In kurzen Videosequenzen vermittelt die Psychologin und Vorständin des MBSR-MBCT Verbandes an einem Beispiel aus dem Unterrichtsalltag, was Resilienz bedeutet, was man als Lehrer:in tun kann, um sich nicht vom Stress überrollen zu lassen und wie sich durch regelmäßiges Training die Gehirnarchitektur so umbaut, dass die Bereiche, die für Stressbewältigung verantwortlich sind, gestärkt werden.
Insgesamt enthält die Lerneinheit von ZEIT FÜR LEHRER drei fünf- bis achtminütige Filme mit Einführung, Aufgabe und Lösung. Ein abschließendes Quiz sowie ein Textbooklet ergänzen das Material.
