Maria-José Garcia

MBSR- und Achtsamkeitstrainerin, Systemischer Coach, Business Innovation Manager in der Industrie

Im Spannungsfeld zwischen Digitalisierung, Aufgabenverdichtung und Hierarchien sind Fachwissen und Agilität nicht mehr genug.
Achtsamkeit ist zur Schlüsselkompetenz geworden. Ich unterstütze Sie dabei, diese aufzubauen und nachhaltig in Ihren Alltag zu integrieren - jenseits von Meditationskissen und Klangschalen.

Achtsamkeitsausbildung:
Zentrum für Achtsamkeit Stuttgart

Als Trainerin in Unternehmen
  • seit 2002
  • bundesweit tätig
Erfahrung in:
  • Personalentwicklung mit Führungskräften
  • Team- und Organisationsentwicklung

Sprachen:

  • englisch
  • deutsch
  • spanisch

Adresse:
Alte Weinsteige 42
70180 Stuttgart

0176 21 641 851

Nächste Kurse

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26.01.2021 - 26.01.2021 | 18:30 - 20:00 Uhr

MBSR Vertiefungsabend online - Januar 2021

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Wer nach einem Kurs seine Meditationspraxis aufrecht erhalten oder in der Gruppe vertiefen möchte, ist herzlich eingeladen.
Es werden die aus dem MBSR-Kurs bekannten Übungen angeleitet und um neue oder aktuelle Themen der Teilnehmer ergänzt
(z. B. Selbstmitgefühl, Dankbarkeit, innere Kritiker, Resilienz, Klarheit).
Wir treffen uns online mit dem Video-Konferenztool Zoom.
Bitte melde Dich für den Termin bei mir per Email bis zum Abend vorher an. Nach Eingang Deiner Anmeldung erhältst Du den Teilnehmer-Link via email. Monatstermine können einzeln gebucht werden. Einstieg jederzeit möglich.

Beginn:
26.01.2021

Ende:
26.01.2021

Adresse:
Online

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28.01.2021 - 28.01.2021 | 18:30 - 20:00 Uhr

Stuttgart / Alte Weinsteige: Kostenfreier MBSR Infoabend

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Die Infoveranstaltung ist eine Einladung für alle Interessierte an einem MBSR 8-Wochen Kurs. Inhalt: Informationen über den Ablauf des MBSR Kurses, Achtsamkeits- und Meditationsübungen zum Kennenlernen. Der Abend bietet auch ausreichend Zeit für Fragen rund um MBSR im privaten wie beruflichen Umfeld.
Der Kurs findet donnerstags 18:30 – 21:00 Uhr ab 04. Februar bis 25. März 2021 statt. Tag der Achtsamkeit: Samstag, 13.03.2020 von 10 bis 16 Uhr

Falls es Ihnen nicht möglich ist an einer Informationsveranstaltung teilzunehmen, können Sie gerne einen Termin für ein kostenfreies Einzelgespräch vereinbaren.

Diese Veranstaltung findet in dem Kursraum statt.
Bitte vorher anmelden aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl.

Beginn:
28.01.2021

Ende:
28.01.2021

Adresse:
Maria Knebel Praxis & Studio
Alte Weinsteige 42
70180 Stuttgart

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04.02.2021 - 25.03.2021 | 18:30 - 21:00 Uhr

Stuttgart / Alte Weinsteige: Stressbewältigung durch Achtsamkeit zur Stärkung von Resilienz und Selbstführung in herausfordernden Zeiten

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 13.03.2021, 10:00 - 16:00 UhrDer Alltag fordert uns alle in besonderer Weise heraus. MBSR als mentales Training aktiviert innere Ressourcen, auf die es nun besonders ankommt: Widerstandsfähigkeit, innere Klarheit, Verbundenheit und Optimismus.

Sollten neue Covid-19 Regelungen es erforderlich machen, wird der Kurs in Abstimmung mit den TeilnehmerInnen als online Präsenzkurs via Zoom weitergeführt.

