Katrin Benner
Kommunikationsberaterin, Achtsamkeits- & Medientrainerin, Journalistin
In 20 Jahren Berufserfahrung für Hörfunk und Fernsehen sowie als Kommunikationsberaterin, Trainerin und Systemischer Coach für Führungskräfte - konnte ich immer wieder feststellen, dass Menschen, die achtsamer mit sich sind - sind authentischer und auch klarer in ihren Botschaften. Ein MBSR-Kurs war ein Schlüsselerlebnis dafür. Das Wissen von Jon Kabat-Zinn ist somit wertvoll für die Fürsorge mit sich und die Kommunikation mit anderen.
Achtsamkeitsausbildung:
ZEB Zentrum für Entwicklung und BewusstSein Nürnberg
- seit 2018
- bundesweit tätig
- Personalentwicklung mit Führungskräften
Weitere Erfahrungen:
Ausbildung zum Systemischen Coach bei "2Coach" - Personal- und Unternehmensberatung
Interkulturelle Trainerin (IKUD- Seminare, zertifiziert 2012-2013)
Weiterbildungen in Mindfulness-Based-Stress Reduction (MBSR) nach John Kabat-Zinn & Mindful-Self-Compassion (MSC) nach Dr. C. Germer & Dr. Kristin Neff
Qualifizierung zur Dozentin/Trainerin an der Bundesakademie der öffentlichen Verwaltung (BAköV, 2018-2019)
Sprachen:
- Englisch
- Französisch
- Deutsch
- Russisch
Nächste Kurse
28.10.2025 - 16.12.2025 | 19:00 -21:30 Uhr
8 Wochen MBSR-Kurs nach Jon Kabat-Zinn
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 07.12.2025, 10:00 - 16:00 Uhr1. MODUL DIENSTAG 28.10.2025 von 19:00 – 21:30 UHR
2. MODUL DIENSTAG 04.11.2025 von 19:00 – 21:30 UHR
3. MODUL DIENSTAG 11.11.2025 von 19:00 – 21:30 UHR
4. MODUL DIENSTAG 18.11.2025 von 19:00 – 21:30 UHR
5. MODUL DIENSTAG 25.11.2025 von 19:00 – 21:30 UHR
6. MODUL DIENSTAG 02.12.2025 von 19:00 – 21:30 UHR
TAG DER STILLE – SONNTAG 07.12.2025 – 10:00 – 16:00 UHR
7. MODUL DIENSTAG 09.12.2025 von 19:00 – 21:30 UHR
8. MODUL DIENSTAG 16.12.2025 von 19:00 – 21:30 UHR
Beginn:
28.10.2025
Ende:
16.12.2025
Adresse:
Kursort bei Shiatsu zum Leben
Holländische Reihe 31A
22765 Hamburg
06.01.2026 - 24.02.2026 | 19:00 -21:30 Uhr
8 Wochen MBSR-Kurs nach Jon Kabat-Zinn (KOPIE)
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 15.02.2026, 10:00 - 16:00 Uhr1. MODUL DIENSTAG 06.01.2026 von 19:00 – 21:30 UHR
2. MODUL DIENSTAG 13.01.2026 von 19:00 – 21:30 UHR
3. MODUL DIENSTAG 20.01.2026 von 19:00 – 21:30 UHR
4. MODUL DIENSTAG 27.01.2026 von 19:00 – 21:30 UHR
5. MODUL DIENSTAG 03.02.2026 von 19:00 – 21:30 UHR
6. MODUL DIENSTAG 10.02.2026 von 19:00 – 21:30 UHR
TAG DER STILLE – SONNTAG 15.02.2026– 10:00 – 16:00 UHR
7. MODUL DIENSTAG 17.02.2026 von 19:00 – 21:30 UHR
8. MODUL DIENSTAG 24.02.2026 von 19:00 – 21:30 UHR
Beginn:
06.01.2026
Ende:
24.02.2026
Adresse:
Kursort bei Shiatsu zum Leben
Holländische Reihe 31A
22765 Hamburg
