Sibylle Meier
MBSR Lehrerin, Natur Coach, angehende Psychologin
In meiner Arbeit nutze ich, neben dem klassischen MBSR-Gruppenkurs, die Natur als Co-Coach.
Ich kombiniere dabei die wohltuenden Effekte der Natur auf den Menschen mit Achtsamkeitsübungen. Die Natur bietet uns die Möglichkeit, die eigene Wahrnehmung zu verfeinern und so mit uns selbst in Kontakt zu kommen.
Mit Hilfe dieser Kombination von klassischen Achtsamkeitsübungen und dem Wahrnehmen in der Natur, möchte ich es Ihnen erleichtern, ebenfalls Achtsamkeit zu (er)leben.
Achtsamkeitsausbildung:
- MBSR bei: IAV Köln (Institut für Achtsamkeit und Veränderungskultur)
- Mindfulness Teacher Training Course (MTTC) bei Christopher Tittmus und Ulla König
Weitere Erfahrungen:
Wanderleiterin im Deutschen Alpenverein e.V.
Nächste Kurse
22.01.2025 - 19.03.2025 | 10:00 - 12:30 Uhr
Achtsam ins neue Jahr - MBSR Live Online Kurs am Mittwochvormittag
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 09.03.2025, 10:00 - 15:00 UhrAm 26.02.25 findet kein Kurs statt. In dieser Woche ist Karneval und im Rheinland herscht der Ausnahmezustand.Starte achtsamer in das neue Jahr und lerne in diesem MBSR Kurs besser mit Stress umzugehen.
Durch die vielseitigen Achtsamkeitsübungen im MBSR stärkst Du die Verbindung zu Dir selbst und kommst wieder in Kontakt mit Deinen eigenen Ressourcen. Das vermittelte theoretische Wissen zu Wahrnehmung und Stress hilft Dir Situationen neu zu bewerten. Und durch den Austausch und die Reflexion in der Gruppe, erfährst Du Gemeinschaft und lernst heraus zu finden, welche Übungen, zu welchen Zeitpunkten für Dich genau richtig sind.
So kannst Du Deine psychische Widerstandskraft (Resilienz) stärken.
Neben den 8 Kursabenden sind folgende Angebote im Kurs enthalten:
persöhnliches Vorgespräch, Audioanleitungen für verschiedene Achtsamkeitsübungen, ausführliche schriftliche Kursunterlagen, Tag der Achtsamkeit, persöhnliches Nachgespräch
Für weitere Informationen oder die Anmeldung stehe ich Dir gerne unter
info@lebendig-achtsam.de
zur Verfügung.
Ich freue mich auf Dich!
Beginn:
22.01.2025
Ende:
19.03.2025
Adresse:
Online per Zoom
Bonn
23.01.2025 - 20.03.2025 | 18:00 - 20:30 Uhr
Achtsam ins neue Jahr - MBSR Live Online Kurs am Donnerstag
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 09.03.2025, 10:00 - 15:00 UhrAm 27.02.25 findet kein Kurs statt. An diesem Tag ist Weiberfastnacht und im Rheinland herscht der Ausnahmezustand.Starte achtsamer in das neue Jahr und lerne in diesem MBSR Kurs besser mit Stress umzugehen.
Durch die vielseitigen Achtsamkeitsübungen im MBSR stärkst Du die Verbindung zu Dir selbst und kommst wieder in Kontakt mit Deinen eigenen Ressourcen. Das vermittelte theoretische Wissen zu Wahrnehmung und Stress hilft Dir Situationen neu zu bewerten. Und durch den Austausch und die Reflexion in der Gruppe, erfährst Du Gemeinschaft und lernst heraus zu finden, welche Übungen, zu welchen Zeitpunkten für Dich genau richtig sind.
So kannst Du Deine psychische Widerstandskraft (Resilienz) stärken.
Neben den 8 Kursabenden sind folgende Angebote im Kurs enthalten:
persöhnliches Vorgespräch, Audioanleitungen für verschiedene Achtsamkeitsübungen, ausführliche schriftliche Kursunterlagen, Tag der Achtsamkeit, persöhnliches Nachgespräch
Für weitere Informationen oder die Anmeldung stehe ich Dir gerne unter
info@lebendig-achtsam.de
zur Verfügung.
Ich freue mich auf Dich!
Beginn:
23.01.2025
Ende:
20.03.2025
Adresse:
Online per Zoom
Bonn
