MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 24.05.2026, 12:00 UhrIn einem MBSR-Kurs lernen die Teilnehmer:innen verschiedene Formen der Achtsamkeitspraxis kennen, darunter Meditation, Körperwahrnehmung und sanfte Yogaübungen. Durch regelmäßige Praxis entwickeln sie Fähigkeiten, um Stresssymptome zu reduzieren, emotionale Resilienz aufzubauen und eine bewusstere und mitfühlendere Beziehung zu sich selbst und anderen zu entwickeln.

Die Praxis der Achtsamkeit hat mich dazu gebracht, mein Leben und meine Wirklichkeit neu zu betrachten und mir die Mittel an die Hand gegeben, Ruhe zu finden, selbst wenn alles um mich herum in Bewegung ist. Durch Achtsamkeit konnte ich mich von ungünstigen Mustern, Gedankenschleifen, und Bewertungen, verabschieden. Vor allem half sie mir dabei, positive Beziehungen aufzubauen.Info
Das Programm umfasst acht wöchentlichen Abendtermin sowie einen Tag der Achtsamkeit.

Anmeldung
Für Fragen melde dich bei: hallo@sharon-mbsr.com

Kosten
350€ (Sollte dieser Betrag für dich eine finanzielle Herausforderung darstellen, setze dich bitte mit mir in Verbindung).

Beginn:
16.04.2026

Ende:
04.06.2026

Adresse:
Sharon On
Nollendorfstraße 4
10783 Berlin