Martin Schmid

Psychologe (Dipl.) Martin Schmid

Psychologe (Dipl.) , MBSR-Lehrer und Trainer für Stressprävention, Berater für Betriebliches Gesundheitsmanagement

MBSR, Arbeitsplatz/Organisationen, Kinder und Jugendliche

Erfahrung in: Gesundheitsmanagement, Personalentwicklung mit FK, Team- und Organisationsentwicklung
seit 2013
bundesweit tätig
Grundberuf und relev. Fortbildungen: Psychologe (Dipl.) | Zertifizierter MBSR - Lehrer | Zertifizierter Trainer für Stressprävention (nach Prof. Kaluza) | Klinischer und Gesundheitspsychologe (BÖP) | Berater für Betriebliches Gesundheitsmanagement (Zertifikat "Psychologische Gesundheitsförderung BDP") - Seit 2014 Achtsamkeitstrainer in Public Health (insb. GKV), für Start Ups und internationale Unternehmen (IT-Entwicklung, Automobil- und Textilindustrie).

Ausbildung bei: Arbor - Seminare, Freiburg. Center for Mindfulness, Zürich (Béatrix Heller)

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Heinrich-Roller-Straße 17
10405 Berlin


0176.25820582
infofreigeist-mbsr.de

www.freigeist-mbsr.de

Nächste Kurse

MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag Berlin, Praxisgemeinschaft Heinrich-Roller-Str. 17Heinrich-Roller-Str. 1710405 Berlin
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag 27.09.2019 - 15.11.2019
18:30-21:00 Uhr
» Details
Tag der Achtsamkeit: 10.11.2019, 10-16:00 Uhr---
Praxis innerer Freiheit durch Meditation: MBSR* 8-Wochenkurs in Berlin Prenzlauer Berg. Achtsamkeit und Meditation als wirksame Methode zur Stressbewältigung erlernen und in den Alltag übertragen.

*MBSR steht für "Mindfulness Based Stress Reduction" - Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Das 8 Wochen Kursprogramm nach Prof. Jon Kabat-Zinn ist ein in zahlreichen Studien bestätigtes Verfahren zur effektiven Prävention von Stress, zur Förderung von Konzentration und Selbstwahrnehmung, Wohlbefinden und Erholungsfähigkeit sowie zur Linderung von chronischem Schmerzerleben.

Nach Abschluss des MBSR-Kurses gibt es weiterführende Termine zur optionalen Vertiefung und nachhaltigen Übungspraxis.

Ort: Praxisgemeinschaft Heinrich-Roller-Straße 17, 10405 Berlin - Prenzlauer Berg.

Format: Kleine Gruppen (6-8 Personen).

Kursinhalte:

• Stress, Impulsivität und Gedankenkreisen reduzieren - Angeleitete Meditationsübungen zur Förderung von Konzentration, Ruhe und Gelassenheit, Bewusstseinsklarheit, Körpersensibilität und Vitalität. Meditationen zur besonderen Förderung von emotionaler Stabilität und Selbstmitgefühl, insb. in akuten Stresssituationen.

• Achtsamkeit üben wir erfahrungsnah, mit Herz und Verstand, mit dem ganzen Körper und allen Sinnen. Meditationen im Sitzen, im Gehen, im Liegen, im Yoga und ganz wesentlich: im Alltag. Mit detaillierter Anleitung step by step in die heilsame Stille eintauchen (Übungen von 1-45 Minuten Länge).

• Stressverstehen entwickeln - Impulsvorträge (durch den Kursleiter) zu Stressverarbeitung, achtsamer Stressbewältigung und Kommunikation auf Grundlage moderner Hirnforschung (contemplative sciences). Weitere Kurselemente sind moderierte Reflexionen, der übungsnahe Erfahrungsaustausch und Kleingruppenübungen zur Förderung einer differenzierteren Selbstwahrnehmung und schrittweisen Entwicklung einer achtsamen Lebensweise.

• Ein gemeinsames Üben in offenem und motivierendem Dialog, weltanschaulich offen vermittelt.

• Einen Raum der unmittelbaren Selbstbegegnung kennenlernen, Zeit für sich Selbst finden. Eine Form des Seins unabhängig der sozialen Rollen und Vernetzung.

WEITERE INFORMATIONEN zum Kurs, Feedback von TeilnehmerInnen, Kontaktdaten, Audio-Hörproben, etc. finden Sie direkt auf der Webseite www.freigeist-mbsr.de

MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag Berlin, Praxisgemeinschaft Heinrich-Roller-Str. 17Heinrich-Roller-Str. 1710405 Berlin
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag 28.09.2019 - 16.11.2019
10-12:30 Uhr
» Details
Tag der Achtsamkeit: 03.11.2019, 10-16:00 Uhr---
Praxis innerer Freiheit durch Meditation: MBSR* 8-Wochenkurs in Berlin Prenzlauer Berg. Achtsamkeit und Meditation als wirksame Methode zur Stressbewältigung erlernen und in den Alltag übertragen.

*MBSR steht für "Mindfulness Based Stress Reduction" - Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Das 8 Wochen Kursprogramm nach Prof. Jon Kabat-Zinn ist ein in zahlreichen Studien bestätigtes Verfahren zur effektiven Prävention von Stress, zur Förderung von Konzentration und Selbstwahrnehmung, Wohlbefinden und Erholungsfähigkeit sowie zur Linderung von chronischem Schmerzerleben.

Nach Abschluss des MBSR-Kurses gibt es weiterführende Termine zur optionalen Vertiefung und nachhaltigen Übungspraxis.

Ort: Praxisgemeinschaft Heinrich-Roller-Straße 17, 10405 Berlin - Prenzlauer Berg.

Format: Kleine Gruppen (6-8 Personen).

Kursinhalte:

• Stress, Impulsivität und Gedankenkreisen reduzieren - Angeleitete Meditationsübungen zur Förderung von Konzentration, Ruhe und Gelassenheit, Bewusstseinsklarheit, Körpersensibilität und Vitalität. Meditationen zur besonderen Förderung von emotionaler Stabilität und Selbstmitgefühl, insb. in akuten Stresssituationen.

• Achtsamkeit üben wir erfahrungsnah, mit Herz und Verstand, mit dem ganzen Körper und allen Sinnen. Meditationen im Sitzen, im Gehen, im Liegen, im Yoga und ganz wesentlich: im Alltag. Mit detaillierter Anleitung step by step in die heilsame Stille eintauchen (Übungen von 1-45 Minuten Länge).

• Stressverstehen entwickeln - Impulsvorträge (durch den Kursleiter) zu Stressverarbeitung, achtsamer Stressbewältigung und Kommunikation auf Grundlage moderner Hirnforschung (contemplative sciences). Weitere Kurselemente sind moderierte Reflexionen, der übungsnahe Erfahrungsaustausch und Kleingruppenübungen zur Förderung einer differenzierteren Selbstwahrnehmung und schrittweisen Entwicklung einer achtsamen Lebensweise.

• Ein gemeinsames Üben in offenem und motivierendem Dialog, weltanschaulich offen vermittelt.

• Einen Raum der unmittelbaren Selbstbegegnung kennenlernen, Zeit für sich Selbst finden. Eine Form des Seins unabhängig der sozialen Rollen und Vernetzung.

WEITERE INFORMATIONEN zum Kurs, Feedback von TeilnehmerInnen, Kontaktdaten, Audio-Hörproben, etc. finden Sie direkt auf der Webseite www.freigeist-mbsr.de