Senior Teacher (Level 3)
Trainerin, Dozentin, Psychologische Psychotherapeutin, Coach
Seit vielen Jahren verbinde ich MBSR, MBCT mit Coaching und Therapie. Das Thema Selbstfürsorge für Menschen in sozialen Berufsfeldern liegt mir sehr am Herzen. Mir macht es Freude, Audiodateien und Abbildungen zu entwickeln, um Achtsamkeit zu vermitteln. Als Autorin schreibe ich Artikel und Bücher über das Zusammenspiel von Achtsamkeitsmeditation und Selbstfürsorge. Gerne finde ich gemeinsam mit Einzelpersonen, Teams und Institutionen heraus was ein jeweils passendes Angebot ist.
Achtsamkeitsausbildung:
IAS: Achtsamkeit in Psychotherapie und Medizin, MBCT, MBSR;
IST Berlin/NIK Bremen: Systemische Therapie; DGVT Hamburg: Verhaltenstherapie
Veröffentlichungen:
Adresse:
Kopenhagener Straße 31 D
10437 Berlin
030/ 445 0867
0173 6287732
info@achtsamkeit-juchmann.de
23.05.2023 - 11.07.2023 | 18:00 -20:30 Uhr
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 01.07.2023, 10:00 -14:00 UhrEin MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag. Eine strukturierte und wissenschaftlich fundierte Methode um Ruhe im Sturm des Alltags zu finden.
o Das persönliche Gespräch vor Kursbeginn gibt Raum für Fragen und Informationen und ermöglicht eine bewusste Entscheidung für einen Kurs.
o Der Kurs besteht aus 8 Gruppentreffen à 2,5 Stunden und einem mehrstündigen Achtsamkeitstag.
o Während des Gruppentreffens wechseln sich Übungseinheiten, Austausch und Impulsvorträge ab und ergänzen sich auf eine wirksame Weise.
o Am Tag der Achtsamkeit im letzten Kursabschnitt werden die Übungen in Stille vertiefend geübt.
o Die Übungen und Meditationen werden systematisch angeleitet und eingeübt: Body Scan im Liegen, achtsames Gehen, achtsame Bewegung, Sitzmeditationen.
o MP3 Aufnahmen aller Übungen in Studioqualität und ein ca 90 seitiges Handout wird als pdf online zur Verfügung gestellt. Sie erhalten hochwertige Übungskarten und Poster.
o Eine tägliche ca 45 minütige Übungspraxis zu Hause ist für die Wirksamkeit des Kurses wichtig.
Gerne können Sie ein kostenloses Vorgespräch vereinbaren: 0173 628 7732
Der Kurs findet in den schönen Räumen meiner Praxis statt. Decken, Kissen, Matten und Meditationskissen und- bänke sind vorhanden.
Beginn:
23.05.2023
Ende:
11.07.2023
Adresse:
Akademie für Achtsamkeit
Kopenhagenerstr. 31
10437 Berlin