Angelika Scharfenberg
Physiotherapeutin in einer neurologischen Klinik, MBSR Lehrerin, Craniosacral Therapeutin
Im Kurs ist es möglich, zur Ruhe zu kommen und zu erfahren, welche Chancen im direkten Erleben des gegenwärtigen Augenblicks liegen. Wenn die eigenen Erwartungen, Prinzipien und automatischen Reaktionen erkannt werden, können sich Handlungsspielräume eröffnen - auch bei chronischem Stress, Schmerz und Überforderung - und die eigene Vitalität und Lebensfreude kann gestärkt werden.
Achtsamkeitsausbildung:
bei Arbor
Weitere Erfahrungen:
Ich arbeite seit 30 Jahren in einem neurolog. Krankenhaus mit schwer erkrankten PatientInnen, ihren Angehörigen und den Fachkräften aus Pflege und Therapie und weiß, wie herausfordernd dies für alle Beteiligten sein kann. Sei es als Betroffene/r noch etwas anderes zu spüren als Schmerz und Beeinträchtigung, sei es als Angehörige/r oder Therapeut/in sich nicht selbst aus den Augen zu verlieren.
Nächste Kurse
17.09.2026 - 05.11.2026 | 18.15 - 20.30 Uhr
Stressverminderung durch Achtsamkeit
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 25.10.2026, 10.00 - 16.00 UhrViel zu oft sind wir mit unseren Gedanken und Gefühlen irgendwo in der Vergangenheit oder in der Zukunft, fühlen uns gehetzt und unter Druck. Wenn es uns gelingt, wirklich den gegenwärtigen Moment zu erleben, wachsen die Möglichkeiten z.B. mit belastenden Emotionen, Stress und Schmerzen gesünder umzugehen. Durch das Üben von Achtsamkeit erkennen wir deutlicher, wie automatisch unsere Reaktionen oft ablaufen und welchen Handlungsspielraum wir eigentlich wirklich haben.
Kostenlose und unverbindliche Infoveranstaltung am 23.07.26 von 18.15 - 19.30 im ASZ Thalkirchen - bitte anmelden
Kursgebühr 410,-€ (nach Absprache Ermäßigung möglich)
Wenn Sie nicht zum Infoabend kommen können, melden Sie sich gerne bei Fragen und für ein kostenloses Vorgespräch per mail oder telefonisch
Beginn:
17.09.2026
Ende:
05.11.2026
Adresse:
ASZ Thalkirchen
Emil Geis Straße 35
81379 München