Beginn:
04.02.2021

Ende:
25.03.2021

Adresse:
Maria Knebel Praxis & Studio
Alte Weinsteige 42
70180 Stuttgart

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23.02.2021 - 23.02.2021 | 18:30 - 20:00 Uhr

MBSR Vertiefungsabend online - Februar 2021

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Wer nach einem Kurs seine Meditationspraxis aufrecht erhalten oder in der Gruppe vertiefen möchte, ist herzlich eingeladen.
Es werden die aus dem MBSR-Kurs bekannten Übungen angeleitet und um neue oder aktuelle Themen der Teilnehmer ergänzt
(z. B. Selbstmitgefühl, Dankbarkeit, innere Kritiker, Resilienz, Klarheit).
Wir treffen uns online mit dem Video-Konferenztool Zoom.
Bitte melde Dich für den Termin bei mir per Email bis zum Abend vorher an. Nach Eingang Deiner Anmeldung erhältst Du den Teilnehmer-Link via email. Monatstermine können einzeln gebucht werden. Einstieg jederzeit möglich.

Beginn:
23.02.2021

Ende:
23.02.2021

Adresse:
Online

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01.03.2021 - 01.03.2021 | 18:30 - 20:00 Uhr

In Reutlingen: Kostenfreier MBSR Infoabend

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Die Infoveranstaltung ist eine Einladung für alle Interessierte an einem MBSR 8-Wochen Kurs. Inhalt: Informationen über den Ablauf des MBSR Kurses, Achtsamkeits- und Meditationsübungen zum Kennenlernen. Der Abend bietet auch ausreichend Zeit für Fragen rund um MBSR im privaten wie beruflichen Umfeld.
Der Kurs startet eine Woche später montags 18:30 – 21:00 Uhr ab 08. März und geht bis zum 03. Mai 2021. Tag der Achtsamkeit: Samstag, 24.04.2020 von 10 bis 16 Uhr

Falls es Ihnen nicht möglich ist an einer Informationsveranstaltung teilzunehmen, können Sie gerne einen Termin für ein kostenfreies Einzelgespräch vereinbaren.

Diese Veranstaltung findet in dem KEB Kursraum statt.
Bitte vorher anmelden aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl.

Beginn:
01.03.2021

Ende:
01.03.2021

Adresse:
KEB-Bildungswerk
Schulstraße 28
72764 Reutlingen

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08.03.2021 - 03.05.2021 | 18:30-21:00 Uhr

In Reutlingen: MBSR - Stress bewältigen mit Achtsamkeit

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 24.04.2021, 10:00-16:00 UhrSollten es Covid19 Regelungen erfordern, ist der Kurs auch als Video-Präsenzveranstaltung möglich.Weitere Informationen und Anmeldung beim KEB-Bildungswerk Reutlingen (auf den grünen Link unten bei "Adresse" klicken).

Beginn:
08.03.2021

Ende:
03.05.2021

Adresse:
KEB-Bildungswerk
Schulstraße 28
72764 Reutlingen

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13.03.2021 - 13.03.2021 | 10:00 - 16:00 Uhr

Stuttgart / Alte Weinsteige: Tag der Achtsamkeit & Stille für ehemalige Kursteilnehmer

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Sich selbst in Stille begegnen, wie eine kleine Auszeit zum Vertiefen der traditionellen Achtsamkeitsübungen.
Dieser Tag bietet ehemaligen MBSR-Kursteilnehmern die Möglichkeit, ihre Übungspraxis angeleitet in der Stille zu vertiefen.

Wir praktizieren traditionelle Meditationspraxis im Sitzen, Liegen, Stehen, Gehen, in Bewegung bei angeleiteter meditativer Körperarbeit und beim gemeinsamen Mittagessen. Begleitend unterstützen Impulse und Geschichten Reflexion und persönlichen Wandlungsprozessen.

Beginn:
13.03.2021

Ende:
13.03.2021

Adresse:
Maria Knebel Praxis & Studio
Alte Weinsteige 42
70180 Stuttgart

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29.03.2021 - 29.03.2021 | 18:30 - 20:00 Uhr

MBSR Vertiefungsabend online - März 2021

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Wer nach einem Kurs seine Meditationspraxis aufrecht erhalten oder in der Gruppe vertiefen möchte, ist herzlich eingeladen.
Es werden die aus dem MBSR-Kurs bekannten Übungen angeleitet und um neue oder aktuelle Themen der Teilnehmer ergänzt
(z. B. Selbstmitgefühl, Dankbarkeit, innere Kritiker, Resilienz, Klarheit).
Wir treffen uns online mit dem Video-Konferenztool Zoom.
Bitte melde Dich für den Termin bei mir per Email bis zum Abend vorher an. Nach Eingang Deiner Anmeldung erhältst Du den Teilnehmer-Link via email. Monatstermine können einzeln gebucht werden. Einstieg jederzeit möglich.

Beginn:
29.03.2021

Ende:
29.03.2021

Adresse:
Online