Wie fühlen sich Menschen mit Depressionen und deren Angehörige? Wie können Menschen mit Depressionen umgehen? Und wie macht das eigentlich jemand, der kreativ tätig ist und im Rampenlicht steht?
Es ist bereits viel über Depressionen und die Behandlung von Depressionen geforscht worden. Man weiß, dass es sich bei der Entstehung von Depressionen um komplexe Zusammenhänge handelt. Gene, Prägungen, Hirnfunktion und Verhalten spielen hier eine wichtige Rolle - so viel weiß man. Die genauen Zusammenhänge sind manchmal noch unklar. Allerdings hat man herausgefunden, dass "sich in Gelassenheit üben" dabei hilft, mit Depressionen umzugehen. Wir kennen viele Wege und Techniken, um Gelassenheit zu üben. Dazu zählen neben Meditation, Yoga und ThaiChi auch verschiedene Achtsamkeitspraktiken.
Über diese Fragen und Themen sprechen Dr. Martina Aßmann, Arbeitsmedizinerin, Psychotherapeutin und MBSR-Lehrerin, der Stand-up-Comedian Maxi Gstettenbauer und Prof. Dr. Ulrich Hegerl. Maxi Gstettenbauer ist Autor des Buches „Meine Depression ist Deine Depression – Ein Buch / Hörbuch gegen das Alleinsein“ und Prof. Dr. Ulrich Hegerl ist an derKlinik für Psychiatrie, Psychosomatik und Psychotherapie am (Universitätsklinikum Frankfurt am Main (kgu.de) tätig und Vorstandsvorsitzender u.a. der Stiftung Deutsche Depressionshilfe und zusammen mit Harald Schmidt Podcaster von Raus aus der Depression.
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