MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 29.09.2024, 10.00-16.00 Uhr3. Kurstermin am 18.09.2024 (Mittwoch!)
5. Kurstermin am 02.10.2024 (Mittwoch!)
8. Kurstermin am 23.10.2024 (Mittwoch!)Weitere Informationen unter https://www.achtsamkeit-mbsr-koeln.de/kurstermine-infos/

Beginn:
05.09.2024

Ende:
23.10.2024

Adresse:
achtsamkeit-mbsr-koeln.de
Am Justizzentrum 7
50939 Köln-Sülz

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Der Achtsamkeitstag bietet ehemaligen Teilnehmenden der MBSR-Kurse sowie Personen mit Meditationserfahrung die Möglichkeit, die eigene Meditationspraxis zu vertiefen bzw. aufzufrischen. Der nächste Achtsamkeitstag findet am Sonntag, den 08.09.2024 von 10:00 Uhr bis 15:00 Uhr statt. Es werden unterschiedliche angeleitete Meditationen durchgeführt (Sitzmeditation, Body-Scan, Achtsamkeits-Yoga, Gehmeditation, Metta-Meditation, Bergmeditation und Seemeditation), wobei sich „statische“ Übungen (z.B. Sitzmeditation) mit „dynamischen“ Übungen (z.B. Yoga) abwechseln. Eine 30-minütige Pause bietet zudem die Möglichkeit, diese in Achtsamkeit zu verbringen (z.B. achtsames Essen).
Weitere Informationen unter https://www.achtsamkeit-mbsr-koeln.de/kurstermine-infos/

Beginn:
08.09.2024

Ende:
08.09.2024

Adresse:
achtsamkeit-mbsr-koeln.de
Am Justizzentrum 7
50939 Köln-Sülz

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 06.10.2024, 10.00-16.00 Uhr7. Kurstermin am 21.10.2024 (Montag!).
8. Kurstermin 28.10.2024 (Montag!).Weitere Informationen unter https://www.achtsamkeit-mbsr-koeln.de/kurstermine-infos/

Beginn:
10.09.2024

Ende:
28.10.2024

Adresse:
achtsamkeit-mbsr-koeln.de
Am Justizzentrum 7
50939 Köln-Sülz