MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 02.02.2024, 10:00 - 15:00 UhrKurstermine: 17.4. / 24.4. / 8.5. / 15.5. / 22.5. / 29.5. / 5.6. / 12.6.Der 8-wöchige MBSR (Mindfulness-based stress reduction) Kurs lehrt aus dem Autopiloten auszusteigen, den jetzigen Moment wieder neu zu entdecken und damit weisere, mitfühlendere Reaktionen auf die alltäglichen Anforderungen zu finden. Durch Achtsamkeitspraktiken, wie Meditation und Yoga, als auch konkrete Übungen, die sich in jeden Alltag integrieren lassen, lernen wir außerdem die schönen Augenblicke des Lebens nicht zu verpassen, sondern bewusst auszuschöpfen und mit allen Sinnen zu genießen.

Beginn:
17.04.2024

Ende:
12.06.2024

Adresse:
AnnVertrauen Familienzentrum
Jakob-Steffan-Straße 93
55122 Mainz

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 28.07.2024, 10:00 - 15:00 UhrKurstermine: 13.6. / 20.6. / 27.6. / 4.7. / 18.7. / 25.8. / 1.8. / 8.8.Der 8-wöchige MBSR (Mindfulness-based stress reduction) Kurs lehrt aus dem Autopiloten auszusteigen, den jetzigen Moment wieder neu zu entdecken und damit weisere, mitfühlendere Reaktionen auf die alltäglichen Anforderungen zu finden. Durch Achtsamkeitspraktiken, wie Meditation und Yoga, als auch konkrete Übungen, die sich in jeden Alltag integrieren lassen, lernen wir außerdem die schönen Augenblicke des Lebens nicht zu verpassen, sondern bewusst auszuschöpfen und mit allen Sinnen zu genießen.

Beginn:
13.06.2024

Ende:
08.08.2024

Adresse:
AnnVertrauen Familienzentrum
Jakob-Steffan-Straße 93
55122 Mainz

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 24.11.2024, 10:00 - 15:00 UhrKurstermine: 9.10. / 16.10. / 23.10. / 6.11. / 13.11. / 20.11. / 27.11. / 4.12.Der 8-wöchige MBSR (Mindfulness-based stress reduction) Kurs lehrt aus dem Autopiloten auszusteigen, den jetzigen Moment wieder neu zu entdecken und damit weisere, mitfühlendere Reaktionen auf die alltäglichen Anforderungen zu finden. Durch Achtsamkeitspraktiken, wie Meditation und Yoga, als auch konkrete Übungen, die sich in jeden Alltag integrieren lassen, lernen wir außerdem die schönen Augenblicke des Lebens nicht zu verpassen, sondern bewusst auszuschöpfen und mit allen Sinnen zu genießen.

Beginn:
09.10.2024

Ende:
04.12.2024

Adresse:
AnnVertrauen Familienzentrum
Jakob-Steffan-Straße 93
55122 Mainz