Stefan Krämer

Stefan Krämer

Augenblick für Augenblick

MBSR Lehrer, Referent in der Suchtprävention, Lehrer

MBSR, Arbeitsplatz/Organisationen, Kinder und Jugendliche

Erfahrung in: Gesundheitsmanagement
seit 2017
regional tätig

Ausbildung bei: Arbor

» in Karte anzeigen

Schröderstiftstr. 29
20146 Hamburg

04078893455
infoaugenblick-fuer-augenblick.de

www.augenblick-fuer-augenblick.de

Nächste Kurse

Achtsamkeit und Selbstmitgefühl Hamburg, CIP/ Stefan KrämerSchröderstiftstraße 2920146 Hamburg
Vertiefungskurs 14.09.2019 - 14.09.2019
10 Uhr
» Details
, 16.30 UhrDieser vertiefende Tag der Achtsamkeit wendet sich an alle, die in den letzten Jahren einen 8-Wochen-Kurs MBSR/ Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat Zinn absolviert haben und mit den Grundlagen gut vertraut sind. Der Tag findet größtenteils in Stille statt und bietet einen Erfahrungsraum, die eigene Achtsamkeitspraxis zu vertiefen und Übungen zum Kultivieren von Selbstmitgefühl kennenzulernen.

Infoabend zum 8-Wochen-Kurs MBSR/ Stressbewältigung durch Achtsamkeit Hamburg, CIP/ Stefan KrämerSchröderstiftstraße 2920146 Hamburg
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung 25.09.2019 - 25.09.2019
19-20 Uhr
» Details
Was ist MBSR? Wie kann Achtsamkeit helfen, Stress besser zu bewältigen? Informieren Sie sich an diesem Abend über den 8-Wochen-Kurs MBSR/ Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat Zinn. Der Kursort liegt verkehrsgünstig mitten in Hamburg, nahe U-Bahn Schlump und U-/S-Bahn Sternschanze. Nähere Informationen finden Sie auf meiner Homepage. Dort können Sie sich auch zu einem kostenlosen Vorgespräch anmelden.

8-Wochen-Kurs MBSR/ Stressbewältigung durch Achtsamkeit Hamburg, CIP/ Stefan KrämerSchröderstiftstraße 2920146 Hamburg
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag 23.10.2019 - 11.12.2019
19.15-21.45 Uhr
» Details
Tag der Achtsamkeit: 23.11.2019, 10-16.30 UhrDer achte Kursabend dauert von 19-22 Uhr. 8-Wochen-Kurs MBSR/ Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat Zinn. Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) ist ein wissenschaftlich fundiertes, international anerkanntes Programm zum Abbau von Stress. Es verbindet Konzepte der modernen Stressforschung und der kognitiven Verhaltenstherapie mit Achtsamkeitsmeditation und Yoga. Mit Hilfe von achtsamkeitsbasierten Übungen und Meditationen trainieren Sie Präsenz im gegenwärtigen Augenblick und schulen die differenzierte Selbstwahrnehmung. Achtsamkeit ermöglicht es, automatische Stressreaktionen und stressverstärkende Verhaltensmuster frühzeitig zu erkennen und daraus auszusteigen. Sie hilft, Stabilität, innere Ruhe, Balance und Zufriedenheit wieder zu finden. Der Kursort liegt verkehrsgünstig mitten in Hamburg nahe U-Bahn Schlump und U-/ S-Bahn Sternschanze. Nähere Informationen zu Inhalt, Ablauf und Voraussetzungen finden Sie auf meiner Homepage. Vereinbaren Sie gern über das Kontaktformular ein kostenloses Vorgespräch!