Corinna Appel

MBSR Lehrerin, Kommunikationsbetriebswirtin, Unternehmerin

Der für mich derzeit überzeugendste Weg aus dem Hamsterrad ist die Achtsamkeitspraxis. Jeder verfügt über zahlreiche Ressourcen und Fähigkeiten, die Probleme seines Lebens zu bewältigen. Jon Kabat-Zinn sagt: „Es ist mehr in Ordnung als nicht in Ordnung“. Die Praxis der Achtsamkeit ist ein Weg, um wieder mit sich selbst in Kontakt zu kommen. Es geht nicht um Selbstoptimierung sondern um Selbstbesinnung und damit Selbstveränderung.

Achtsamkeitsausbildung:
Institut für Achtsamkeit, Dr. Linda Lehrhaupt