Tina Klein
Erfahrene Lehrerin (Level 2)
Zertifizierte MBSR- und Achtsamkeitslehrerin, Level 2 Teacher, Zertifizierte Trainerin Achtsamkeit am Arbeitsplatz / TAA, Yogalehrerin, Life & Business Coach
Vor einigen Jahren stieß ich an meine eigenen Belastungsgrenzen und suchte einen Weg, besser damit umzugehen. Meditation, Yoga und die Praxis der Achtsamkeit gaben mir wieder Halt und bereichern seither mein Leben. Inzwischen gebe ich mein Wissen als MBSR- und Achtsamkeitstrainerin, Yogalehrerin und Life & Business Coach mit all meiner Freude, Geduld und Hingabe an meine Teilnehmer weiter.
Mehr über mich finden Sie auf:
www.achtsamkeits-schmiede.de
Achtsamkeitsausbildung:
ZAS, Zentrum für Achtsamkeit Stuttgart & Forum Achtsamkeit Gießen
- seit 2017
- bundesweit tätig
- Personalentwicklung mit Führungskräften
- Team- und Organisationsentwicklung
Adresse:
Rutesheimer Str. 15/2
71272 Renningen
0173 41 33 873
tina.klein@achtsamkeits-schmiede.de
Nächste Kurse
12.04.2024 - 14.06.2024 | 18.00 - 20.00 Uhr
Hallo Achtsamkeit – Vertiefungskurs / Online
Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Termine: 1 x monatlich: freitags á 2 Stunden
Online via Zoom :
19.01., 16.02., 15.03.
freitags, 18 bis 20 UhrThemen:
• Relax & Move
• Less is more - weniger ist mehr
• Healthy Habits - gesunde Gewohnheiten
Bonus:
Damit wir online gut starten können, bekommst Du Zugang zu meinem Mitgliederbereich Hallo Achtsamkeit. Dort findest du praktische Achtsamkeitsübungen und wertvolle Inhalte, die Dir helfen, innezuhalten, Dich selbst zu reflektieren, Dich zu regulieren und Deine Achtsamkeitspraxis zu vertiefen.
Inhalt:
• 3 Termine á 2 Stunden, online via Zoom
• Jeden Monat ein neues Fokus-Thema
• Jeden Monat 1-2 geführte Meditation/en zum Fokus-Thema als Download (mp3)
• Jeden Monat ein Workbook mit Reflexionsfragen als Download
• stärkende Tipps und Übungen für die Integration in Deinen Alltag
• Austausch und Unterstützung
• wertvolle Boni
Kursort:
Die Termine finden online live via Zoom statt.
Weitere Infos findest Du auf meiner Seite: https://achtsamkeits-schmiede.de/hallo-achtsamkeit/
Beginn:
12.04.2024
Ende:
14.06.2024
Adresse:
Online
29.04.2024 - 01.07.2024 | 18.30 - 20.30 Uhr
Abenteuer Achtsamkeit - Lerne, Dein Leben entspannt und stressfrei zu genießen
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Wir starten am 29. April. Alle weiteren Termine sind montags von 18.30 bis ca. 20.30 Uhr. Der letzte Termin ist am 01. Juli 2024. Alle Termine finden live via Zoom statt.
Am 20. und 27. Mai findet kein Kurs statt
Innerhalb des 8-wöchigen Kurses lernst Du, was Stress ist, wie er entsteht und was er mit persönlichen Verhaltensmustern zu tun hat. Ich zeige Dir verschiedene, anerkannte Methoden, die Dir helfen, mit wachsender Gelassenheit den Anforderungen des Alltags zu begegnen.
Inhalte:
- Body-Scan – Achtsame Körperwahrnehmung
- Sitzmeditation
- Achtsamer Yoga
- Kurze Impulsvortäge zu Themen wie Selbstwahrnehmung, Umgang mit Stress und schwierigen Gefühlen, Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge
- Erfahrungsaustausch und Reflexion in der Gruppe
- Regelmäßige Übungspraxis zuhause
Weitere Details findest Du auf:
https://achtsamkeits-schmiede.de/achtsamkeitskurs-online/
Ich freue mich auf Dich!
Herzliche Grüße
Tina
Beginn:
29.04.2024
Ende:
01.07.2024
Adresse:
Online
12.07.2024 - 25.10.2024 | 18.00 - 20.00 Uhr
Hallo Achtsamkeit – Vertiefungskurs / Online
Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Termine: 1 x monatlich: freitags á 2 Stunden
Online via Zoom :
19.01., 16.02., 15.03.
freitags, 18 bis 20 UhrThemen:
• Mindful Empowerment - in die eigene Kraft kommen
• Let it go - Loslassen
• Self love- Selbstliebe & Selbstmitgefühl
Bonus:
Damit wir online gut starten können, bekommst Du Zugang zu meinem Mitgliederbereich Hallo Achtsamkeit. Dort findest du praktische Achtsamkeitsübungen und wertvolle Inhalte, die Dir helfen, innezuhalten, Dich selbst zu reflektieren, Dich zu regulieren und Deine Achtsamkeitspraxis zu vertiefen.
Inhalt:
• 3 Termine á 2 Stunden, online via Zoom
• Jeden Monat ein neues Fokus-Thema
• Jeden Monat 1-2 geführte Meditation/en zum Fokus-Thema als Download (mp3)
• Jeden Monat ein Workbook mit Reflexionsfragen als Download
• stärkende Tipps und Übungen für die Integration in Deinen Alltag
• Austausch und Unterstützung
• wertvolle Boni
Kursort:
Die Termine finden online live via Zoom statt.
Weitere Infos findest Du auf meiner Seite: https://achtsamkeits-schmiede.de/hallo-achtsamkeit/
Beginn:
12.07.2024
Ende:
25.10.2024
Adresse:
Online
14.10.2024 - 09.12.2024 | 18.30 - 20.30 Uhr
Abenteuer Achtsamkeit - Lerne, Dein Leben entspannt und stressfrei zu genießen
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Wir starten am 14. Oktober. Alle weiteren Termine sind montags von 18.30 bis ca. 20.30 Uhr. Der letzte Termin ist am 09. Dezember 2024. Alle Termine finden live via Zoom statt.
Am 28. Oktober findet kein Kurs statt
Innerhalb des 8-wöchigen Kurses lernst Du, was Stress ist, wie er entsteht und was er mit persönlichen Verhaltensmustern zu tun hat. Ich zeige Dir verschiedene, anerkannte Methoden, die Dir helfen, mit wachsender Gelassenheit den Anforderungen des Alltags zu begegnen.
Inhalte:
- Body-Scan – Achtsame Körperwahrnehmung
- Sitzmeditation
- Achtsamer Yoga
- Kurze Impulsvortäge zu Themen wie Selbstwahrnehmung, Umgang mit Stress und schwierigen Gefühlen, Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge
- Erfahrungsaustausch und Reflexion in der Gruppe
- Regelmäßige Übungspraxis zuhause
Weitere Details findest Du auf:
https://achtsamkeits-schmiede.de/achtsamkeitskurs-online/
Ich freue mich auf Dich!
Herzliche Grüße
Tina
Beginn:
14.10.2024
Ende:
09.12.2024
Adresse:
Online
