Silke Ried

Diplom-Betriebswirtin, zert. MBSR-Lehrerin

Am Arbeitsplatz/ In Unternehmen
Erfahrung in:
  • Team- und Organisationsentwicklung
  • seit 2005
  • bundesweit tätig
Grundberuf und relev. Fortbildungen:
  • Diplom-Betriebswirtin, langjährige Führungserfahrung im unteren und mittleren Management eines DAX-Konzerns

Ausbildung bei:
Institut für Achtsamkeit, Bedburg (NRW)

Adresse:
Magdalenenstraße 7
73760 Ostfildern

0179 6743655

www.mindfulness-stuttgart.de

Nächste Kurse

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23.03.2020 - 25.05.2020 | 18:30 - 21:00 Uhr

MBSR - Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 17.05.2020, 11:00 - 17:00 UhrKein Kursabend am Ostermontag.Dies ist der klassische MBSR-8-Wochen-Kurs zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn.

Beginn:
23.03.2020

Ende:
25.05.2020

Adresse:
Stuttgart - Sillenbuch
Tuttlinger Straße 80
70619 Stuttgart

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26.03.2020 - 28.05.2020 | 19:00 - 21:30 Uhr

MBSR - Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit (KOPIE)

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 17.05.2020, 11:00 - 17:00 UhrKeine Kurseinheiten in den Oster- und Pfingstferien, kein Kursabend an Christi Himmelfahrt. Die 7. und 8. Kurseinheit sind momentan nacheinander am 28.5. geplant, von 17:30 - 22:00 Uhr (Einheit 8 kann auch am 25.6. stattfinden (wird am ersten Kursabend vereinbart).Dies ist der bewährte MBSR-8-Wochen-Kurs zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn.

Beginn:
26.03.2020

Ende:
28.05.2020

Adresse:
Stuttgart Nord - Therapeutikum am Kräherwald
Feuerbacher Heide 46
70192 Stuttgart

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06.05.2020 - 07.05.2020

Mindful@Work – Stressbewältigung am Arbeitsplatz

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Der Kurs findet an beiden Tagen von 9:30 - 17:00 Uhr statt.Ständig unter Strom, dauernd unter Druck. Pause Fehlanzeige. Im Berufsalltag des modernen, auf Leistung getrimmten Menschen ist Zeit für Entspannung nicht mehr vorgesehen.
Viele Menschen überfordern sich permanent und hetzen durch den Tag.
Möchten Sie stattdessen lernen, selbst etwas für die Aufrechterhaltung der Gesundheit zu tun? Möchten Sie gelassener, stressfreier und bewusster leben und sich dabei selbst mit mehr Wertschätzung und Freundlichkeit begegnen?
Seminarinhalt:
• Sie erlernen alltagstaugliche, achtsamkeitsbasierte Methoden zur Entspannung und aktiven Stressbewältigung.
• Sie setzen sich mit Stresstheorien und Strategien zur Stressbewältigung auseinander sowie mit Verhaltensstrategien zur Selbstbeobachtung im Alltag.
• Elemente der achtsamen/gewaltfreien Kommunikation sowie die Identifizierung von eigenen Ressourcen und hilfreichem Verhalten ergänzen das Programm.
• Zwischen den Elementen der Übung und des Inputs gibt es Raum zum Austausch und zur eigenen Reflexion.
Ziel: Sie lernen Stressbewältigungs- und Entspannungskompetenzen aufzubauen, selbstschädigendes Verhalten besser zu erkennen und dieses nach und nach zu verändern.

Beginn:
06.05.2020

Ende:
07.05.2020

Adresse:
Hospitalhof Stuttgart · Evangelisches Bildungszentrum
Büchsenstraße 33
70174 Stuttgart

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17.05.2020 - 17.05.2020 | 11:00 Uhr

Tag der Stille (Übung in Achtsamkeit)

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Dieser Tag bietet ehemaligen MBSR-Kursteilnehmern die Möglichkeit, ihre Übungspraxis angeleitet in der Stille zu vertiefen.

