Stress im Unibetrieb

11.07.2022

Im akademischen Betrieb stehen gerade vielerorts Prüfungen an. Was kann den Student:innen, aber auch den Prüfenden helfen, um mit dem Druck und der Arbeitsbelastung umzugehen?

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Diese Frage beschäftigte die größte hochschul- und wissenschaftspolitische Zeitschrift Deutschlands „Forschung & Lehre“ vom Deutschen Hochschulverband in ihrer Juniausgabe. Empfohlen wird u.a. auch achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR).

Viele Hochschulen und Universitäten bieten mittlerweile MBSR-Kurse für ihre Mitarbeitenden im Rahmen der Gesundheitsförderung an, aber auch für Studentinnen und Studenten. Im Rahmen des Hochschulsports sind sie meist unter den Stichworten Mediation oder Stressmanagement zu finden.


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