Tanja Hesse

Tanja Hesse

coach your health

Dipl. Sozialpädagogin, Mind Body Medicine Therapeutin, MBSR, MBCL, MBCT, Yoga, Qi Gong und AT Lehrerin, Psychoonkologin

MBSR, Arbeitsplatz/Organisationen, Kinder und Jugendliche

Erfahrung in: Gesundheitsmanagement
seit 1970
regional tätig
Grundberuf und relev. Fortbildungen: Dipl. Sozialpädagogin Gestalttherapeutische Beraterin (FPI) Qi Gong Yangsheng Lehrerin, Maria Yoga, ACT, MBCT,MBCL, Achtsamkeit mit Kindern, Marma Yoga Lehrerin Weiterbildungen in GfK (Gewaltfreie Kommunikation)

Ausbildung bei: Linda Lehrhaupt

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Pastor-Janßen-Straße 2
46483 Wesel

02811041208
01772478187
tanja.hessegmx.de

www.tanja-hesse.com

Nächste Kurse

MBSR Wesel, Gesundheitszentrum WeselPastor-Jansen Strasse 46483 Wesel
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag 31.10.2019 - 19.12.2019
19.00- 21.30 Uhr
» Details
Tag der Achtsamkeit: 08.12.2019, 10.00-16-00 UhrAchtsamkeitstraining - (MBSR-Kurs, Präventionskurs)
- der eigene Weg zu Balance und innerer Ruhe

Sie fühlen sich überfordert, gereizt, ausgebrannt?
Sie wollen endlich mal wieder zu sich kommen?
Dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt, innezuhalten und ein Achtsamkeitstraining zu beginnen. Es hilft Ihnen, geistig hellwach, seelisch entspannt und körperlich belastbarer zu werden.

Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) nach Dr. Jon Kabat-Zinn ist eine wissenschaftlich erprobte Methode zur Stressbewältigung.

Die Methode der Achtsamkeit
hilft, Stress im Privat- oder Berufsleben besser zu bewältigen
trägt dazu bei, auch in hektischer Zeit zur Ruhe zu kommen
unterbricht das Gedankenrad und die Grübelketten
unterstützt die Bewältigung akuter oder chronischer Krankheiten
hilft bei psychischen oder psychosomatischen Beschwerden
dient der Erhaltung und Pflege der Gesundheit
ist eine Inspiration für die Lebensführung.