Cordula Mo Spitza
MBSR Lehrerin (Krankenkassen zertifiziert), Stress Coach, Sport-, Fitness-, Gesundheitskauffrau IHK, Dipl. Gesundheitsökonomin
Vor mehr als 10 Jahren wurde MBSR – Achtsamkeit, Meditation und Yoga – Teil meines Lebens. MBSR – die Stressbewältigung durch Achtsamkeit war eine faszinierende Entdeckung für mich. Die wertvolle, bereichernde Rolle, die Achtsamkeit in meinem Leben spielt, habe ich bereits in mein Studium eingebettet und in Folge zu meiner beruflichen Leidenschaft weiterentwickelt. All meine Erfahrungen und Erkenntnisse gebe ich gerne an Sie weiter.
Achtsamkeitsausbildung:
Institut für Achtsamkeit (IAS)
- seit 2015
- bundesweit tätig
- Gesundheitsmanagement
Adresse:
50823 Köln
01773293029
mospitza@mbsr-yoga-koeln.de
Nächste Kurse
01.09.2026 - 31.08.2027 | 18:00 - 19:30 Uhr
MBSR live ONLINE 1 Jahr | Stressreduktion durch Achtsamkeit
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Ein monatlicher Anker für mehr
Ruhe, Kontinuität und innere Stabilität.
Dein achtsames Jahr für
mehr Gelassenheit, Klarheit & Lebensqualität:
- 10 Themen über das Jahr
- Audios für deine tägliche Achtsamkeitspraxis
- Videos Erklärungen, Übungen oder Reflexionen
- 10 Arbeitshefte per Post nach Hause
- 10 Live-Meetings (18 Uhr an jedem 3. Mi/Monat)
- alle Tage der Achtsamkeit inklusive
- Begleitung, wenn du sie brauchst
390 €/Jahr
Beginn:
01.09.2026
Ende:
31.08.2027
Adresse:
Online
50823 Köln
02.09.2026 - 21.10.2026 | 10:00 - 12:15 Uhr
MBSR live ONLINE 8 Wochen Kurs | Stressreduktion durch Achtsamkeit
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 11.10.2026, 9:00 - 14:00 UhrDieser Präventionskurs wird von Krankenkassen anerkannt und bezuschusst. Die Wirksamkeit des hier hinterlegten Programms 8 x 135 Minuten ist in diesen zahlreichen Evaluationen miteingeschlossen.
Beginn:
02.09.2026
Ende:
21.10.2026
Adresse:
Online
60311 Frankfurt
03.09.2026 - 22.10.2026 | 18:00 - 20:15 Uhr
MBSR live ONLINE 8 Wochen Kurs | Stressreduktion durch Achtsamkeit
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 11.10.2026, 9:00 - 14:00 UhrDieser Präventionskurs wird von Krankenkassen anerkannt und bezuschusst. Die Wirksamkeit des hier hinterlegten Programms 8 x 135 Minuten ist in diesen zahlreichen Evaluationen miteingeschlossen.
Beginn:
03.09.2026
Ende:
22.10.2026
Adresse:
Online
40545 Düsseldorf
