MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 06.12.2025, 11:00 - 16:00 UhrDas erfolgreiche MBCT basiert auf der Psychotherapieforschung und wird zur Verhinderung von Rückfällen in die Depression angewandt. Weltweite Studien belegen die Wirksamkeit des MBCT-Programms bei Depressionen. Die Therapie kombiniert Elemente der Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) nach Prof. Jon Kabat-Zinn mit Interventionen der Kognitiven Verhaltenstherapie bei Depressionen. Hier wird durch das halboffene Format und die Arbeit mit dem "MBCT Arbeitsbuch" oder verschiedene Apps mehr Flexibilität möglich. Eine Abklärung, welches Format (vgl. 8-Wochen Kurs) für Sie besser geeignet ist, erfolgt im obligatorischen Vorgespräch.

Wann ein MBCT Kurs bei Depressionen hilft:
Wenn Sie jemals für irgendeinen Zeitraum Ihres Lebens zutiefst unglücklich waren, wissen Sie, wie schwierig es ist, dagegen etwas zu tun. Allmählich glauben Sie vielleicht, dass irgendwas mit Ihnen nicht in Ordnung ist, dass Sie im Grunde genommen nicht gut genug sind, dass Sie nicht richtig „funktionieren“.

Dieses Gefühl von innerer Leere ist möglicherweise durch einen Aufstau an Stress über einen längeren Zeitraum oder durch unerwartete traumatische Lebensereignisse entstanden. Vielleicht ist es auch ohne einen besonderen Anlass aus dem Nichts aufgetaucht. Eventuell fühlen Sie sich verloren in untröstlichem Schmerz, sind zutiefst ausgelaugt oder sind bitter enttäuscht über sich selbst, andere Leute oder die ganze Welt.

Wenn diese Gefühle sich zuspitzen, dann sind sie gegebenenfalls so stark, dass sie als Depression bezeichnet werden können. Aber diese Art des Unglücklichseins kann jeden von uns von Zeit zu Zeit betreffen.

Der Kurs ist geeignet für Patienten mit wiederholten depressiven Phasen, chronischer Depression, akuter Depression oder Ängsten.

In einem ausführlichen Vorgesprächen besprechen wir Ihre persönliche Situation und alle Fragen werden umfassend beantwortet.

Teilnahme an mindestens 12 Terminen. Krankenkassenleistung nach entsprechendem Antrag. Laufender Einstieg möglich.

Beginn:
27.10.2025

Ende:

Adresse:
Online
Rochusstrasse 137
53123 Bonn

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage

Beginn:
27.10.2025

Ende:

Adresse:
Kassenärztliche Facharztpraxis für Psychotherapie und Achtsamkeit
Rochusstrasse 137
53123 Bonn-Duisdorf

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 06.12.2025, 11:00 - 16:00 UhrDas erfolgreiche MBCT basiert auf der Psychotherapieforschung und wird zur Verhinderung von Rückfällen in die Depression angewandt. Weltweite Studien belegen die Wirksamkeit des MBCT-Programms bei Depressionen. Die Therapie kombiniert Elemente der Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) nach Prof. Jon Kabat-Zinn mit Interventionen der Kognitiven Verhaltenstherapie bei Depressionen. Hier wird durch das halboffene Format und die Arbeit mit dem "MBCT Arbeitsbuch" oder verschiedene Apps mehr Flexibilität möglich. Eine Abklärung, welches Format (vgl. 8-Wochen Kurs) für Sie besser geeignet ist, erfolgt im obligatorischen Vorgespräch.

Wann ein MBCT Kurs bei Depressionen hilft:
Wenn Sie jemals für irgendeinen Zeitraum Ihres Lebens zutiefst unglücklich waren, wissen Sie, wie schwierig es ist, dagegen etwas zu tun. Allmählich glauben Sie vielleicht, dass irgendwas mit Ihnen nicht in Ordnung ist, dass Sie im Grunde genommen nicht gut genug sind, dass Sie nicht richtig „funktionieren“.

Dieses Gefühl von innerer Leere ist möglicherweise durch einen Aufstau an Stress über einen längeren Zeitraum oder durch unerwartete traumatische Lebensereignisse entstanden. Vielleicht ist es auch ohne einen besonderen Anlass aus dem Nichts aufgetaucht. Eventuell fühlen Sie sich verloren in untröstlichem Schmerz, sind zutiefst ausgelaugt oder sind bitter enttäuscht über sich selbst, andere Leute oder die ganze Welt.

Wenn diese Gefühle sich zuspitzen, dann sind sie gegebenenfalls so stark, dass sie als Depression bezeichnet werden können. Aber diese Art des Unglücklichseins kann jeden von uns von Zeit zu Zeit betreffen.

Der Kurs ist geeignet für Patienten mit wiederholten depressiven Phasen, chronischer Depression, akuter Depression oder Ängsten.

In einem ausführlichen Vorgesprächen besprechen wir Ihre persönliche Situation und alle Fragen werden umfassend beantwortet.

Teilnahme an mindestens 12 Terminen. Krankenkassenleistung nach entsprechendem Antrag. Laufender Einstieg möglich.

