Kathrin Erasmus

MBSR-Lehrerin // Mentaltrainerin mit Schwerpunkt Stress- und Burnout-Prävention

Ich bin MBSR-Lehrerin aus Hamburg, gebe MBSR-Kurse & Retreats, hoste einen Podcast rund um mentale Gesundheit und unterstütze Unternehmen mit Workshops zur mentalen Gesundheitsprävention. Mein Ansatz ist alltagstauglich, achtsam und ehrlich – geprägt von meiner eigenen Burnout-Erfahrung. ❤

Achtsamkeitsausbildung:
ZEB Nürnberg 2023- 2024 // Lehrerin für Achtsamkeit und MBSR

Veröffentlichungen:

• 5 Anzeichen, dass Du eine Pause brauchst
• Recruiter-Burnout: Wenn der Job zum Albtraum wird
• Der Mythos der perfekten Mutter: Wege aus dem Mom-Impostor-Syndrom
• Podcast rund um mentale Gesundheit

Sprachen:

• Englisch
• Deutsch