MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
3 Tage: 1. Tag Anreise 16:00 Uhr, 3. Tag Abreise 13:45
Erster Teil des MBSR-Kurses, oder wenn schon Erfahrung mit MBSR vorliegt: eine Weiterführung oder Auswahl.
Preis: € 310 (Mahlz. + Individuelle Begleitung)
Beliebig auszubreiten nach 4, 5 oder 6 Tage.
Unterrichtszeiten:
Freitag 19:00 - 21:00 | Samstag 9:00 - 10:30 | 19:00 -21:30 Sonntag 9:00-10:00 - 11:30-12:00 Uhr | Insgesamt 10 Stunden.
Praktiziert werden:
- Kurze Achtsamkeitsübungen
- Sitz-, Steh- und Gehmeditation
- Bodyscan
- Austausch über Stresserfahrungen im Alltag
- Vorträge über Stressreaktionen und Austausch wie man die vermeiden kann
- Anregungen: wie man Achtsamkeit im Alltag einfliessen lasst

Totalpreis Kurs + 2 vegetarische Mahlzeiten: nur € 110

Für Menschen die Entspannung suchen, und die Spannung an den Wurzel anpacken möchten.

https://www.klusecompane.de/einfuehrung-achtsamkeit-wochenende-mbsr1/

Beginn:
15.06.2022

Ende:
15.09.2022

Adresse:
Retreathaus Kluse Compane EF
Vennweg 13
49828 Osterwald

Urlaubskurse mit Übernachtung
Wir üben die Weisheit WohlWollen Meditation, wobei das Training passend ist für Anfänger und fortgeschrittene Meditierenden.Übernachten im Retreathaus Kluse Compane. Die 24 Stunden Schweigen vereinfachen die Meditation. Du entwicklest Achtsamkeit und Wohlwollen, Ruhe und Einsicht. Drei Tage, total € 230 (Verbleib plus Meditationsbegleitung).

Beginn:
17.06.2022

Ende:
08.05.2022

Adresse:
Retreathaus Kluse Compane
Vennweg 13
49828 Osterwald