Urlaubskurse mit Übernachtung
Achtsamkeit bedeutet, den gegenwärtigen Moment bewusst wahrzunehmen. Die Haltung dabei ist offen, annehmend und nicht wertend. In Anlehnung an das MBSR-Programm üben wir Körperwahrnehmung, Sitz- und Gehmeditation, Yoga und die Integration von Achtsamkeit in den Alltag. Die Übungen helfen uns, ein tieferes Verständnis für unsere Spannungen und Reaktionsmuster zu entwickeln und unsere Selbstheilungskräfte und Lebensfreude zu aktivieren. Das Seminarhaus liegt direkt am Starnberger See. Bitte wetterfeste und bequeme Kleidung mitbringen. Buchung über die Münchner Volkshochschule, Haus Buchenried

Beginn:
22.09.2025

Ende:
26.09.2025

Adresse:
Haus Buchenried, MVHS
Assenbucher Strasse 45
82335 Berg-Leoni

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 29.11.2023, 10:00-16:30 UhrAnmeldung bei der Münchner Volkshochschule;
8 Kurstermine am Freitag von 14:00 bis 16.30 Uhr:
10., 17., 24., 31. Oktober; 14., 21. November; 5., 12. Dezember
Tag der Achtsamkeit am Samstag, 29. November 2025
10:00 - 16:30 UhrAchtsamkeit ist eine innere Haltung und Seinsweise, die wir erlernen und üben und deren wohltuende Wirkungen wir an uns selbst und in der Begegnung mit unseren Mitmenschen direkt erfahren können. Als langjährig engagierter Achtsamkeitstrainer begleite ich Sie gerne auf dieser Entdeckungsreise.

Beginn:
10.10.2025

Ende:
12.12.2025

Adresse:
Münchner Volkshochschule
Einsteinstrasse 28
81675 München