MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 14.11.2026, 10:00 UhrWas der 8-wöchige MBSR-Kurs dir bietet:
01 Ein geschützter Raum, um innezuhalten und wieder bei dir anzukommen
02 Wissenschaftlich fundierte Achtsamkeitstechniken, die im Alltag anwendbar sind
03 Werkzeuge zur Selbstregulation in stressreichen oder emotional herausfordernden Situationen
04 Eine sanfte Begleitung dabei, mit alten Mustern bewusster umzugehen
05 Impulse für mehr Selbstmitgefühl und Verständnis – auch gegenüber anderen​

Der Kurs richtet sich an Menschen, die nicht mehr „funktionieren“, sondern wieder spüren wollen. Die sich danach sehnen, nicht nur zu überleben, sondern zu leben – mit allem, was dazugehört: der Freude, dem Schmerz, der Erschöpfung und dem kleinen Wunder, das manchmal mitten im Chaos auftaucht.

Beginn:
08.10.2026

Ende:
03.12.2026

Adresse:
Kursraum MBSR
Weberberggasse 4
88400 Biberach an der Riß

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 21.11.2026, 10:00 UhrWas der 8-wöchige MBSR-Kurs dir bietet:
01 Ein geschützter Raum, um innezuhalten und wieder bei dir anzukommen
02 Wissenschaftlich fundierte Achtsamkeitstechniken, die im Alltag anwendbar sind
03 Werkzeuge zur Selbstregulation in stressreichen oder emotional herausfordernden Situationen
04 Eine sanfte Begleitung dabei, mit alten Mustern bewusster umzugehen
05 Impulse für mehr Selbstmitgefühl und Verständnis – auch gegenüber anderen​

Der Kurs richtet sich an Menschen, die nicht mehr „funktionieren“, sondern wieder spüren wollen. Die sich danach sehnen, nicht nur zu überleben, sondern zu leben – mit allem, was dazugehört: der Freude, dem Schmerz, der Erschöpfung und dem kleinen Wunder, das manchmal mitten im Chaos auftaucht.

Beginn:
09.10.2026

Ende:
04.12.2026

Adresse:
Kursraum MBSR
Weberberggasse 4
88400 Biberach an der Riß