Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Ein Jahreskurs zur Vertiefung und Integration der Achtsamkeitspraxis für Teilnehmende mit MBSR-Erfahrung

Gruppengröße: 6 bis 12 Teilnehmer:innen
Die Gruppe findet statt ab 6 Teilnehmer:innen. Sollten noch Plätze frei sein, ist auch später im Jahr ein Einstieg in die Gruppe möglich. Der Kursbeitrag reduziert sich bei späterem Einstieg entsprechend.

Im Kursbeitrag sind enthalten:

Ein Kennenlerngespräch vor Deiner ersten Teilnahme
Zwölf Kurseinheiten á 2 Stunden
Ein Tagesretreat á 6 Stunden
Monatliche Leitfragen zur Vertiefung Deiner Praxis
Audioaufnahmen der Meditationen
Zugang zu einem interaktiven Jahresgruppenforum
Falls gewünscht: Eine halbstündige Einzelsitzung pro Monat

Termine & Rhythmus: Die Jahresgruppe trifft sich einmal monatlich, jeweils donnerstags von 19–21 Uhr:

Jan 29 · Feb 19 · Mrz 26 · Apr 23 · Mai 21 · Jun 25
Jul 23 · Aug 27 · Sep 24 · Okt 29 · Nov 26 · Dez 17

Tagesretreat am 28. November
Länge: 6 Stunden
Uhrzeit folgt

Mehr Informationen findest Du auf meiner Webseite unter www.happybeing.de/termine. Ich freue mich, Dich kennenzulernen!

Beginn:
19.02.2026

Ende:
28.01.2027

Adresse:
Online
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MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 25.04.2026, 10:00 - 16:00 UhrDer bewährte MBSR-Kurs nur für Frauen

In meinen bisherigen MBSR-Kursen zeigte sich immer wieder: Wenn sich ausschließlich Frauen anmelden, entsteht eine besonders angenehme und unterstützende
Gruppendynamik. Die Teilnehmerinnen schätzen diese Atmosphäre sehr. Aus diesem Grund biete ich ab März erstmals den klassischen MBSR-Kurs speziell für Frauen an. In diesem Kurs lernst du die bewährten Methoden der Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (MBSR) kennen – in einem geschützten, vertraulichen Raum, der nur für
Frauen geöffnet ist. Nutze die Gelegenheit, deine innere Balance zu stärken, Stress abzubauen und dich mit Gleichgesinnten auszutauschen.

Kostenlose Infoveranstaltung für den Kurs ab 18.03.2026

Kursbeitrag: 350 € (300 € für Geringverdiener, 400 € für Besserverdiener)

Im Kursbeitrag sind enthalten:

Acht Kurseinheiten á 2,5 - 3 Stunden
Ein Tag der Achtsamkeit á 6 Stunden
Umfangreiches Kursmaterial
Audiodateien zur Übung zuhause
Die Möglichkeit auch zwischen den Terminen "Vieraugengespräche" zu nutzen

Mehr Infos auf www.happybeing.de/termine oder www.youtube.com/@happybeing_de.

Eine Auswahl meiner Meditationen findest Du auf www.insighttimer.com/jenniferkreim/

Beginn:
11.03.2026

Ende:

Adresse:
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MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 25.04.2026, 10:00 - 16:00 UhrImmer wieder meldeten sich ausschließlich Frauen für meinen MBSR-Kurs an – und empfanden die gemeinsame Atmosphäre als besonders bereichernd. Deshalb biete ich im März erstmals den bewährten MBSR-Kurs exklusiv für Frauen an. Entdecke achtsame Entspannung in einem geschützten Raum nur für dich!

Kursbeitrag: 350 € (300 € für Geringverdiener, 400 € für Besserverdiener).

Eine anteilige Kostenübernahme durch die Krankenkasse ist möglich, da meine Angebote zertifiziert sind und ich als Psychologin (M.Sc.) die notwendigen Qualifikationen als Kursleitung mitbringe.

Mehr Informationen auf happybeing.de/termine
Infovideo zum Kurs unter www.youtube.com/@happybeing_de ansehen.

Beginn:
18.03.2026

Ende:
06.05.2026

Adresse:
Online
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Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Mini-Retreat im Schweigen – Erlebe die Magie des gemeinsamen Meditierens! Nutze diesen Tag zur Auffrischung Deiner Achtsamkeitspraxis oder gönne Dir eine Pause vom Alltag, indem Du einen ganzen Tag im Hier und Jetzt verbringst.
Unter meiner Anleitung widmen wir uns verschiedensten Achtsamkeitsübungen aus Jon Kabat-Zinns Programm „MBSR“. Dazu gehören z.B. der Body Scan, die Sitzmeditation, sanfter Hatha-Yoga oder die Metta-Meditation.
Für Deine Investition erhältst Du: 6h gemeinsamer Praxis, die Du im Schweigen genießen darfst. Wenn Du das Bedürfnis verspürst, hast Du im Nachgang zudem die Möglichkeit ein persönliches Gespräch mit mir zu nutzen.
Bei Fragen oder Interesse am Tag der Achtsamkeit, lasse mir gerne eine Nachricht zukommen. Ich freue mich, von Dir zu hören!

Investition: 60€ regulär / 45€ für Geringverdiener / 75€ für Besserverdiener (für ehemalige Kursteilnehmer 20€ Nachlass)

Beginn:
21.03.2026

Ende:

Adresse:
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