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Siegmar Mönch

Erfahrener Lehrer (Level 2)

MBSR-/MBCT-/MBCL-Trainer; Yoga-Lehrer, Betriebswirt, Heilpraktiker für Psychotherapie

MBSR ist viel mehr als ein Kurs für einen gesünderen Umgang mit Stress. Sehr schnell bemerken TeilnehmerInnen, dass es um viel mehr geht als „noch besser zu werden“. Das bewusstere Erleben eigener Denk- und Verhaltensmuster regt das persönliche Wachstum an. Auch in Bezug auf Werte, Ethik und Mitgefühl.

Achtsamkeitsausbildung:
MBSR und MBCL beim Institut für Achtsamkeit (IAS); Vertiefungsfortbildung beim Europäisches Zentrum für Achtsamkeit (EZA) Freiburg; MBCT-Ausbildung bei Achtsamkeit Ruhr. Selbstgesteuerte Neuroplasitzität bei Rick Hanson. IFS - Internal Family System - in Ausbildung seit August 2022.

Als Trainer in Unternehmen

seit 2012
bundesweit tätig

Erfahrung in:

Personalentwicklung mit Führungskräften
Team- und Organisationsentwicklung

Weitere Erfahrungen:
Über 50 Kurse gehalten (Stand Feb.
2023). Ehrenamtlicher Hospizhelfer beim CHV in München.

Adresse:
Fritz-Winter Str. 3
80807 München

01520 989 3633
post@siegmarmoench.de

www.siegmarmönch.de

Kurse als PDF:

Nächste Kurse

30.09.2025 - 13.01.2026 | 19 bis 21:30 Uhr

MBCL - Mindfulness-Based Compassionate Living

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 04.01.2026, 11:00 UhrDie Treffen finden im 2-Wochenrhythmus statt. Alle Ferien wurden berücksichtigt. Eingeschlossen: umfangreiches Arbeitsheft, Audiodateien als mp3. Kursraum barrierefrei.

Beginn:
30.09.2025

Ende:
13.01.2026

Adresse:
Domagkpark-Yoga
Fritz-Winter-Str. 3
80807 München

08.10.2025 - 10.12.2025 | 19:00 bis 21:30 Uhr

MBSR-8-Wochenkurs am Ostbahnhof

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 29.11.2025, 12:00 UhrKein Kurs am 22.10. und 26.11.25. Teilnehmer erhalten ein ausführliches Arbeitsheft und Audiodateien als mp3.

Beginn:
08.10.2025

Ende:
10.12.2025

Adresse:
Praxis Mirandolle; Orleanstr. 23
Orleansstr. 23
81667 München

12.10.2025 - 30.11.2025 | 10-12:30 und 14-16:30 Uhr

MBSR-Kompaktkurs Sonntags

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 23.11.2025, 12:00 UhrDer klassische 8-Wochen-Kurs wird beim Kompakt-Kurs inhaltlich auf 5 Termine umgelegt.
Der Kurs ist ideal für alle, die keine wöchentlichen Termine wahrnehmen können oder von auswärts kommen.
Damit die Wirkung sich entsprechend entfalten kann, finden die Treffen in der Regel alle zwei Wochen statt.

Beginn:
12.10.2025

Ende:
30.11.2025