Veronika Schantz
Senior Teacher (Level 3)
MBSR-Lehrerin, Sachbuchautorin, Redakteurin für div. Achtsamkeitsmagazine
Mein Ansatz in drei Zitaten:
1. "Wer nicht auf sein Herz hört, sondern nur auf das, was er denkt, kommt in Teufels Küche, das heißt in das Reich der klugen Gedanken, die man für die Wirklichkeit hält." (Sylvia Wetzel)
2. „Die Fragen, nicht die Antworten, machen das Wesen des Menschen aus.“ (Erich Fromm)
3. "Es gibt kaum etwas im menschlichen Dasein, das dem Menschen so sehr und in einem solchen Ausmaß ermöglicht, Distanz zu gewinnen, wie der Humor.“ (Viktor E. Frankl)
Achtsamkeitsausbildung:
Rüdiger Standhardt am Odenwald Institut,
Fortbildungen: u.a. bei Jon Kabatt-Zinn, Saki Santorelli, Florence Meleo-Meyer
Schülerin von Sylvia Wetzel
Weitere Erfahrungen:
als Event buchbar:
Die andere Lesung: eine Mischung aus "Achtsamkeitskabarett", Lesung und Meditationsanleitung.
Veröffentlichungen:
Adresse:
Hohenzollernstraße 97
80796 München
08091 557124
info@achtsam-leben-lernen.de
Nächste Kurse
11.10.2025 | 09.30-13.30 Uhr
MBSR-Schnupperstunden
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Anmeldung über www.vhs-grafing.de od. 08092 8195 0
Beginn:
11.10.2025
Ende:
Adresse:
VHS Ebersberger Land
Dr. Wintrich - Straße 3
85560 Ebersberg
24.10.2025 - 19.12.2025 | 17.30 - 20.00 Uhr
MBSR-8-Wochen-Kurs (KOPIE)
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 29.11.2025, 10.00 - 16.00 UhrAnmeldung bitte über
info@vhs-ebersberger-land.de od. 08092 8195 0
Beginn:
24.10.2025
Ende:
19.12.2025
Adresse:
VHS Ebersberger Land, Raum 301
Haindling 17
85567 Grafing
20.11.2025 | 19.00 - 21.00 Uhr
Bei sich selbst ankommen
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Anmeldung: www.kbw-ebersberg.de
Beginn:
20.11.2025
Ende:
Adresse:
Katholisches Kreisbildungswerk Ebersberg, Haus der Familie
Heinrich-Vogl-Straße 4
85560 Ebersberg
29.11.2025 - 30.11.2025 | 10 - 17 und 10 - 14 Uhr
Stressreduktion durch Achtsamkeit – MBSR-Einführung (KOPIE)
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
samstags 10.00 -17.00 Uhr und sonntags 10.00 -14.00 UhrSie erhalten einen Einblick in die Methode, probieren verschiedene Meditationsübungen aus, um so herauszufinden, ob MBSR für Sie geeignet ist.
Anmeldung unter https://www.mvhs.de oder (089) 4 80 06-0
Beginn:
29.11.2025
Ende:
30.11.2025
Adresse:
Stadtbereichszentrum Süd 403
Albert-Roßhaupter-Straße 8
81369 München
06.02.2026 - 17.04.2026 | 14.00 - 16.30 Uhr
MBSR-8-Wochen-Kurs (KOPIE)
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 21.03.2026, 10.00 - 16.00 Uhr
Beginn:
06.02.2026
Ende:
17.04.2026
Adresse:
Stadtbereichszentrum Süd 403
Albert-Roßhaupter-Straße 8
81369 München
24.02.2026 | 19.30 -21.00 Uhr
Gedanken-Lesung: Was Sie schon immer über sich wissen wollen, ...
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Bitte unbedingt vorher anmelden!
Veronika Schantz (Autorin, Politologin und Achtsamkeitstrainerin) lädt dazu ein, das Phänomen „Gedanke“ einmal aus unterschiedlichen Blickwinkeln zu betrachten. In diesen krisengeschüttelten Zeiten neigen wir dazu, uns blindlings mit unseren Meinungen zu identifizieren. Egal ob Freundeskreis, Soziale Medien oder Weltpolitik, andere Überzeugungen werden kaum toleriert und mit Aggression und Abwehr beantwortet. Die Kunst, sich gegenseitig zuzuhören und Verständnis zu schenken, verkümmert. Gemeinsam üben wir deshalb, den eigenen Geist zu erforschen, lernen die Top-Five unserer Gedanken-Hitparade kennen und versuchen, mit Forschergeist, Humor und Freundlichkeit die Tyrannei der Gedankenwelten ein wenig zu lockern.
Beginn:
24.02.2026
Ende:
Adresse:
Katholisches Kreisbildungswerk Ebersberg, Haus der Familie
Heinrich-Vogl-Straße 4
85560 Ebersberg
