es besonders schwer, zu entspannen. Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion ("Mindfulness Based Stress Reduction" - MBSR) ist eine von Jon Kabat Zinn entwickelte Methode zur Selbsthilfe im Umgang mit Stress. Sie unterstützt dabei, Stille und Entspannung zu erleben.
An diesem Achtsamkeitstag können die Teilnehmer:innen Methoden aus dem MBSR-Spektrum (Bodyscan, Meditation, Yoga u.a.) erleben und sich über ihr Erleben austauschen. Menschen, die bereits Erfahrungen mit MBSR gemacht haben, können ihre Erfahrungen auffrischen, Anfänger:innen können die Herangehensweise kennenlernen. Der Tag bietet einen stillen und achtsamen Rahmen, um für den jetzigen Moment zu sensibilisieren und geht auch der Frage nach, wie die Erfahrungen in den stressigen Alltag integriert werden können.

Gebühr: 30 Euro
Anmeldung über die Evangelische Erwachsenebildungsstätte

https://eeb-hilden.de/bewegung-entspannung/kw/bereich/kursdetails/kurs/14A1-30503/kursname/MBSR-Achtsamkeits-Workshop/kategorie-id/8/

Beginn:
09.03.2024

Ende:
09.03.2024

Adresse:
Evangelische Erwachsenenbildung Hilden
Martin-Luther-Weg 1c
40723 Hilden

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21.03.2024 - 16.05.2024 | 17.30 Uhr bis 20.00 Uhr Uhr

MBCT Kurs - Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie zur Rückfallprophylaxe bei Depressionen und Ängsten

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 27.04.2024, 10.00 Uhr bis 16.00 Uhr Uhr- Am 9.5. -Feiertag- findet kein Kursabend statt.

Die Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie (engl. Mindfulness Based Cognitive Therapy, MBCT) wurde von den Psychotherapieforschern und kognitiven Verhaltenstherapeuten Zindel V. Segal, J. Mark G. Williams und John D. Teasdale zur Rückfallprävention bei Depressionen entwickelt. Sie kombiniert Elemente der Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (engl. Mindfulness Based Stress Reduction, MBSR) nach Jon Kabat-Zinn mit Interventionen der Kognitiven Verhaltenstherapie bei Depressionen. Die Wirksamkeit des Programms bei Angststörungen ist ebenfalls wissenschaftlich belegt.

Da der Kurs durch Projektgelder gefördert wird, ist dieses Kursangebot kostenlos. Um Spenden für die Aidshilfe Wuppertal wird jedoch gebeten.

Beginn:
21.03.2024

Ende:
16.05.2024

Adresse:
Aidshilfe Wuppertal
Simonsstr. 36
42117 Wuppertal

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01.06.2024 - 01.06.2024 | 10.00 Uhr bis 14.00 Uhr Uhr

Achtsamkeits-Praxistag

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Immer wieder erleben wir besonders stressige Phasen. Doch genau dann, wenn die Sehnsucht nach Ruhe und Gelassenheit wächst, fällt es besonders schwer, zu entspannen. Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion ("Mindfulness Based Stress Reduction" - MBSR) ist eine von Jon Kabat Zinn entwickelte Methode zur Selbsthilfe im Umgang mit Stress. Sie unterstützt dabei, Stille und Entspannung zu erleben.
An diesem Achtsamkeitstag können die Teilnehmer:innen Methoden aus dem MBSR-Spektrum (Bodyscan, Meditation, Yoga u.a.) erleben und sich über ihr Erleben austauschen. Menschen, die bereits Erfahrungen mit MBSR gemacht haben, können ihre Erfahrungen auffrischen, Anfänger:innen können die Herangehensweise kennenlernen. Der Tag bietet einen stillen und achtsamen Rahmen, um für den jetzigen Moment zu sensibilisieren und geht auch der Frage nach, wie die Erfahrungen in den stressigen Alltag integriert werden können.

Gebühr: 30 Euro
Anmeldung über die Evangelische Erwachsenebildungsstätte

https://eeb-hilden.de/bewegung-entspannung/kw/bereich/kursdetails/kurs/14A1-30504/kursname/MBSR-Achtsamkeits-Workshop/kategorie-id/8/

Beginn:
01.06.2024

Ende:
01.06.2024

Adresse:
Evangelische Erwachsenenbildung Hilden
Martin-Luther-Weg 1c
40723 Hilden