Urlaubskurse mit Übernachtung
MBSR-Kurs - von 3 bis 7 Tage.
Du möchtest einen Privatkurs der individuell für Dich gestaltet ist? Oder ihr wollt zusammen einige Tage verbringen inklusive Achtsamkeitsübungen?
Ich tausche mich gerne mit Dir aus, welchen Termin und Inhalt Dir passen. Bis zum 6 Persone können als Privatgruppe kommen.
Kosten:
* Übernachtung, Verpflegung, Einzelzimmer: € 60 bei Kluse Compane

Die favorite Kombination bei individuellen Terminen:
3 Tage - die Grundlagen und mehrere Übungen kennen lernen, Deine Stress-Situation durchschauen. Erste vier Einheiten des MBSR-Kurses (6 Kontaktstunden, 4 Selbststudie-Stunden).
1 Person: total Kurs + 2 Übern. + Mahlzeiten: € 310
Zur Zweit: pro Person € 240

Dann Zuhause weiter trainieren und Stress-Situtationen neu begegnen. Einige Wochen oder Monaten später mit diesen praktischen Erfahrungen weitermachen.

Weiterführungswochenende um achtsamer umzugehen mit stressverschärfende Gedanken und schwierige Gefühlen.

Informiere ob Dein Wunschtermin noch frei ist, und ob es schon Coronafrei ist!

Beginn:
04.05.2021

Ende:
01.08.2021

Adresse:
Retreathaus Kluse Compane
Vennweg 13
49828 Osterwald

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Freitag 17:00 Uhr bis Sonntag 13:30 Uhr
Erster Teil des MBSR-Kurses.
Preis: € 120Kleine Gruppe | 4 - 6 TeilnehmerInnen | Jede Person wird gehört. | Jede Person bekommt Rückmeldungen.

Insgesamt 10 Unterrichtszeiten:
10 Stunden.
Praktiziert werden:
- Kurze Achtsamkeitsübungen
- Sitz-, Steh- und Gehmeditation
- Bodyscan
- Austausch über Stresserfahrungen im Alltag
- Vorträge über Stressreaktionen und Austausch wie man die vermeiden kann
- Anregungen: wie man Achtsamkeit im Alltag einfliessen lasst

Totalpreis Kurs + 2 vegetarische Mahlzeiten: nur € 120

Für Menschen die Entspannung suchen, und die Spannung an den Wurzel anpacken möchten.

https://www.klusecompane.de/einfuehrung-achtsamkeit-wochenende-mbsr1/

Beginn:
18.06.2021

Ende:
20.06.2021

Adresse:
Retreathaus Kluse Compane EF
Vennweg 13
49828 Osterwald

Urlaubskurse mit Übernachtung
Freitag 17:00 bis Sonntag 13:30
2 übernachtungen, Mahlzeiten, Kurs: Totalpreis nur € 220
Kleine Gruppe | 4 - 6 Teilnehmer/Innen | Jede Person wird gehört. | Jede Person bekommt Rückmeldung.

Totalpreis Kurs + 2 Übernachtungen (Einzelzimmer, Badezimmer nebenan) + vegetarische Mahlzeiten: nur € 220

Unterrichtszeiten:
Freitag 19:00 - 21:00  |  Samstag  9:00 - 12:00  |  19:00 - 21:00  |  Sonntag  9:00 - 12:00 Uhr   |   Insgesamt 10 Stunden.
Praktiziert werden:
- Kurze Achtsamkeitsübungen
- Sitz-, Steh- und Gehmeditation
- Bodyscan
- Austausch über Stresserfahrungen im Alltag
- Vorträge über Stressreaktionen und Austausch wie man die vermeiden kann
- Anregungen: wie man Achtsamkeit im Alltag einfliessen lasst

Für Menschen die Entspannung suchen, und die Spannung an den Wurzel anpacken möchten.

Es gibt auch freie Terminwahl - siehe die Webseite

[ https://www.klusecompane.de/einfuehrung-achtsamkeit-wochenende-mbsr1/ ]

Beginn:
18.06.2021

Ende:
20.06.2021

Adresse:
Retreathaus Kluse Compane EF
Vennweg 13
49828 Osterwald