Ute Alter

Gesundheitsmanagerin

Aus eigener und beruflicher Erfahrung weiß ich, Stress lässt sich nicht allein mit dem Kopf reduzieren, sondern viel besser mit körperorientierten Methoden wie Bewegung, Yoga und Meditation. Daher wurde ich Trainerin für Progressive Muskelentspannung und schließlich MBSR Lehrerin. In meinen Kursen ermutige ich Menschen zu erkennen und zu leben, was für sie wertvoll ist.

Achtsamkeitsausbildung:
Achtsamkeitsinstitut Ruhr

Weitere Erfahrungen:
Vorträge und Workshops, Format nach Absprache