Cordula Mo Thieme-Spitza
MBSR Lehrerin (Krankenkassen zertifiziert), Stress Coach, Sport-, Fitness-, Gesundheitskauffrau IHK, Dipl. Gesundheitsökonomin, Longevity Expertin
MBSR-Lehrerin, Diplom-Gesundheitsökonomin und Präventionsexpertin. Schwerpunkte: Achtsamkeit, Stressbewältigung, Resilienz, Selbstfürsorge, Meditation, Yoga, gesunde Routinen, Lebensfreude und nachhaltige Veränderung. MBSR-Kurse, Jahresprogramme und individuelle Begleitung.
Achtsamkeitsausbildung:
Institut für Achtsamkeit (IAS)
Drachenberg Akademie
Harvard Medical School: Stress Management and Resiliency Training (SMART)
- seit 2015
- bundesweit tätig
- Gesundheitsmanagement
- Personalentwicklung mit Führungskräften
- Team- und Organisationsentwicklung
Adresse:
50823 Köln
01773293029
mospitza@mbsr-yoga-koeln.de
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30.10.2026 - 04.12.2026 | 10:00 - 12:15 Uhr
MBSR live ONLINE 8 Wochen Kurs | Stressreduktion durch Achtsamkeit
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Beginn:
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mehr Gelassenheit, Klarheit & Lebensqualität:
- 10 Themen über das Jahr
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- 10 Arbeitshefte per Post nach Hause
- 10 Live-Meetings (18 Uhr an jedem 3. Mi/Monat)
- alle Tage der Achtsamkeit inklusive
- Begleitung, wenn du sie brauchst
390 €/Jahr
Beginn:
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13.10.2027
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81543 München
18.11.2026 - 13.10.2027 | 18:00 - 19:30 Uhr
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19.11.2026 - 14.10.2027 | 09:30 - 11:00 Uhr
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