Beginn:
27.10.2025

Ende:

Adresse:
Kassenärztliche Facharztpraxis für Psychotherapie und Achtsamkeit
Rochusstrasse 137
53123 Bonn-Duisdorf

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Bei uns geht es einzig und allein um das psychische und körperliche Wohlbefinden. Es geht darum, in Kontakt zu kommen mit unserem Körper und in Kontakt zu kommen mit unserem Innenleben. Es geht darum, mit all dem wieder in Kontakt zu kommen, was wir in unserem Alltag – aus welchen Gründen auch immer – so schmerzlich vernachlässigt haben. In unseren Yogakursen vermitteln wir den freundlichen und interessierten Umgang mit unserem Körper und mit uns selber. Und die Wirkung ist Heilung. Heilung von unserem harten und oft unnachgiebigen Umgang mit uns selbst. Heilung zu einem Wohlsein, das am Ende in uns selber entsteht, wenn wir die Freundschaft zu unserem Körper und zu uns wiederfinden. Und deswegen richtet sich unser Angebot gerade an die Menschen, die vielleicht in der Vergangenheit das Gefühl hatten, nicht wirklich in einen Yogakurs hineinzupassen. Unser Angebot richtet sich an die Unflexiblen, die Niedergeschlagenen, die Fülligeren, an Menschen mit neurologischen Problemen, Menschen mit Traumafolgestörungen und an alle Menschen, die die Sehnsucht haben, ihr Heilsein und ihr Ganzsein in sich zu erspüren.

Termine (in Präsenz):
Montags 17:30 – 19:00

Beginn:
27.10.2025

Ende:

Adresse:
Kassenärztliche Facharztpraxis für Psychotherapie und Achtsamkeit
Rochusstrasse 137
53123 Bonn-Duisdorf

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 06.12.2025, 11:00 - 16:00 UhrDas erfolgreiche MBCT basiert auf der Psychotherapieforschung und wird zur Verhinderung von Rückfällen in die Depression angewandt. Weltweite Studien belegen die Wirksamkeit des MBCT-Programms bei Depressionen. Die Therapie kombiniert Elemente der Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) nach Prof. Jon Kabat-Zinn mit Interventionen der Kognitiven Verhaltenstherapie bei Depressionen. Hier wird durch das halboffene Format und die Arbeit mit dem "MBCT Arbeitsbuch" oder verschiedene Apps mehr Flexibilität möglich. Eine Abklärung, welches Format (vgl. 8-Wochen Kurs) für Sie besser geeignet ist, erfolgt im obligatorischen Vorgespräch.

Wann ein MBCT Kurs bei Depressionen hilft:
Wenn Sie jemals für irgendeinen Zeitraum Ihres Lebens zutiefst unglücklich waren, wissen Sie, wie schwierig es ist, dagegen etwas zu tun. Allmählich glauben Sie vielleicht, dass irgendwas mit Ihnen nicht in Ordnung ist, dass Sie im Grunde genommen nicht gut genug sind, dass Sie nicht richtig „funktionieren“.

Dieses Gefühl von innerer Leere ist möglicherweise durch einen Aufstau an Stress über einen längeren Zeitraum oder durch unerwartete traumatische Lebensereignisse entstanden. Vielleicht ist es auch ohne einen besonderen Anlass aus dem Nichts aufgetaucht. Eventuell fühlen Sie sich verloren in untröstlichem Schmerz, sind zutiefst ausgelaugt oder sind bitter enttäuscht über sich selbst, andere Leute oder die ganze Welt.

Wenn diese Gefühle sich zuspitzen, dann sind sie gegebenenfalls so stark, dass sie als Depression bezeichnet werden können. Aber diese Art des Unglücklichseins kann jeden von uns von Zeit zu Zeit betreffen.

Der Kurs ist geeignet für Patienten mit wiederholten depressiven Phasen, chronischer Depression, akuter Depression oder Ängsten.

In einem ausführlichen Vorgesprächen besprechen wir Ihre persönliche Situation und alle Fragen werden umfassend beantwortet.

Teilnahme an mindestens 12 Terminen. Krankenkassenleistung nach entsprechendem Antrag. Laufender Einstieg möglich.

Beginn:
31.10.2025

Ende:

Adresse:
Kassenärztliche Facharztpraxis für Psychotherapie und Achtsamkeit
Rochusstrasse 137
53123 Bonn-Duisdorf

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Der Tag der Achtsamkeit bietet allen Ehemaligen und aktuellen Teilnehmer*innen unserer Gruppen die Möglichkeit, gemeinsam zu üben und sich auszutauschen sowie sich der Achtsamkeit einen Tag lang zu widmen.
Melden Sie sich hierfür bitte vorab per Mail unter zentrale@therapiedrt.de an.
Wir freuen uns auf Sie!

Beginn:
06.12.2025

Ende:

Adresse:
Kassenärztliche Facharztpraxis für Psychotherapie und Achtsamkeit
Rochusstrasse 137
53123 Bonn-Duisdorf