Beginn:
17.05.2020

Ende:
17.05.2020

Adresse:
Stuttgart - Sillenbuch
Tuttlinger Straße 80
70619 Stuttgart

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22.06.2020 - 03.08.2020 | 19:30 Uhr

MBSR-Übungsabende

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Die Übungsreihe findet an folgenden Terminen statt:
22.06. / 06.07. / 20.07. / 03.08.
Diese Übungsabende können einzeln oder als Set gebucht werden. Ehemalige MBSR-KursteilnehmerInnen haben die Möglichkeit, ihre Übungspraxis zu vertiefen und in der Gruppe zu praktizieren.
Es werden die aus dem MBSR-Kurs bekannten Übungen angeleitet und geübt und um weitere Schwerpunkte ergänzt (z. B. Selbstmitgefühl, Dankbarkeit, Vergebung, Umgang mit Schmerzen)

Beginn:
22.06.2020

Ende:
03.08.2020

Adresse:
Stuttgart - Sillenbuch
Tuttlinger Straße 80
70619 Stuttgart

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24.08.2020 - 28.08.2020 | Montag

MBSR-Kompaktkurs (5 Tage)

Urlaubskurse mit Übernachtung
Der Kurs findet an 4 Tagen jeweils mit einem Block a 2,5 Stunden am Vormittag sowie am Nachmittag statt. Dazwischen gibt es Zeit zur freien Verfügung, um die wunderbare Natur und das wunderbare Biohotel genießen zu können. Am 5. und letzten Tag findet der Tag der Achtsamkeit statt, an dem wir die erlernten Übungen in Stille miteinander üben und Sie Raum haben, ganz bei sich und ihren Erfahrungen zu sein. Ein Tag der Stille, ein Tag ganz für sich.In diesem 5-Tages MBSR-Kompaktkurs erlernen Sie die MBSR-Methode genauso ausführlich wie in einem 8-Wochen-Kurs. Sie lernen den Body Scan, die Sitz- und Gehmeditation sowie achtsames Yoga. Wir bearbeiten gemeinsam die Themenschwerpunkte Achtsamkeit kennenlernen, wie wir Die Welt wahrnehmen; Stress und achtsamer Umgang damit, achtsame Kommunikation und Selbstfürsorge. Daneben gibt es genügend Raum für den Austausch der Erfahrungen untereinander in und mit der Achtsamkeitspraxis.

Beginn:
24.08.2020

Ende:
28.08.2020

Adresse:
Biohotel Grafenast
Pillbergstraße 205
A-6136 Pill / Schwaz / Tirol

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31.08.2020 - 19.10.2020 | 18:30 - 21:00 Uhr

MBSR - Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 10.10.2020, 11:00 - 17:00 UhrDies ist der klassische MBSR-8-Wochen-Kurs zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn.

Beginn:
31.08.2020

Ende:
19.10.2020

Adresse:
Stuttgart - Sillenbuch
Tuttlinger Straße 80
70619 Stuttgart

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10.10.2020 - 10.10.2020 | 11:00 Uhr

Tag der Stille (Übung in Achtsamkeit)

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Dieser Tag bietet ehemaligen MBSR-Kursteilnehmern die Möglichkeit, ihre Übungspraxis angeleitet in der Stille zu vertiefen.

Beginn:
10.10.2020

Ende:
10.10.2020

Adresse:
Stuttgart - Sillenbuch
Tuttlinger Straße 80
70619 Stuttgart

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26.10.2020 - 14.12.2020 | 18:30 - 21:00 Uhr

MBSR - Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 30.11.2020, 11:00 - 17:00 UhrEs findet auch in den Herbstferien ein Kursabend statt.Dies ist der klassische MBSR-8-Wochen-Kurs zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn.

Beginn:
26.10.2020

Ende:
14.12.2020

Adresse:
Stuttgart - Sillenbuch
Tuttlinger Straße 80
70619 Stuttgart

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30.11.2020 - 30.11.2020 | 11:00 Uhr

Tag der Stille (Übung in Achtsamkeit) (KOPIE)

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Dieser Tag bietet ehemaligen MBSR-Kursteilnehmern die Möglichkeit, ihre Übungspraxis angeleitet in der Stille zu vertiefen.

Beginn:
30.11.2020

Ende:
30.11.2020

Adresse:
Stuttgart - Sillenbuch
Tuttlinger Straße 80
70619 Stuttgart